Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner!

Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! von Pahr,  Martina
Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen. Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort "Nein" benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner!

Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! von Pahr,  Martina
Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen. Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort "Nein" benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner!

Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! von Pahr,  Martina
Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen. Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort "Nein" benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner!

Sorg für dich selbst, sonst sorgt sich keiner! von Pahr,  Martina
Sorgen wir selbst dafür, dass es uns gut geht? Oder kuscheln wir uns in einer Komfortzone ein, wo wir ungeduldig darauf warten, dass sich andere um unser Wohlergehen kümmern? Statt die Verantwortung fürs eigene Glück der Gesellschaft, den äußeren Umständen, dem Partner oder dem Kantinenessen zuzuschreiben, können wir sie selbst wahrnehmen. Mit viel Humor zeigt Martina Pahr, wie wir uns selbst die höchste Priorität im Leben einräumen und warum letztendlich alle davon profitieren. Innere Widerstände überwinden, äußeren Widersachern in den Hintern treten, die eigenen Superkräfte aktivieren, öfter das Zauberwort "Nein" benutzen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen, bevor es zu spät ist: So sorgen wir für ein erfülltes Leben, weil wir es uns wert sind. Und natürlich auch, weil es sonst niemand tut.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ruhe tanken – Atem holen

Ruhe tanken – Atem holen von Plege,  Ruth, Rütten,  Bastian
Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit auf. – Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit – Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag schaffen – Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung – Modernes Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen – Dekorativer Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Sideboard Ruth Plege, geb. 1976, hat eine langjährige Berufserfahrung als Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche. Sie ist zertifizierter Stress- und Mentalcoach, Achtsamkeitstrainerin sowie Gründerin von IDA-Impulse der Achtsamkeit. Weitere Informationen unter: www.impulse-der-achtsamkeit.de Bastian Rütten, geb. 1980, ist Theologe und Religionspädagoge. Nach einer Kaufmannslehre und Studien und Paderborn, St. Augustin und Bonn promovierte er im Fach Religionspädagogik. Heute arbeitet er als theologischer Referent der Wallfahrt und Pastoralreferent im Marienwallfahrtsort Kevelaer am Niederrhein.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ruhe tanken – Atem holen

Ruhe tanken – Atem holen von Plege,  Ruth, Rütten,  Bastian
Wer wünscht sich nicht weniger Stress und mehr Ruhe im Leben? Unser Leben ist häufig geprägt von unzähligen Aufgaben, Terminen und Hektik. Oft fühlt es sich so an, als ob sogar die Zeit fehlt, um einmal kurz innezuhalten und richtig tief durchzuatmen. Dieses Aufstellbuch hilft dabei, sich auch im Trubel des Alltags bewusst Momente der Ruhe zu gönnen und neue Kraft zu schöpfen. Inspirierende Texte geben Impulse, achtsamer mit sich selbst und anderen umzugehen. Außerdem zeigen zahlreiche Übungen zum richtigen Ein- und Ausatmen neue Wege zu mehr Entspannung und Gelassenheit auf. – Wertvolle Impulse für ein bewusstes und achtsames Leben mit mehr Ruhe und Gelassenheit – Neue Kraft schöpfen und Erholungsmomente im hektischen Alltag schaffen – Atemübungen für richtiges Ein- und Ausatmen zur Entspannung und Beruhigung – Modernes Layout mit ansprechenden Fotos und Illustrationen – Dekorativer Blickfang für Schreibtisch, Regal oder Sideboard Ruth Plege, geb. 1976, hat eine langjährige Berufserfahrung als Lerntherapeutin für Kinder und Jugendliche. Sie ist zertifizierter Stress- und Mentalcoach, Achtsamkeitstrainerin sowie Gründerin von IDA-Impulse der Achtsamkeit. Weitere Informationen unter: www.impulse-der-achtsamkeit.de Bastian Rütten, geb. 1980, ist Theologe und Religionspädagoge. Nach einer Kaufmannslehre und Studien und Paderborn, St. Augustin und Bonn promovierte er im Fach Religionspädagogik. Heute arbeitet er als theologischer Referent der Wallfahrt und Pastoralreferent im Marienwallfahrtsort Kevelaer am Niederrhein.
Aktualisiert: 2023-05-03
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näher zu mir – näher zu dir

näher zu mir – näher zu dir von Nägel,  Daniela, Spöth,  Stefanie
Bewusster leben durch Tagebuchschreiben! Sehnst Du Dich nach einem stärkenden Ritual? Das Tagebuch enthält Platz für geführte Eintragungen über drei Monate und bietet Dir zusätzlich wöchentlich tiefergehende Reflexionen an. Die Autorinnen Stefanie Spöth und Daniela Nagel nehmen Dich mit auf diesen spirituellen Weg und begleiten ihre Anleitungen mit unterstützenden Beispielen aus dem täglichen Leben. Liebevolle, dezente Illustrationen und passende Zitate inspirieren und runden das Journal ab. Mit diesem Tagebuch übst Du schreibend mehr Freude, Frieden und Freiheit ein! - Mehr als ein Eintragbuch: eine einzigartige Verbindung von positiver Psychologie und christlichem Glauben - So kannst Du eine Schreibroutine entwickeln: Drei Monate täglich angeleitet schreiben - Persönlichkeitsentwicklung: Reflexionsfragen zu zwölf elementaren Themen - Dein ganz persönliches Journal, um innezuhalten und deine Beziehung zu Gott stärken Von Gott getragen den Alltag meistern: durch Selbstreflexion mehr Lebensfreude erreichen Dieses Journal bietet sowohl fundierte Anregungen als auch Raum fürs eigene Schreiben. Themen wie Dankbarkeit, Selbstliebe oder Identität und Vergebung werden im Sachteil unterhaltsam und leicht verständlich behandelt. Durch das selbstreflektierte Schreiben finden wir nicht nur näher zu uns, sondern gelangen auch zu neuen Möglichkeiten der Annäherung an die Menschen unserer Umgebung und den Glauben. So kann dieses Tagebuch zu einem einzigartigen Zeugnis des persönlichen Wachstums und der Beziehung zu Gott werden.
Aktualisiert: 2023-04-25
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SOUL WAVES – das Selbstliebe-Tagebuch | Selbstliebe lernen, Blockierungen auflösen | Übungsbuch für 12 Wochen | Ritual für morgens und abends mit 12 Wochenaufgaben

SOUL WAVES – das Selbstliebe-Tagebuch | Selbstliebe lernen, Blockierungen auflösen | Übungsbuch für 12 Wochen | Ritual für morgens und abends mit 12 Wochenaufgaben von Ribbert,  Oliver, Wirth,  Lisa
Soul Waves – Welle der Veränderung Das Selbstliebe-Tagebuch „Soul Waves“ ist dein Begleiter für die nächsten 12 Wochen. Die Welle der Veränderung soll deine Seele weich umspülen wie das Meer und dir die Möglichkeit auf Veränderung, Weiterentwicklung und Bewegung in dein Leben bringen. 12 Wochen für Veränderung Jede Woche startet mit einem Wochenthema, das dich mit Fragen und einer Wochenaufgabe durch die nächsten sieben Tage führt. Zusätzlich bekommst du für jeden Tag der Woche morgens und abends Fragen gestellt, die du täglich beantwortest und die dich bei deiner Transformation unterstützen. Deine Themen Während der 12 Wochen werden unter anderem die folgenden Themen behandelt: • Fremdbestimmung • Die Vorstellung vom Glück • Die Illusion des Alleinseins • Selbstwert und Selbstbewusstseins • Der Sinn deines Lebens Produktdetails • Format: DIN A5 • Hochwertiges 100g Papier • Inhalt: 232 Seiten • 2 Lesebändchen • 12 Wochenthemen • Jede Woche hat 2 Doppelseiten zum Ausfüllen • Inkl. Zitate und Anregungen Lass dich von dieser Welle tragen – du entscheidest wohin. Mehr Tagebücher und wunderschöne Papeterie findest du bei Stay Inspired! by Lisa Wirth.
Aktualisiert: 2022-10-31
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Die Wurzeln deines Geistes

Die Wurzeln deines Geistes von Ribbert,  Oliver
Nach einigen beschwerlichen Lebensphasen, die von körperlicher und geistiger Erschöpfung gekennzeichnet waren, entschied ich mich, mein Leben wieder in die Hand zu nehmen. Aus dieser Entscheidung heraus reiste ich in mein Inneres. Von dieser Reise leitet sich meine heutige Arbeit ab: Ich lade Menschen, die im Leben ähnliche Erfahrungen wie ich gesammelt haben, ein, ebenfalls auf eine solche Reise zu gehen. Der Ursprung von ichbinverbunden und meiner Arbeit als Autor, die mit dem Namen verbunden ist, liegt in der Leichtigkeit, die mich irgendwann wieder durchströmte, und in dem Sinn, den ich irgendwann wieder sah. Mich von meinem damaligen Leid zu befreien, war ein langer und steiniger Prozess, mich darin weiterzuentwickeln wird wohl immer ein Teil meines Lebens sein. Aus meiner heutigen Perspektive weiß ich, dass der führende Geist, der du bist, alles zu heilen vermag; er kann sich selbst aus seinem Schmerzgefängnis befreien. Aus diesem Wissen heraus ist es mir ein Anliegen, meine Geschichte und meine Erkenntnisse in Wort und Schrift mit euch zu teilen. Der führende Geist ist dein höheres, vollkommenes Ich, ein Ich, das bewusst Entscheidungen trifft. Solange wir nicht die Führung übernehmen, sind wir mit unserem konditionierten Ich, dem Ego, identifiziert. Wir können also entweder bewusste Entscheidungen treffen oder lediglich reagieren (Ego) – entweder sind wir Schöpfer oder Opfer. Ich bin dankbar, über meine Arbeit wirken zu dürfen und als Impulsgeber in gebrochenen Herzen wieder einen Funken zu entfachen. In jedem Wort schaut ihr in den Spiegel meiner Seele und ihr findet jene Erfahrungen, die als Teil des Puzzles, das mein Leben damals war, in mir nun zu einem Bild verschmolzen sind. In diesem Buch möchte ich dich an meiner Reise teilhaben lassen. Ich bin weder vollständig erwacht oder erleuchtet, ich bin weder Guru noch spiritueller Coach. Ich habe meine Erfahrungen gemacht, und die Liebe zum Schreiben ermöglicht es mir, dir meine Erfahrungen darzulegen. Jeder von uns kann seinen ursprünglichen Glanz wiederentdecken, doch niemand außer dir selbst kann die Reise dorthin antreten. Ich kann sie nicht für dich übernehmen. Die kommenden Kapitel dienen lediglich der Inspiration, sie triggern dein Unterbewusstsein, bewegen dich zur Reflexion und liefern dir Denkanstöße. Sei dir bewusst, dass in meinem Erfahrungspaket eine geballte Ladung Veränderungspotenzial auf dich wartet – wenn du dich deinen inneren Prozessen stellst und bereit bist, an dir zu wachsen. Vom Opfer zum Schöpfer deiner Realität.
Aktualisiert: 2023-03-23
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Achtsam unterwegs

Achtsam unterwegs
Klare, frische Luft atmen, neue Wege erkunden und die Seele baumeln lassen - beim Verweilen in der Natur spüren Menschen ein erhöhtes Bewusstsein für das eigene Ich im Zusammenspiel mit der Umwelt. Achtsam durch die Welt zu gehen gibt Kraft, öffnet alle Sinne für die Schönheit der Erde und bietet Inspiration. Auch bekannte Schriftsteller kannten und kennen dieses Gefühl und haben schöne Worte dafür gefunden. Ihre Texte laden dazu ein, mitzuwandern und an den schönen Erlebnissen in der Natur teilzuhaben.
Aktualisiert: 2023-05-02
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