Schlüsselwort: Angst abbauen

Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen von Hansch, Dietmar
Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich? Vermeiden Sie deshalb Situationen, aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum Beispiel, oder Einkaufszentren? Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen übersteigerter Angst zu tun. Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine gestufte Selbstkorrektur im Denken, in der Vorstellung und im Verhalten.Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die Synergie-Methode integriert die wirksamsten und wissenschaftlich fundiertesten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Gerade auch Betroffenen mit schon chronischen Angst-Erkrankungen wird mit diesem Ratgeber eine neue Chance geboten. Die anschaulichen Illustrationen vertiefen das Verständnis und motivieren zur Umsetzung der Übungen.
Aktualisiert: 2023-06-02
Autor:
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Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen von Hansch, Dietmar
Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber eine perfekte Soforthilfe. Seine bewährte "Synergie-Methode" ist anerkanntermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung dieser Störungen. Seine Tipps und Übungen unterstützen nachhaltig, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und die Symptome deutlich zu lindern. Die Illustrationen schaffen einen leichten Zugang zum Thema und helfen dabei, sein Leben neu in die Hand zu nehmen.
Aktualisiert: 2023-05-31
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Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen von Hansch, Dietmar
Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber eine perfekte Soforthilfe. Seine bewährte "Synergie-Methode" ist anerkanntermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung dieser Störungen. Seine Tipps und Übungen unterstützen nachhaltig, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und die Symptome deutlich zu lindern. Die Illustrationen schaffen einen leichten Zugang zum Thema und helfen dabei, sein Leben neu in die Hand zu nehmen.
Aktualisiert: 2023-05-18
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Vom Gott der Angst zum Gott der Liebe

Vom Gott der Angst zum Gott der Liebe von Kronshage, Dr. Uta
Weshalb meistern einige Menschen Krisen besser als andere? Die Psychotherapeutin Dr. Uta Kronshage geht dieser Frage auf den Grund, ermutigt zu einem sinnerfüllten Leben mit Gott zeigt, wie aus einem angsterfüllten Gottesbild ein liebendes wird. Man könnte glauben, dass Menschen, die christliche Werte für ihr Leben vermittelt bekommen haben, ganz grundsätzlich seelisch und dadurch auch körperlich gesünder sind. Aber das ist nicht der Fall: Denn es gibt auch Gottesbilder, die krank machen. Wenn Menschen mit Tod und Teufel gedroht wird oder sie sich von Gott bestraft fühlen. Welche psychologischen Mechanismen tragen dazu bei, dass Menschen krank werden? Was sind wichtige Voraussetzungen für Heilung? Was macht Leben lebenswert und welche Faktoren verhindern, dass Menschen sich als glücklich und mit sich selbst im Reinen erleben? Dr. Uta Kronshage schreibt auf Basis ihrer langjährigen Erfahrung als Psychotherapeutin und zeigt auf, welche Grundüberzeugungen entscheidend für körperliches und seelisches Wohlbefinden und Lebensqualität sind. Letztlich geht es um die Frage einer heilsamen Beziehung zu dem, was die Welt in ihrem Innersten zusammenhält. "Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass Menschen, die mit ihrem Leben wirklich zufrieden sind, die zum Teil schwerste Krisen und Schwierigkeiten bewältigt haben und dennoch freundlich, humorvoll, voller Liebe und Lebendigkeit geblieben sind, eine Beziehung zu einem stets anwesenden, zugewandten und bedingungslos liebenden Gott pflegen. Und ich bin der Meinung, dass jeder Mensch eine solche Beziehung zu Gott braucht und dass jeder sie haben kann." Uta Kronshage
Aktualisiert: 2023-04-04
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Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen von Hansch, Dietmar
Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber eine perfekte Soforthilfe. Seine bewährte "Synergie-Methode" ist anerkanntermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung dieser Störungen. Seine Tipps und Übungen unterstützen nachhaltig, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und die Symptome deutlich zu lindern. Die Illustrationen schaffen einen leichten Zugang zum Thema und helfen dabei, sein Leben neu in die Hand zu nehmen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Panik und Platzangst selbst bewältigen

Panik und Platzangst selbst bewältigen von Hansch, Dietmar
Kennen Sie Anfälle von Herzrasen und Beklemmungen im Brustbereich? Vermeiden Sie deshalb Situationen, aus denen Sie nicht sofort flüchten könnten? Öffentliche Verkehrsmittel zum Beispiel, oder Einkaufszentren? Dann haben Sie es mit Symptomen von zwei sehr häufigen Formen übersteigerter Angst zu tun. Viele Menschen sind heutzutage von Panik-Attacken und Platzangst betroffen. Angst-Experte Dr. Dietmar Hansch bietet mit diesem fundierten Ratgeber Soforthilfen und Strategien für nachhaltige Besserung. Seine bewährte Synergie-Methode ist erwiesenermaßen effektiv bei der Selbstbehandlung von Angst-Störungen. Der Kern dieser Methode ist eine gestufte Selbstkorrektur im Denken, in der Vorstellung und im Verhalten. Dietmar Hansch gibt aus seiner langjährigen Praxiserfahrung und der aktuellen Angst-Forschung sein umfassendes Hintergrundwissen und detaillierte Anleitungen zur Selbstbehandlung weiter. Die Synergie-Methode integriert die wirksamsten und wissenschaftlich fundiertesten Techniken zu einem stimmigen Gesamtkonzept. Gerade auch Betroffenen mit schon chronischen Angst-Erkrankungen wird mit diesem Ratgeber eine neue Chance geboten. Die anschaulichen Illustrationen vertiefen das Verständnis und motivieren zur Umsetzung der Übungen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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