Das Achtsamkeitsbuch

Das Achtsamkeitsbuch von Dietz,  Thomas, Harrer,  Michael E., Weiss,  Halko
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis. - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung - Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung - Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Aktualisiert: 2019-06-05
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Das Achtsamkeitsbuch

Das Achtsamkeitsbuch von Dietz,  Thomas, Harrer,  Michael E., Weiss,  Halko
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis. - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung - Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung - Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Aktualisiert: 2019-06-05
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Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Bipolaren Störungen

Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie bei Bipolaren Störungen von Deckersbach,  Thilo, Eisner,  Lori, Hölzel,  Britta, Lazar,  Sara W., Nierenberg,  Andrew A.
Die erste achtsamkeitsbasierte Gruppentherapie für Bipolare Störung Dieses Manual für die Achtsamkeitsbasierte Kognitive Verhaltenstherapie (MBCT) bei Bipolaren Störungen wurde speziell auf Patienten ausgerichtet, die unter Stimmungsschwankungen und chronischen depressiven oder wiederkehrenden manischen Symptomen leiden. Es bietet alle ...
Aktualisiert: 2019-05-16
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Arschsamkeit

Arschsamkeit von Dolma,  Mawe
Unter Achtsamkeit versteht man, die Gegenwart so zu akzeptieren, wie sie ist. Was ist aber, wenn die Gegenwart einfach nur doof ist? Trump, Erdogan und Putin machen unsere Welt hässlicher als sie ist, die hohen Anforderungen im Job zermürben uns, die Natur geht vor unseren Augen zugrunde. Es können noch so viele Achtsamkeitsübungen, Body-Scans und Meditationen praktiziert werden, sie helfen uns nicht weiter, die Gegenwart zu bewältigen. In diesem Buch werden die ultimativen Arschsamkeits-Strategien präsentiert, die wirklich helfen, unseren stressigen Alltag zu akzeptieren: Man lässt sie sich einfach am Arsch vorbei gehen und kann sich endlich wieder wirklich entspannen.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Arschsamkeit

Arschsamkeit von Dolma,  Mawe
Unter Achtsamkeit versteht man, die Gegenwart so zu akzeptieren, wie sie ist. Was ist aber, wenn die Gegenwart einfach nur doof ist? Trump, Erdogan und Putin machen unsere Welt hässlicher als sie ist, die hohen Anforderungen im Job zermürben uns, die Natur geht vor unseren Augen zugrunde. Es können noch so viele Achtsamkeitsübungen, Body-Scans und Meditationen praktiziert werden, sie helfen uns nicht weiter, die Gegenwart zu bewältigen. In diesem Buch werden die ultimativen Arschsamkeits-Strategien präsentiert, die wirklich helfen, unseren stressigen Alltag zu akzeptieren: Man lässt sie sich einfach am Arsch vorbei gehen und kann sich endlich wieder wirklich entspannen.
Aktualisiert: 2019-05-28
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Arschsamkeit

Arschsamkeit von Dolma,  Mawe
Unter Achtsamkeit versteht man, die Gegenwart so zu akzeptieren, wie sie ist. Was ist aber, wenn die Gegenwart einfach nur doof ist? Trump, Erdogan und Putin machen unsere Welt hässlicher als sie ist, die hohen Anforderungen im Job zermürben uns, die Natur geht vor unseren Augen zugrunde. Es können noch so viele Achtsamkeitsübungen, Body-Scans und Meditationen praktiziert werden, sie helfen uns nicht weiter, die Gegenwart zu bewältigen. In diesem Buch werden die ultimativen Arschsamkeits-Strategien präsentiert, die wirklich helfen, unseren stressigen Alltag zu akzeptieren: Man lässt sie sich einfach am Arsch vorbei gehen und kann sich endlich wieder wirklich entspannen.
Aktualisiert: 2019-06-08
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VOLL BEWUSST SEIN

VOLL BEWUSST SEIN von e a,  I r
Die Erleuchtung im Alltag erlangen- dieses Buch gibt dem Leser einfache Übungen an die Hand, die in den Alltag integriert und bei Arbeit, Haushalt und in der Freizeit und dabei von anderen nahezu unbemerkt durchgeführt werden können. Überdies werden die unterschiedlichen Formen des Vollbewusstseins und deren jeweilige Ausprägungen erläutert. Da mit dem spirituellen Wachstum sowohl auf geistiger, als auch auf körperlicher Ebene gravierende Veränderungen einsetzen, erörtert die Autorin bodenständig und humorvoll aus eigener Erfahrung, welche Phänomene auftreten können und wie man damit im gegebenen Moment umgehen kann. Die Übungen an sich stellen eine Vorbereitung sowohl für den Bewusstseinszuwachs selbst als auch für die körperlich-geistige Fähigkeit, mit den zunehmend stärkeren Energien umzugehen, dar. Wer mag, kann sich die Übungen als Karten für die Hosentasche oder den Kalender kopieren/ ausdrucken. Ein preiswertes, praxisbezogenes Hosentaschenseminar zum göttlichen Bewusstsein- für alle, die gerade keine Zeit für Kloster, Gurus oder einsame Berggipfel haben... Auch geeignet für Menschen, die einfach "ein bisschen bewusster" leben möchten und die "Erleuchtung" auf später verschieben.
Aktualisiert: 2019-05-10
Autor:
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