Anti-Aging. – Strategie gegen das Altern.

Anti-Aging. – Strategie gegen das Altern. von Bezalel-Bengelmann,  Sarah, Plattner,  Gerda, Rathgeber,  Walter, Roche,  Tess
Dieses Buch ist ein Anti-Aging-Basisbuch, ein umfassender medizinischer Berater für alle Menschen zwischen 20 und 100 Jahren, die als noch Gesunde das vorzeitige Altern vor allem ihrer inneren Organe, z. ihres Herzens, ihrer Lunge, ihrer Nieren, ihres Verdauungstraktes, ihrer Knochen und ihrer Haut verlangsamen und die krankheitsfreie Lebensspanne verlängern wollen. Mit Ernährung und Nahrungsergänzung sollen anti-oxidative Schutzstoffe dem Organismus vermehrt zugeführt und die Zufuhr freier Radikale / Oxidantien gedrosselt werden. Nahrungsergänzungen sind dann erforderlich, wenn bestimmte Schutzstoffe nicht in dem notwendigen Umfang mit der täglichen Nahrung zugeführt werden. Beispiel: Niemand kann so viel rohen fettreichen Hochseefisch verzehren, wie es nötig ist, dem Körper die erforderlichen langkettigen Omega-3-Fettsäuren zuzuführen. Das geschieht besser mit hochwertigen Fischölkapseln. Alle Organe und Organsysteme werden in diesem Buch ausführlich behandelt.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Psychologische Grundlagen der Gerontologie

Psychologische Grundlagen der Gerontologie von Kliegel,  Matthias, Martin,  Mike, Tesch-Römer,  Clemens, Wahl,  Hans-Werner, Weyerer,  Siegfried, Zank,  Susanne
This book provides an overview of the psychological foundations of gerontology and explains the psychology of ageing from a lifespan point of view. It represents a compendium on gerontopsychology and is used for basic reading in many study courses and training courses in the social sciences, health sciences, and nursing studies, as well as in developmental psychology. This new edition has been fully updated and expanded to include important topics such as emotional regulation, neuroscientific ageing research and plasticity research, as well as participatory ageing research.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Well-Aging – jung sein kannst du immer

Well-Aging – jung sein kannst du immer von Sokol,  Andrea
Leb dich jung – bis ins hohe Alter Wir alle werden älter – doch wissen viele Menschen nicht, was eigentlich hinter dem Alterungsprozess steckt. Was genau passiert da in unseren Zellen? Altern Männer und Frauen unterschiedlich? Welche Rolle spielen unsere Gefühle und Emotionen dabei? Und gibt es vielleicht ein Geheimrezept, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen können? Fragen wie diese und noch viel mehr beantwortet die charismatische YouTuberin und Ernährungsexpertin Andrea Sokol in ihrem neuen Buch. Sie zeigt, wie wir altern können - ohne im wahrsten Sinne des Wortes alt auszusehen. Gesund älter werden mit Übungen, Rezepten und Impulsen für den Alltag Sie erklärt anschaulich, um was es sich bei der Autophagie handelt, wie sie funktioniert und wie wir sie im Alltag anwenden können. Mit vielen Tipps und Tricks wird in diesem Buch auf natürliche Art den klassischen Alterungsprozessen entgegenwirkt. Ernährung, Naturkosmetik selbst herstellen, neueste Erkenntnisse und Methoden: Andrea Sokol bietet eine Vielzahl an Übungen, Impulsen und persönliche Geschichten rund um Well-Aging. Des Weiteren beweist sie mit ihrem Buch, dass es auch darum geht, sich immer wieder neu zu erfinden – denn mentale Jugend ist essentiell für das gesunde Altern. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die vital sein (und bleiben) möchten!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Auf den Spuren der Methusalem-Ernährung

Auf den Spuren der Methusalem-Ernährung von Müller-Burzler,  Henning
Dieses uralte Wissen ruhte lange im Verborgenen, als Henning Müller-Burzler nach jahrelanger Forschung auf die großen Heilkräfte der Nahrung stieß. Mit ihrer Hilfe hat er sich innerhalb kurzer Zeit völlig von Allergien und schweren Verdauungsbeschwerden geheilt. Aus der Erfahrung seiner Selbstheilung und intensiver weitreichender Untersuchungen schrieb er dieses umfassende Gesundheitsbuch, das schon vielen Menschen geholfen hat. "Auf den Spuren der Methusalem-Ernährung" ist ein unverzichtbarer Ratgeber für jeden, der gesund werden und bleiben möchte: für Eltern und Kinder, für Vegetarier und Rohköstler. Zwei Themenbereiche sind besonders ausführlich beschrieben: 1. die große Bedeutung des Salzes und die Versorgung des Körpers mit allen notwendigen Nährstoffen sowie die heilenden Wirkungen von Trennkost, der Yin-Yang-Energien, des Ayurveda und von richtig angewandter Rohkost; 2. die Entstehung von Allergien und die damit verbundenen Erkrankungen, von Darmpilzen und anderen chronischen Magen-Darm-Beschwerden, Hyperaktivität, chronischer Müdigkeit, Arteriosklerose, Rheuma und Krebs und deren dauerhafte Heilung – einzig und allein mit der Nahrung. Die Heilung geschieht auf dem denkbar einfachsten Weg: mit einigen besonderen Lebensmitteln, deren Heil- und Aufbaukräfte durch eine bestimmte Methode aktiviert werden. Mit ihrer Hilfe kann der Verdauungstrakt regeneriert, der Körper von allen abgelagerten Stoffwechselschlacken und Umweltgiften befreit und das Immunsystem umfassend gestärkt werden. Mit diesem Buch verfügt man über einen der grundlegendsten Schlüssel für ein gesundes Leben. Wirkliche Gesundheit von Körper, Seele und Geist und ein entgifteter Organismus sind zugleich die entscheidenden Voraussetzungen für einen langsameren Alterungsprozess – ein Geheimnis, das vermutlich auch der alte Methusalem gekannt hat.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Jetzt erst recht!

Jetzt erst recht! von Aeschbach,  Silvia
Als die Journalistin, Kolumnistin, Autorin und Bloggerin Silvia Aeschbach Mitte fünfzig war, schrieb sie ihr erstes Buch zum Thema Älterwerden: »Älterwerden für Anfängerinnen – Willkommen im Klub!«. Wie sehr sie damit den Nerv der Zeit getroffen hatte, zeigte sich daran, dass das Buch über 44 Wochen lang auf der Schweizer Sachbuch-Bestsellerliste stand. Inzwischen hat Silvia Aeschbach die sechzig überschritten und doppelt mit »Jetzt erst recht! – Älterwerden für Anfängerinnen 2.0« nach. Ebenso ehrlich wie unterhaltsam schreibt sie über ihre ganz persönlichen Erkenntnisse zum unaufhaltsamen Prozess des Alterns. Und lässt wiederum ganz unterschiedliche Frauen erzählen, wie sie damit umgehen, dass die Haut dünner und die Haare weißer werden. Aber auch, wie wertvoll es ist, zu sehen, dass Älterwerden auch seine schönen und wertvollen Seiten hat. Gerade heute, wo wir in einem bislang noch nicht gekannten Ausmaß selbst bestimmen können, wie wir leben wollen und welche Werte wir als wichtig erachten – egal, ob wir dreißig, sechzig oder neunzig Jahre alt sind. Schlussendlich macht das Buch klar: Es gab wohl noch nie eine perfektere Zeit, älter zu werden.
Aktualisiert: 2023-06-09
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Älterwerden – wie geht das?

Älterwerden – wie geht das? von Walter,  Rudolf
Älter werden wir von Anfang an. Aber manchem Jugendlichen fällt es schwer, sich vorzustellen, dass das Leben mit 30 noch nicht zu Ende ist. Andere behaupten, 60 sei »das neue 40«. Wann ist man eigentlich erwachsen? Und wann wirklich alt? Immer jung bleiben – ist auch keine Lösung. Älterwerden »passiert« einfach. Und doch ist entscheidend, mit den Erwartungen und Hoffnungen gut umzugehen, die in verschiedenen Lebensphasen auftauchen. Ein Heft über den rechten Blick aufs Leben. Und über Lebenskunst heute. Mit Originalbeiträgen von Sophia Fritz, Anselm Grün, Sebastian Herrmann, Karlheinz Geissler, Andreas Kruse, Evamaria Bohle, Gabriela Herpell, Hannah Seidler, Tobias Haberl und anderen.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Im Fluss der Zeit

Im Fluss der Zeit von Schaffer,  Ulrich
"Erfüllt zu altern ist eine Kunst, für die man Mut braucht. Ich möchte nicht den Anschein erwecken, als könnte ich es. Dies ist kein Buch, in dem gesagt wird, wie man es machen sollte. Ich möchte darüber schreiben, wie ich es mache und was ich dabei lerne." Für Ulrich Schaffer ist das Altern eine Chance, ein neues, tieferes Leben zu entdecken, ein erstaunliches Abenteuer, zu dem er seine Leser einladen möchte.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren

Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren von Hamann,  Brigitte
Entdecken Sie die geheime Macht der menschlichen Selbstheilungskräfte Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber unzählige Beispiele und wissenschaftliche Studien belegen, dass der menschliche Körper sich selbst heilen kann - selbst schwerste, ja sogar sogenannte unheilbare Krankheiten. Menschen, die von ihren Ärzten zum Sterben nach Hause geschickt werden, heilen auf »wundersame« Weise. Patienten, die jahrelang an chronischen Erkrankungen gelitten haben und denen kein Medikament helfen konnte, werden plötzlich gesund. Brigitte Hamann zeigt Ihnen anhand neuester medizinischer Forschungen, wie Sie für den Rest Ihres Lebens eine große Zahl von Krankheiten in den Griff bekommen können, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Jeder Mensch verfügt über enorme Selbstheilungskräfte. Wenn es Ihnen gelingt, diese zu aktivieren, können Sie die meisten Krankheiten ohne Tabletten und Medikamente heilen. Es wird Ihnen besser gehen und Sie werden länger leben, ohne dass Sie Zeit und Geld in Ärzte, Spezialisten und die Pharmaindustrie investieren – und ohne dass Sie sich gefährlichen und unangenehmen Nebenwirkungen aussetzen. Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren ist eine wahre Fundgrube an wissenschaftlich bestätigten Informationen, die Sie benötigen, um sich die bemerkenswerten Heilkräfte des Körpers nutzbar zu machen und Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken: - Wie Ihr Körper sich selbst heilen kann - Wie Sie den Alterungsprozess stoppen und bei bester Gesundheit 100 Jahre alt werden - Wie Sie bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben - Was Ärzte nicht erklären können: Spontanheilungen - Welche Rolle unser Gehirn als Schaltzentrale bei der Aktivierung unseres Selbstheilungssystems spielt - Warum Zellstress der schleichende Tod für Ihren Körper ist - Warum Krankheitsneigungen oft schon in der Kindheit entstehen: das Körpergedächtnis - Warum Medikamente heilen – Placebos aber auch - Welchen Einfluss Ihre Persönlichkeit auf Ihre Gesundheit hat - Wie Sie den Kampf gegen Krebs gewinnen können - Wie Ihre Selbstheilungskräfte Schmerzen beeinflussen können - Wie Geist und Seele Ihre Selbstheilungskräfte stärken - Und vieles, vieles mehr … Dieses Buch zeigt Ihnen, wie großartig die Heilkräfte des menschlichen Körpers sind – und wie sehr wir sie unterschätzen!
Aktualisiert: 2023-06-08
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Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren

Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren von Hamann,  Brigitte
Entdecken Sie die geheime Macht der menschlichen Selbstheilungskräfte Es klingt fast zu schön, um wahr zu sein, aber unzählige Beispiele und wissenschaftliche Studien belegen, dass der menschliche Körper sich selbst heilen kann - selbst schwerste, ja sogar sogenannte unheilbare Krankheiten. Menschen, die von ihren Ärzten zum Sterben nach Hause geschickt werden, heilen auf »wundersame« Weise. Patienten, die jahrelang an chronischen Erkrankungen gelitten haben und denen kein Medikament helfen konnte, werden plötzlich gesund. Brigitte Hamann zeigt Ihnen anhand neuester medizinischer Forschungen, wie Sie für den Rest Ihres Lebens eine große Zahl von Krankheiten in den Griff bekommen können, ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Jeder Mensch verfügt über enorme Selbstheilungskräfte. Wenn es Ihnen gelingt, diese zu aktivieren, können Sie die meisten Krankheiten ohne Tabletten und Medikamente heilen. Es wird Ihnen besser gehen und Sie werden länger leben, ohne dass Sie Zeit und Geld in Ärzte, Spezialisten und die Pharmaindustrie investieren – und ohne dass Sie sich gefährlichen und unangenehmen Nebenwirkungen aussetzen. Wie Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren ist eine wahre Fundgrube an wissenschaftlich bestätigten Informationen, die Sie benötigen, um sich die bemerkenswerten Heilkräfte des Körpers nutzbar zu machen und Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken: - Wie Ihr Körper sich selbst heilen kann - Wie Sie den Alterungsprozess stoppen und bei bester Gesundheit 100 Jahre alt werden - Wie Sie bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit bleiben - Was Ärzte nicht erklären können: Spontanheilungen - Welche Rolle unser Gehirn als Schaltzentrale bei der Aktivierung unseres Selbstheilungssystems spielt - Warum Zellstress der schleichende Tod für Ihren Körper ist - Warum Krankheitsneigungen oft schon in der Kindheit entstehen: das Körpergedächtnis - Warum Medikamente heilen – Placebos aber auch - Welchen Einfluss Ihre Persönlichkeit auf Ihre Gesundheit hat - Wie Sie den Kampf gegen Krebs gewinnen können - Wie Ihre Selbstheilungskräfte Schmerzen beeinflussen können - Wie Geist und Seele Ihre Selbstheilungskräfte stärken - Und vieles, vieles mehr … Dieses Buch zeigt Ihnen, wie großartig die Heilkräfte des menschlichen Körpers sind – und wie sehr wir sie unterschätzen!
Aktualisiert: 2023-06-08
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Wir werden älter. Vielen Dank. Aber wozu?

Wir werden älter. Vielen Dank. Aber wozu? von Gross,  Peter
Die Lebenserwartung steigt, unsere Gesellschaft wird immer älter. Peter Gross schildert positive Effekte dieser Entwicklung: Für Junge: Verlangsamung als Korrektiv einer beschleunigten Gesellschaft. Für Ältere: Alter als Chance, einen Lebensabschnitt zu gestalten, den Generationen vor uns nicht gestalten konnten – weil sie vorher gestorben sind. Ein Buch, das Lust aufs Altwerden macht und genau hinschaut auf das, was ansteht.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Psychologische Grundlagen der Gerontologie

Psychologische Grundlagen der Gerontologie von Kliegel,  Matthias, Martin,  Mike, Tesch-Römer,  Clemens, Wahl,  Hans-Werner, Weyerer,  Siegfried, Zank,  Susanne
This book provides an overview of the psychological foundations of gerontology and explains the psychology of ageing from a lifespan point of view. It represents a compendium on gerontopsychology and is used for basic reading in many study courses and training courses in the social sciences, health sciences, and nursing studies, as well as in developmental psychology. This new edition has been fully updated and expanded to include important topics such as emotional regulation, neuroscientific ageing research and plasticity research, as well as participatory ageing research.
Aktualisiert: 2023-06-07
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15 Jahre länger leben

15 Jahre länger leben von Kleine-Gunk,  Prof. Dr. med Bernd
Ist Altern eine Krankheit? Diese Frage mag seltsam klingen, älter werden wir schließlich alle. Dennoch: Viele Volkskrankheiten wie Herzinfarkt, Krebs oder Osteoporose haben einen gemeinsamen, alles dominierenden Risikofaktor - die Zunahme des biologischen Lebensalters. Durch beachtliche Fortschritte in der Forschung lassen sich die Ursachen des Alterns inzwischen genau erklären. Wichtiger dabei ist jedoch: Diese Prozesse kann man heute schon gezielt beeinflussen. Prof. Dr. Kleine-Gunk beleuchtet die Ursachen, die Wirkung und vor allem die verschiedenen Mittel und Wege, wie das Altern von einem unausweichlichen Schicksal zu einem gestaltbaren Prozess wird. Im ersten Teil des Buches werden die 7 Säulen des Alterns für jeden verständlich erklärt. Im zweiten Teil geht es darum, wie der Alterungsprozess verschiedener Organsysteme verlangsamt werden kann. Zum Abschluss lässt uns der Autor noch einen Blick in die Zukunft werfen: An welchen unglaublichen Ideen arbeiten Forscher bereits? Beleuchtet auch das Schutzenzym Sirtuin, welches die Grundlage der Sirtfood Diät darstellt.
Aktualisiert: 2023-06-06
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