Theraband von Tschirner, Thorsten

Theraband

Das 8-Minuten-Workout

Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel „Das 8-Minuten-Muskel-Workout“ sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche „Mini-Gerät“ ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar – perfekt für den Alltag. Die Intensität des Trainings wird individuell durch die Spannung des Bands angepasst, weshalb sich das Workout für alle Fitnesslevels eignet und besonders gelenkschonend ist. Auf einen Theorieteil, der erklärt wie besonders effektiv trainiert werden kann, folgt die Praxis. In drei Stufen wird die Fitness aufgebaut und gesteigert. Stufe 1 schafft die Basis, Stufe 2 lässt an Problemzonen arbeiten und Stufe 3 sorgt schließlich für mehr Abwechslung. Mit einem Selbsttest lassen sich das anfängliche Fitness-Niveau und der individuelle Fortschritt überprüfen. Außerdem online zum Streamen: allen Übungen und die sechs effektivsten Workout-Zirkeln zum Mitturnen!

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Die Publikation Theraband - Das 8-Minuten-Workout von ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: «Länge, Band, Bauch, Bauchübungen, BBP, Beine, Bodybuilding, Brust, Buch, DVD, Farben, fit, Fitness, Fitnessprogramm, Fitnesstraining, FUER, Geräte, GU, Gymnastikband, Hause, kaufen, Krafttraining, kraftzirkel, muskelübungen, ohne, Po, Schulter, Schulterübungen, Sport, Sportprogramm, Sportübungen, Staerken, teraband, terraband, Thera, Theraband, Uebungen, Welche, Workout, Zu. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buchfindr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 11.99 EUR und in Österreich 12.4 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!