Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler1 MP3-CD, 12h 6min
Ausstattung: 1 mp3
Aktualisiert: 2023-07-01
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Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler1 MP3-CD, 12h 6min
Ausstattung: 1 mp3
Aktualisiert: 2023-07-01
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Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ungekürzte Lesung mit Olaf Pessler1 MP3-CD, 12h 6min
Ausstattung: 1 mp3
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.12h 6min
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ernährung, Bewegung und Entspannung – alles, was für ein aktives langes Leben wichtig ist.Fit und vital bis ins hohe Alter – das neue, große Standardwerk von Liebscher & Bracht. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie mit ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag fit und beweglich bleiben. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie im Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.Vollständige Lesung, gesprochen von Olaf Pessler.12h 6min
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich nicht schicksalhaft dem Älterwerden und dem Kränkerwerden ergeben wollen. Es sind in aller Regel gut gebildete Menschen, die sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise das Wissen um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entstehung von Zivilisationskrankheiten und den häufigsten Todesursachen mit den praktischen Möglichkeiten, sich dem Schicksal nicht zu ergeben, sondern aktiv dagegen etwas zu tun. Es ermöglicht vor allem einen medikamentösen Therapieansatz, um diese Ziele zu erreichen. Das Thema Langlebigkeit, der mystische Jungbrunnen und ewiges Leben ist für die Menschen immer aktuell gewesen. Zum ersten Mal ergeben sich tatsächlich auch durch Studien belegte Möglichkeiten, aktiv, wenn auch mit medikamentöser Unterstützung, das Leben zu verlängern. Die Aktualität des Themas hat sich daher in den letzten zwei, drei Jahren verstärkt. Dieses Buch ermöglicht auch eine Vorbereitung auf die nächste Sprechstunde mit dem Haus- oder Facharzt. Es werden Therapiepläne angesprochen, die sehr effektiv bei der Körpergewichtsreduktion und Verlängerung des Lebens hilfreich sind. Der Leser erhält konkrete Handlungsempfehlungen, nicht abstrakt, nicht nur theoretisch, sondern tatsächlich praktisch orientiert. Die Bedürfnisse nach langem, gesundem Leben, gutem Aussehen und Erfolg werden mit diesem Buch bestärkt und möglich gemacht.
Ausstattung: 10 Illustrationen s/w
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich nicht schicksalhaft dem Älterwerden und dem Kränkerwerden ergeben wollen. Es sind in aller Regel gut gebildete Menschen, die sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise das Wissen um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entstehung von Zivilisationskrankheiten und den häufigsten Todesursachen mit den praktischen Möglichkeiten, sich dem Schicksal nicht zu ergeben, sondern aktiv dagegen etwas zu tun. Es ermöglicht vor allem einen medikamentösen Therapieansatz, um diese Ziele zu erreichen. Das Thema Langlebigkeit, der mystische Jungbrunnen und ewiges Leben ist für die Menschen immer aktuell gewesen. Zum ersten Mal ergeben sich tatsächlich auch durch Studien belegte Möglichkeiten, aktiv, wenn auch mit medikamentöser Unterstützung, das Leben zu verlängern. Die Aktualität des Themas hat sich daher in den letzten zwei, drei Jahren verstärkt. Dieses Buch ermöglicht auch eine Vorbereitung auf die nächste Sprechstunde mit dem Haus- oder Facharzt. Es werden Therapiepläne angesprochen, die sehr effektiv bei der Körpergewichtsreduktion und Verlängerung des Lebens hilfreich sind. Der Leser erhält konkrete Handlungsempfehlungen, nicht abstrakt, nicht nur theoretisch, sondern tatsächlich praktisch orientiert. Die Bedürfnisse nach langem, gesundem Leben, gutem Aussehen und Erfolg werden mit diesem Buch bestärkt und möglich gemacht.
Ausstattung: 10 Illustrationen s/w
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Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich nicht schicksalhaft dem Älterwerden und dem Kränkerwerden ergeben wollen. Es sind in aller Regel gut gebildete Menschen, die sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise das Wissen um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entstehung von Zivilisationskrankheiten und den häufigsten Todesursachen mit den praktischen Möglichkeiten, sich dem Schicksal nicht zu ergeben, sondern aktiv dagegen etwas zu tun. Es ermöglicht vor allem einen medikamentösen Therapieansatz, um diese Ziele zu erreichen. Das Thema Langlebigkeit, der mystische Jungbrunnen und ewiges Leben ist für die Menschen immer aktuell gewesen. Zum ersten Mal ergeben sich tatsächlich auch durch Studien belegte Möglichkeiten, aktiv, wenn auch mit medikamentöser Unterstützung, das Leben zu verlängern. Die Aktualität des Themas hat sich daher in den letzten zwei, drei Jahren verstärkt. Dieses Buch ermöglicht auch eine Vorbereitung auf die nächste Sprechstunde mit dem Haus- oder Facharzt. Es werden Therapiepläne angesprochen, die sehr effektiv bei der Körpergewichtsreduktion und Verlängerung des Lebens hilfreich sind. Der Leser erhält konkrete Handlungsempfehlungen, nicht abstrakt, nicht nur theoretisch, sondern tatsächlich praktisch orientiert. Die Bedürfnisse nach langem, gesundem Leben, gutem Aussehen und Erfolg werden mit diesem Buch bestärkt und möglich gemacht.
Ausstattung: 10 Illustrationen s/w
Aktualisiert: 2023-07-01
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Dieses Buch bringt sie auf den aktuellen Stand der Anti-Aging-Forschung und hilft Ihnen, jung zu bleiben. Die Anti-Aging-Medizin liefert spektakuläre neue Arbeitsergebnisse. Sie baut körpereigene Substanzen nach, die unsere Zellen reparieren oder aus verbrauchten Molekülen Bausteine für neue gewinnen. Doch welche Substanzen sind das? Welche kommen auch natürlich vor? Und vor allem: Wie können wir sie für uns nutzen? Diese Fragen beantwortet der Arzt und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Johannes Huber in diesem Buch. Zusammen mit dem Personal Trainer Bernd Österle zeigt er, wie leicht regelmäßiges Fasten als besonders wirksame Anti-Aging-Technik funktioniert und noch dazu Spaß macht, welche modernen Appetitzügler zur Verfügung stehen und welche Lebensmittel wir unbedingt meiden sollten, wenn wir jung bleiben wollen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Dieses Buch bringt sie auf den aktuellen Stand der Anti-Aging-Forschung und hilft Ihnen, jung zu bleiben. Die Anti-Aging-Medizin liefert spektakuläre neue Arbeitsergebnisse. Sie baut körpereigene Substanzen nach, die unsere Zellen reparieren oder aus verbrauchten Molekülen Bausteine für neue gewinnen. Doch welche Substanzen sind das? Welche kommen auch natürlich vor? Und vor allem: Wie können wir sie für uns nutzen? Diese Fragen beantwortet der Arzt und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Johannes Huber in diesem Buch. Zusammen mit dem Personal Trainer Bernd Österle zeigt er, wie leicht regelmäßiges Fasten als besonders wirksame Anti-Aging-Technik funktioniert und noch dazu Spaß macht, welche modernen Appetitzügler zur Verfügung stehen und welche Lebensmittel wir unbedingt meiden sollten, wenn wir jung bleiben wollen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Dieses Buch bringt sie auf den aktuellen Stand der Anti-Aging-Forschung und hilft Ihnen, jung zu bleiben. Die Anti-Aging-Medizin liefert spektakuläre neue Arbeitsergebnisse. Sie baut körpereigene Substanzen nach, die unsere Zellen reparieren oder aus verbrauchten Molekülen Bausteine für neue gewinnen. Doch welche Substanzen sind das? Welche kommen auch natürlich vor? Und vor allem: Wie können wir sie für uns nutzen? Diese Fragen beantwortet der Arzt und Bestsellerautor Prof. Dr. Dr. Johannes Huber in diesem Buch. Zusammen mit dem Personal Trainer Bernd Österle zeigt er, wie leicht regelmäßiges Fasten als besonders wirksame Anti-Aging-Technik funktioniert und noch dazu Spaß macht, welche modernen Appetitzügler zur Verfügung stehen und welche Lebensmittel wir unbedingt meiden sollten, wenn wir jung bleiben wollen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das Buch richtet sich an Leserinnen und Leser, die sich nicht schicksalhaft dem Älterwerden und dem Kränkerwerden ergeben wollen. Es sind in aller Regel gut gebildete Menschen, die sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinandersetzen. Dieses Buch vereint in einzigartiger Weise das Wissen um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entstehung von Zivilisationskrankheiten und den häufigsten Todesursachen mit den praktischen Möglichkeiten, sich dem Schicksal nicht zu ergeben, sondern aktiv dagegen etwas zu tun. Es ermöglicht vor allem einen medikamentösen Therapieansatz, um diese Ziele zu erreichen. Das Thema Langlebigkeit, der mystische Jungbrunnen und ewiges Leben ist für die Menschen immer aktuell gewesen. Zum ersten Mal ergeben sich tatsächlich auch durch Studien belegte Möglichkeiten, aktiv, wenn auch mit medikamentöser Unterstützung, das Leben zu verlängern. Die Aktualität des Themas hat sich daher in den letzten zwei, drei Jahren verstärkt. Dieses Buch ermöglicht auch eine Vorbereitung auf die nächste Sprechstunde mit dem Haus- oder Facharzt. Es werden Therapiepläne angesprochen, die sehr effektiv bei der Körpergewichtsreduktion und Verlängerung des Lebens hilfreich sind. Der Leser erhält konkrete Handlungsempfehlungen, nicht abstrakt, nicht nur theoretisch, sondern tatsächlich praktisch orientiert. Die Bedürfnisse nach langem, gesundem Leben, gutem Aussehen und Erfolg werden mit diesem Buch bestärkt und möglich gemacht.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einzige: Ingwer gehörte bereits in der Antike zu den essenziellen Heilmitteln, in der mittelalterlichen Klostermedizin spielte er ebenfalls eine wichtige Rolle. Die moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt die medizinische Heilkraft: Ingwer stärkt das Immunsystem, hilft gegen Übelkeit, heilt Erkältungen, wird Diabetes-Patient*innen empfohlen, unterstützt die Therapie von Migräne und Burnout und spielt eine Rolle beim Abnehmen. Darüber hinaus kann man die vielseitige Wurzel auch bei der Haut- und Haarpflege einsetzen. Die spannendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, der Geschichte, der Heilkunde und nicht zuletzt aus der Kulinarik der erstaunlichen Gewürzpflanze mit zahlreichen Rezepten zum Genießen und Wohlfühlen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
Ausstattung: 4-farbig, mit ca. 150 Farbfotos und Abbildungen
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Alt werden will jeder, älter werden niemand − lange galt das Älterwerden als Synonym für den unaufhaltsamen körperlichen und geistigen Abbau, einhergehend mit Gewichtszunahme, Schmerzen und einer abnehmenden Gedächtnisleistung. Doch nicht das Alter ist die Ursache dafür, sondern der Verlust von Vitalität. Wie wir Lebensfreude zurückgewinnen, den Alterungsprozess stoppen und vermeintlich chronische Krankheiten wie Bluthochdruck oder Altersdiabetes heilen können, zeigt Ganzheitsmediziner Ruediger Dahlke in einem sehr persönlichen Ton. Basierend auf der Essenz seiner Schicksalsgesetze und Lebensprinzipien präsentiert er ein hochwirksames Jungbrunnen-Praxis-Programm, u. a. mit Bewegung, Atmung, Zelldetox und einem Mini-Plan mit 27 Pluspunkten zum Aufleben vor dem Ableben, mit dem man noch anstehende Lebensaufgaben gelassen meistert und die Lebensqualität spürbar steigert.Mit Audio-Meditationen zum Download, vom Autor persönlich eingesprochen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einzige: Ingwer gehörte bereits in der Antike zu den essenziellen Heilmitteln, in der mittelalterlichen Klostermedizin spielte er ebenfalls eine wichtige Rolle. Die moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt die medizinische Heilkraft: Ingwer stärkt das Immunsystem, hilft gegen Übelkeit, heilt Erkältungen, wird Diabetes-Patient*innen empfohlen, unterstützt die Therapie von Migräne und Burnout und spielt eine Rolle beim Abnehmen. Darüber hinaus kann man die vielseitige Wurzel auch bei der Haut- und Haarpflege einsetzen. Die spannendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, der Geschichte, der Heilkunde und nicht zuletzt aus der Kulinarik der erstaunlichen Gewürzpflanze mit zahlreichen Rezepten zum Genießen und Wohlfühlen.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einzige: Ingwer gehörte bereits in der Antike zu den essenziellen Heilmitteln, in der mittelalterlichen Klostermedizin spielte er ebenfalls eine wichtige Rolle. Die moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt die medizinische Heilkraft: Ingwer stärkt das Immunsystem, hilft gegen Übelkeit, heilt Erkältungen, wird Diabetes-Patient*innen empfohlen, unterstützt die Therapie von Migräne und Burnout und spielt eine Rolle beim Abnehmen. Darüber hinaus kann man die vielseitige Wurzel auch bei der Haut- und Haarpflege einsetzen. Die spannendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, der Geschichte, der Heilkunde und nicht zuletzt aus der Kulinarik der erstaunlichen Gewürzpflanze mit zahlreichen Rezepten zum Genießen und Wohlfühlen.
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Ingwer ist gesund und scharf, Ingwer heilt, Ingwer schmeckt, und Ingwer ist ein Superfood. In Europa kennt man die Wunderknolle seit langem als wichtige Geschmackszutat. Doch das ist nicht das Einzige: Ingwer gehörte bereits in der Antike zu den essenziellen Heilmitteln, in der mittelalterlichen Klostermedizin spielte er ebenfalls eine wichtige Rolle. Die moderne wissenschaftliche Forschung bestätigt die medizinische Heilkraft: Ingwer stärkt das Immunsystem, hilft gegen Übelkeit, heilt Erkältungen, wird Diabetes-Patient*innen empfohlen, unterstützt die Therapie von Migräne und Burnout und spielt eine Rolle beim Abnehmen. Darüber hinaus kann man die vielseitige Wurzel auch bei der Haut- und Haarpflege einsetzen. Die spannendsten Erkenntnisse aus der Wissenschaft, der Geschichte, der Heilkunde und nicht zuletzt aus der Kulinarik der erstaunlichen Gewürzpflanze mit zahlreichen Rezepten zum Genießen und Wohlfühlen.
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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
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Fit und vital bis ins hohe Alter mit dem neuen, großen Standardwerk von Liebscher & Bracht! Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht zeigen, wie Sie dank ihrer bahnbrechenden Methode Tag für Tag in Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse zu Schmerztherapie, Bewegung, Ernährung und Entspannung werden um ganz konkrete Tipps und die besten Selbsthilfe-Übungen für zu Hause ergänzt. So drehen Sie die biologische Uhr zurück und stellen sicher, dass Sie auch bis ins hohe Alter schmerzfrei, aktiv und beweglich bleiben.
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