Möchten Sie ein paar überschüssige Kilos loswerden – und das auf entspannte und natürliche Weise? Dann sind ätherische Öle Ihr perfekter Begleiter! Sie duften nicht nur wunderbar, sondern beeinflussen mit ihren Aromen den Geruchs- und Geschmackssinn. Ihr Gehirn wird dabei so stimuliert, dass beispielsweise das Hungergefühl nachlässt oder Heißhungerattacken gar nicht erst zum Zug kommen. Die Aromaexpertin Tuula Misfeld stellt die 25 wichtigsten ätherischen Öle vor. Mit ihnen hat sie 26 Rezepte kreiert, die Sie beim Abnehmen am besten unterstützen, etwa für mehr Energie zum Durchhalten, um den Appetit zu zügeln, für gute Laune oder einen erholsamen Schlaf. So fällt Ihnen das Abnehmen viel leichter. Sie erreichen stressfrei und entspannt Ihr Ziel und werden sich wieder rundum wohlfühlen!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Möchten Sie ein paar überschüssige Kilos loswerden – und das auf entspannte und natürliche Weise? Dann sind ätherische Öle Ihr perfekter Begleiter! Sie duften nicht nur wunderbar, sondern beeinflussen mit ihren Aromen den Geruchs- und Geschmackssinn. Ihr Gehirn wird dabei so stimuliert, dass beispielsweise das Hungergefühl nachlässt oder Heißhungerattacken gar nicht erst zum Zug kommen. Die Aromaexpertin Tuula Misfeld stellt die 25 wichtigsten ätherischen Öle vor. Mit ihnen hat sie 26 Rezepte kreiert, die Sie beim Abnehmen am besten unterstützen, etwa für mehr Energie zum Durchhalten, um den Appetit zu zügeln, für gute Laune oder einen erholsamen Schlaf. So fällt Ihnen das Abnehmen viel leichter. Sie erreichen stressfrei und entspannt Ihr Ziel und werden sich wieder rundum wohlfühlen!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2023-03-01
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Aktualisiert: 2023-04-16
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Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Mit Köpfchen zum Wunschgewicht
Diese Diät setzt dort an, wo das Essverhalten seinen Ursprung hat - im Gehirn! Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt mithilfe der aktuellen Forschung, wie wir unser Gehirn so umprogrammieren können, dass unser Appetit gezügelt wird und wir zu einem natürlichen und gesunden Essverhalten zurückfinden. Mit den praktischen Übungen, fundierten Ernährungsstrategien und Tipps in diesem Buch haben Heißhungerattacken und der Jo-Jo-Effekt keine Chance mehr. So erreichen Sie ganz entspannt und nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!
Aktualisiert: 2023-03-01
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Beim Thema Ernährung herrscht nach wie vor große Verwirrung und Uneinigkeit: Welche Diät ist die richtige und wie bleibt man dauerhaft schlank? Dr. Michelle Hildebrandt, Fachärztin für Psychiatrie, beantwortet diese Fragen auf Basis von Erkenntnissen aus der Hirnforschung und kommt auf folgende einfache Antwort: Nicht der Hunger, sondern der Appetit ist das Problem. Der Appetit auf Süßes, Herzhaftes und einfach immer mehr köstliches Essen. Hildebrandt erklärt, welche Abläufe im menschlichen Körper zu Appetit führen, und zeigt, wie man die Lust zu essen mit Übungen und Tricks bändigen kann, um wieder nach Herzenslust genießen und dem Jo-jo-Effekt entkommen zu können.
Aktualisiert: 2023-04-20
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