Yoga für Späteinsteiger von Wittstamm, Willem

Yoga für Späteinsteiger

Yoga ist für alle da!
Yoga ist für alle da! So lautet das Credo des neuen GU Ratgebers Yoga für Späteinsteiger. Warum sollten die zahlreichen positiven Wirkungen des Yoga einer jungen, sportlichen Zielgruppe vorbehalten bleiben, wenn sich viele Asanas auch auf einem Stuhl praktizieren lassen? Der Autor hat für dieses außergewöhnlich schön gestaltete Buch sechs aufeinander aufbauende Übungsprogramme zusammengestellt. Auf der körperlichen Ebene geht es dabei vor allem um drei Ziele: Balance und Koordinationsfähigkeit, Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und Vergrößerung des Lungenvolumens – alle drei ein echter Gewinn für Lebensqualität für die zweite Lebenshälfte! Auf der geistigen Ebene hilft Yoga für Späteinsteiger, den sich wandelnden Bedingungen und Herausforderungen der zweiten Lebenshälfte neu zu begegnen und das Altern positiv als Reifung wahrzunehmen.

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Die Publikation Yoga für Späteinsteiger von ist bei GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: ältere Menschen,, Arthrose, Asana, ASANAS, Atemübung, atemuebungen, Autogenes Training, BECKENBODEN, BEWEGLICHKEIT, Bewegung, Bindegewebe, Brustkorb, Buch, buecher, Dehnbarkeit, DVD, Ellbogen, Energie, Enspannung durch yoga, Entspannung, ENTSPANNUNGSTECHNIK, faszien, Faszientraining, Fitness, Flexibilitaet, Frauen, für Anfänger, Für Einsteiger, Gentle Yoga, Gesundheit, Hatha, Körperübung, Kundalini, Kundalini-Yoga, MAENNER, Meditation, Meditations, Muskelaufbau, Muskeln, Muskulatur, Oberschenkel, plus 50, Pranayama, Ratgeber, relaxen, Rückenschmerzen, Schmerzen, Senioren, Senioren-Yoga für Ältere, Sequenz, sonnengruß, Stuhlyoga, Training, Uebungen, Verdauung, Video, Wirbelsäule, yoga bei gelenkproblemen, yoga mit Stuhl, yogalehrer, Yogaprogramm, yogauebungen, YOGI, Yogi Bhajan. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 20.99 EUR und in Österreich 21.6 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!