Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune.
Mit den zusätzlichen Tipps zum Thema Ernährung und den vorgestellten Rezepten gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden und sich wieder fit und stark zu fühlen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
Du willst dein Kind frühzeitig für den Fitnesssport begeistern? Dann ist dieses Bilderbuch der perfekte Einstieg! Auch wenn der Nachwuchs noch ein paar Jahre warten muss, bevor er Mama und Papa ins Fitnessstudio begleiten darf – für das Lernen der wichtigsten Begriffe wie »Bizeps«, »Kniebeuge« und »Laufband« ist es nie zu früh!
Mit dem farbenfrohen Pappbilderbuch lernen kleine Pumper ab einem Jahr die 100 wichtigsten Wörter aus der Fitnesswelt kennen und entdecken auf spielerische Weise die große Leidenschaft ihrer Eltern. So förderst du nicht nur die sprachliche Entwicklung deines Kindes, sondern stellst auch die Weichen für seinen zukünftigen sportlichen Ehrgeiz, damit dein Nachwuchs schon bald sagt: »Wenn ich groß bin, werde ich stärker als Papa!«
Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
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Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
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Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
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Mit dem farbenfrohen Pappbilderbuch lernen kleine Pumper ab einem Jahr die 100 wichtigsten Wörter aus der Fitnesswelt kennen und entdecken auf spielerische Weise die große Leidenschaft ihrer Eltern. So förderst du nicht nur die sprachliche Entwicklung deines Kindes, sondern stellst auch die Weichen für seinen zukünftigen sportlichen Ehrgeiz, damit dein Nachwuchs schon bald sagt: »Wenn ich groß bin, werde ich stärker als Papa!«
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
Du willst dein Kind frühzeitig für den Fitnesssport begeistern? Dann ist dieses Bilderbuch der perfekte Einstieg! Auch wenn der Nachwuchs noch ein paar Jahre warten muss, bevor er Mama und Papa ins Fitnessstudio begleiten darf – für das Lernen der wichtigsten Begriffe wie »Bizeps«, »Kniebeuge« und »Laufband« ist es nie zu früh!
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Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
Du willst dein Kind frühzeitig für den Fitnesssport begeistern? Dann ist dieses Bilderbuch der perfekte Einstieg! Auch wenn der Nachwuchs noch ein paar Jahre warten muss, bevor er Mama und Papa ins Fitnessstudio begleiten darf – für das Lernen der wichtigsten Begriffe wie »Bizeps«, »Kniebeuge« und »Laufband« ist es nie zu früh!
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Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Andere Kinder sagen »aua« – dein Kind sagt »Ausfallschritt«. Andere Kinder sagen »Mama« – dein Kind sagt »Muskelkater«.
Du willst dein Kind frühzeitig für den Fitnesssport begeistern? Dann ist dieses Bilderbuch der perfekte Einstieg! Auch wenn der Nachwuchs noch ein paar Jahre warten muss, bevor er Mama und Papa ins Fitnessstudio begleiten darf – für das Lernen der wichtigsten Begriffe wie »Bizeps«, »Kniebeuge« und »Laufband« ist es nie zu früh!
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Dank der kindgerechten und humorvollen Illustrationen macht das erste Lernen des Kindes auch den Eltern Spaß!
Aktualisiert: 2023-04-20
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Schritt für Schritt wieder fit werden nach der Schwangerschaft: Das wünschen sich viele Frauen.
Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frischgebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune. Mit den zusätzlichen interessanten Tipps zum Thema Ernährung gelingt es, auch ohne Diät, die restlichen Schwangerschaftskilos loszuwerden.
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Alexandra Rosenthal ist selbst Mutter von zwei Kindern und weiß, wie turbulent der Alltag einer frisch gebackenen Mutter ist. Doch bei all den Veränderungen sollte keine Frau ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen – nicht zuletzt dem eigenen Nachwuchs zuliebe. In diesem Buch werden verschiedene Übungen zu den einzelnen Körperzonen, z. B. Bauch und Rücken, vorgestellt, mit denen der Körper wieder in Form gebracht werden kann. Die Übungen sind knackig, aber auch für Trainingsanfängerinnen geeignet. Für alle, die noch mehr tun möchten bzw. vorher bereits sportlich sehr aktiv waren, gibt es spezielle Powerworkouts mit und ohne Geräte. Je nach persönlichen Vorlieben und Möglichkeiten lässt sich jeden Tag ein individueller Trainingszirkel zusammenstellen. Ganz nach Lust und Laune.
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