Shape Secrets Functional Bauch Beine Po von Winkler,  Nina

Shape Secrets Functional Bauch Beine Po

Fit und schlank ohne Geräte

Bodyforming – schnell und effizient!
In wenigen Wochen gezielt die Problemzonen straffen, den Körperfettanteil reduzieren und Cellulite verringern – mit diesem effektiven und einzigartigen Trainingsprogramm ist es möglich. Die gezeigten Übungen trainieren immer einen Muskelschwerpunkt zusammen mit umliegenden Muskelgruppen. Das Herz-Kreislaufsystem und somit der Fettstoffwechsel kommen ordentlich in Schwung und geben den Extra-Kick beim Kalorien verbrennen.
Zu Beginn des Buches können die Trainingswilligen ihren Leistungsstand ermitteln und unter drei Leistungsstufen die für sie optimale auswählen. So trainieren sie stets auf dem Schwierigkeitsgrad, der ihnen besonders gut tut. Eine praktische Übersicht für vier Wochen hilft bei der Trainingsplanung. Die wöchentliche Trainingszeit reduziert sich mit dieser Methode im Vergleich zu herkömmlichen Work-outs um 15–20 %!
Nina Winkler präsentiert ein innovatives und äußerst effektives Body Shaping-Konzept, maßgeschneidert für jeden Körper und jeden Leistungsstand:
• Trainings-Basics inklusive Kurztests –für ein individuelles, perfekt auf die Figur abgestimmtes Problemzonentraining.
• Fünf verschiedene Work-outs für jeden Körpertyp als Ergänzung zum Basistraining. Alle Übungen sind unterteilt in drei Levels, die aufeinander aufbauen – leicht, mittelschwer und intensiv.
• Optimale Übungen für straffe Beine, einen knackigen Po und eine flache Mitte.
• Effektivste Stretches für lange, schlanke Muskeln und harmonische Proportionen, ebenfalls mit kurzem Basisprogramm und nach Körpertypen geordneten Extra-Stretches.
Ein How-to-do-Trainingsbuch der Extraklasse!

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Produktinformationen

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Die Publikation Shape Secrets Functional Bauch Beine Po - Fit und schlank ohne Geräte von ist bei Delius Klasing erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Bauch - Beine - Po, BBP, Fitness, Fitness Buch, Fitnesstraining, Functional Fitness, Nina Winkler, Shape Secrets, Sport Buch, Trainingsbuch. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 15.99 EUR und in Österreich 15.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!