Ätherische Öle riechen nicht nur fantastisch, in ihnen steckt auch jede Menge Power. Die hoch konzentrierten Essenzen wirken pflegend, entzündungshemmend und antibakteriell, sodass sie neben der klassischen Aromatherapie vielseitig einsetzbar sind: Vermischt mit Basisstoffen können Sie Pflegeprodukte wie Hautöle, Haarspülungen, Shampoos oder Deos selbst zubereiten, gesundheitliche Beschwerden wie Fieber, Verdauungsstörungen, Herpes, Bluthochdruck oder Pilzinfektionen behandeln und Ihr Zuhause sauber und frisch halten. Darüber hinaus sind die naturreinen Öle nicht nur umweltfreundlich, sondern wirken im Gegensatz zu industriell hergestellten Produkten auf sanfte und natürliche Weise. Lernen Sie in über 100 Tipps und Rezepten die kraftvolle Wirkung ätherischer Öle kennen, um sie gezielt für sich und Ihre Familie zu nutzen.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aloe vera ist ein wahrer Tausendsassa, unter den Heilpflanzen – das wussten bereits die alten Ägypter. Die wertvollen Inhaltsstoffe stecken in den fleischigen Blättern, aus denen Gel oder Saft gewonnen wird. Aloe vera lindert Beschwerden wie Sodbrennen, Magengeschwüre oder Verdauungsstörungen, stärkt das Immunsystem und hat antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Mittlerweile steckt Aloe vera auch in zahlreichen Kosmetik- und Pflegeprodukten – von der Zahnpasta bis zum Haargel – und bietet auch im Haushalt eine natürliche Alternative zu chemischen oder aggressiven Reinigungsmitteln. In diesem Buch finden Sie über 100 Anwendungsmöglichkeiten, Tipps und Rezepte, wie Sie Aloe vera als kostengünstige, sanfte und umweltfreundliche Alternative für Gesundheit, Wellness und im Haushalt einsetzen können.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Wir geben jährlich viele Milliarden Euro für den Erhalt unserer Gesundheit aus, dennoch werden wir regelmäßig krank. Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Joel Fuhrman hat einen erstaunlich einfachen Weg gefunden, wie jeder sein Immunsystem zu einer Festung ausbauen und Infekte weitgehend verhindern kann: Wir müssen hierzu lediglich unsere Ernährung umstellen. Der übermäßige Verzehr von industriell verarbeiteten Lebensmitteln, Süßstoffen, tierischen Fetten und Proteinen schadet unserem Körper. Gleichzeitig essen wir zu wenig Obst, Hülsenfrüchte, Nüsse und Gemüse – Lebensmittel mit vielfältigen Nähr- und Vitalstoffen, die unseren Körper stärken und schützen. In diesem maßgebenden und revolutionären Ratgeber zeigt Dr. Fuhrman anhand aktuellster wissenschaftlicher Forschungsergebnisse, wie man Lebensmittel richtig auswählt, kombiniert und zubereitet, um das Immunsystem aufzubauen und den Körper fast vollkommen resistent gegen Erkältungen, Grippe und andere Infektionen zu machen. Ausgestattet mit einem Menüplan für zwei Wochen und einem ausführlichen Rezeptteil, ist dieses Buch das richtige Werkzeug für eine höhere Lebensqualität und lebenslange Gesundheit
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2023-04-16
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2023-04-20
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