Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Lehrplan Style
Schlüsselwort: Alpin
Lehrplan Style
Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Uphill Athlete
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Uphill Athlete
Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Uphill Athlete
Skitouren und Bergläufe sind längst vom Trend zum Massenphänomen geworden. Um den Anforderungen des Bergsports gerecht zu werden und auch anspruchsvolle Routen zu meistern, ist gezieltes Training nötig. Basierend auf ihrer eigenen Erfahrung zeigen drei der besten Bergsteiger der Welt, Steve House, Scott Johnston und Kilian Jornet, wie man Kraft, Ausdauer und Fitness steigert, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Dafür führen sie detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und liefern speziell auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittene Kraftworkouts. Zusätzlich erklären sie, wie man den perfekten Trainingsplan erstellt, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Lehrplan Style
Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-06
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-05
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Free
„You haven’t got a snowball’s chance in hell“ – Du hast nicht den Hauch einer Chance, sagte Kletterlegende Jim Bridwell, als er von David Lamas Plan erfuhr. Doch nichts konnte für den damals 19-jährigen Tiroler reizvoller sein, als etwas scheinbar Unmögliches zu schaffen. Spannend und brutal ehrlich erzählt David Lama, was er in den drei Wintern am legendären Gipfel Patagoniens erlebt hat. Wie seine hochfliegenden Träume von der Realität einer international geführten Debatte um „Show“ und Regeln des modernen Alpinismus eingeholt wurden. Und wie ihm und seinem Kletterpartner am Ende gegen alle Zweifel die erste freie Besteigung des Cerro Torre gelang.
Ausstattung: 1 Bildteil (32 S.)
Aktualisiert: 2023-06-01
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Free
„You haven’t got a snowball’s chance in hell“ – Du hast nicht den Hauch einer Chance, sagte Kletterlegende Jim Bridwell, als er von David Lamas Plan erfuhr. Doch nichts konnte für den damals 19-jährigen Tiroler reizvoller sein, als etwas scheinbar Unmögliches zu schaffen. Spannend und brutal ehrlich erzählt David Lama, was er in den drei Wintern am legendären Gipfel Patagoniens erlebt hat. Wie seine hochfliegenden Träume von der Realität einer international geführten Debatte um „Show“ und Regeln des modernen Alpinismus eingeholt wurden. Und wie ihm und seinem Kletterpartner am Ende gegen alle Zweifel die erste freie Besteigung des Cerro Torre gelang.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Mountain Moments – Alpen Kalender 2024
Sebastian Lehrke nimmt Sie mit diesem Kalender mit bei einer Reise ÜBER die Alpen. Die fantastischen Drohnenaufnahmen sorgen für beeindruckende Bilder der Berge, die die Reiselust wecken. 12 hochqualitative Kalendermotive mit Wandplaner.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-05-30
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-05-29
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Dieses Buch zeigt in gewohnter Lehrplan-Manier verschiedene Tricks und Sprünge mit Board und Ski, ansprechend fotografiert und nachvollziehbar beschrieben.
Aktualisiert: 2023-05-26
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Bücher zum Thema Alpin
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