Wie ältere Menschen beim Sport das Glück finden und ihr Leben verlängern
Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wie ältere Menschen beim Sport das Glück finden und ihr Leben verlängern
Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wie ältere Menschen beim Sport das Glück finden und ihr Leben verlängern
Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Diese Rauhnachts-Reise öffnet für Visionen und inspiriert, tiefer in die eigene Weiblichkeit einzutauchen. Sie berichtet von Traditionen, der sanften Kraft des Räucherns, dem Zauber besonderer Stoffe und geleitet Dich durch die Fülle des menschlichen und weiblichen Daseins. Tägliche Impulse und Rituale geben einen Rahmen, der nach eigenem Ermessen gefüllt werden kann. Die Aussicht? Ein umfassenderes Bild über sich selbst mit Weitblick und Klarheit für das kommende Jahr.
Aktualisiert: 2022-08-27
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Diese Rauhnachts-Reise öffnet für Visionen und inspiriert, tiefer in die eigene Weiblichkeit einzutauchen. Sie berichtet von Traditionen, der sanften Kraft des Räucherns, dem Zauber besonderer Stoffe und geleitet Dich durch die Fülle des menschlichen und weiblichen Daseins. Tägliche Impulse und Rituale geben einen Rahmen, der nach eigenem Ermessen gefüllt werden kann. Die Aussicht? Ein umfassenderes Bild über sich selbst mit Weitblick und Klarheit für das kommende Jahr.
Aktualisiert: 2022-08-27
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Dies ist die Fortsetzung des ersten Teils des Buches „Pech in der Liebe, Glück im Streit“, in dem primär die theoretischen Grundlagen für eine weitere Vertiefung des Themas Streit gelegt wurden. Es handelt von wichtigen Phänomenen wie der unsicheren Bindung in der Kindheit, ungesunder Symbiose, mangelnder Anerkennung, paradoxer Kommunikation, Eifersucht, Neid, Spiel usw., die die Entstehung von Konflikten im Alltag begünstigen. Hier erfahren die Leser nun, woher ihre übertriebenen Erwartungen kommen und warum sie beharrlich um „Gerechtigkeit“ kämpfen, warum sie sich mit bestimmten Personen befreunden und wie sie „Spielchen“ in ihren Beziehungen entgegenwirken können. Teil II ist geeignet für Laien und Fachleute aller Altersgruppen und Geschlechter, insbesondere auch für Leserinnen und Leser, die sowohl beruflich als auch privat mit zwischenmenschlichen Konflikten konfrontiert sind. Die Erfahrungen des Autors aus seiner Tätigkeit als Sexual- und Paartherapeut, Lehrer und psychosozialer Berater fließen in die Gestaltung des Buches mit ein.
Aktualisiert: 2021-07-22
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Beinahe jeder von uns, der ein Spiel im Leben verloren hat, wurde bereits mit dem Satz getröstet: Ja, du hast Pech im Spiel, aber vielleicht Glück in der Liebe! Wir vertrauen oft diesem ermutigenden Satz und scheitern voller Hoffnung, dass uns wenigstens Glück in der Liebe wiederfahren wird. Was wir manchmal nicht verstehen, ist, dass das Glück in der Liebe uns auch Glück im Spiel bereitet und dass das Pech in der Liebe im Grunde jedes Streites liegt. Die zentrale Feststellung dieses Buches ist, dass Menschen, die sich richtig lieben, sich empathisch begegnen, guten Sex miteinander haben, glücklicher sind und mehr Sinn in ihrem Leben finden. Dieses Buch handelt davon, warum wir streiten und was uns daran hindert zu lieben. In seinem ersten Teil erläutert es Phänomene wie: Liebe, Empathie, reife Sexualität, Glück, Sinn und Bedeutung im Leben, deren Mangel offensichtlich Hass in unseren zwischenmenschlichen Beziehungen hervorruft. Die Erklärungen der genannten Begriffe werden möglichst einfach gehalten und durch Erfahrungen aus der Tätigkeit des Autors als Sexual- und Paartherapeut, Lehrer und psychosozialer Berater ergänzt.
Aktualisiert: 2021-07-22
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Wenn es dir so geht wie den meisten Menschen, dann fällt es dir leicht, dich zu kritisieren und dich selbst fertigzumachen. Doch um etwas Gutes an dir zu finden, da musst du schon länger überlegen.
Das liegt aber nicht daran, dass mit dir tatsächlich etwas falsch wäre. In Wirklichkeit bist du voll in Ordnung - und sogar richtig super!
Doch wir lernen schon früh, dass "Eigenlob stinkt" und wir bescheiden sein sollen, wenn es um unsere eigenen Erfolge geht. Schon in der Schule wurden uns die Fehler im Diktat angestrichen, aber wir bekamen kein Lob dafür, wie viele Wörter wir richtig geschrieben hatten.
Ist dein Selbstbewusstsein im Keller oder hapert es mit der Selbstliebe, dann wird es Zeit, deine Stärken und die guten Seiten an dir mehr anzuerkennen! Mit Eigenlob oder Egoismus hat das übrigens überhaupt nichts zu tun!
Das Anerkennen-Tagebuch hilft dir, DICH endlich anzuerkennen. Du wirst schnell feststellen: Du bist wunderbarer, als du bislang geglaubt hast!
Aktualisiert: 2022-04-16
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Dieses Buch soll helfen, dem Studierenden, gleich welcher Fachrichtung, den Blick für den Umgang mit Menschen zu erweitern. Es ist aber nicht nur als Lehrbuch gedacht, sondern kann als Nachschlagewerk für alle dienen, die im Berufsleben mit anderen Menschen umgehen müssen und Mitarbeiter zu führen haben. Die Eigenart des zu behandelnden Gegenstandes läßt es nicht zu, eine einfache und klar gegliederte übersicht an jederzeit anwend baren Rezepten für den Umgang mit Menschen zu geben. Wir werden daher in lockerer Form zunächst einige Grunderkenntnisse über das menschliche Verhalten darlegen, um mit dem Wissen um diese Zu sammenhänge an die Fragen des Verständnisses anderer Menschen, der Zusammenarbeit mehrerer Menschen und der Führung von Mit arbeitern heranzugehen. Möge dieser Exkurs in die Vielfalt menschlichen Wesens dem Leser nicht nur Interesse abgewinnen, sondern ihn auch dazu führen, sein eigenes Verhalten gegenüber anderen Menschen zu durchdenken und zu formen. Ein solches Bemühen diente nicht nur zu persönlichem Gewinn, sondern auch zum Wohle derjenigen, mit denen er im be ruflichen Leben täglich umgeht.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Dieses Buch bietet für alle wichtigen Führungssituationen effektive Lösungen. Es ist eine praktische Toolbox mit 39 verketteten Checklisten - von A wie Anerkennen bis Z wie Ziele setzen. Die Themen umfassen alle gefragten Fähigkeiten aus den Bereichen Sozialkompetenz, Persönlichkeitskompetenz, Methodenkompetenz und Handlungskompetenz. Ein äußerst nützlicher Leitfaden für den Führungsalltag.
Aktualisiert: 2023-04-01
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Wie ältere Menschen beim Sport das Glück finden und ihr Leben verlängern
Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Wie ältere Menschen beim Sport das Glück finden und ihr Leben verlängern
Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Gibt es ein Mittel gegen das Altern? Ein Serum etwa? Ein Medikament? Einen Zaubertrank? Die Antwort ist im Grunde einfach, sie lautet: Sport!
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übungen zum YouTube-Star wurde, über zwei Mittsiebziger, die erst spät mit dem Skispringen anfingen und nun Deutschlands älteste aktive Athleten auf der Schanze sind, bis zum Läufer, der in seiner Altersklasse haufenweise Rekorde bricht und seinen Alltag auf den Sport ausrichtet – Christoph Cölns einfühlsame Porträts lüften das Geheimnis eines langen und gesunden Lebens, das auch die Wissenschaft zunehmend zu entschlüsseln vermag.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Kritik und Anerkennung liegen oft sehr nahe beieinander: Durch Anerkennung steigern Sie das Selbstwertgefühl Ihres Gegenübers - durch Kritik korrigieren Sie Leistungen oder Verhalten. Eine gute Gesprächsführung stellt die Weichen für die Offenheit Ihres Gegenübers. Gezielt eingesetzt und persönlich herübergebracht bewirkt das lebenswichtige Vitamin Anerkennung manchmal Wunder. Es führt zur Verbesserung des Wohlgefühls und dient damit als Ansporn und Antrieb. So können Sie auch Kritik besser anbringen.
Aktualisiert: 2023-02-14
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33 Tage Anerkennen ist ein kreatives Tagebuch, in dem du anerkennst, was du bereits geschaffen hast. Denn was du anerkennst, wird mehr: Freude, Erfolg & Dankbarkeit dürfen wachsen.
33 Tage Anerkennen ist ein Experiment ... was wird es wohl für dich kreieren, wenn du dich jeden Tag anerkennst?
Aktualisiert: 2022-04-22
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