Kraftvoll und entspannt durchs Jahr
Wünschen Sie sich das auch - das ganze Jahr über Gelassenheit und Lebensfreude? Dann nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen Ihnen ausgewählte Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken.
Die vier Jahreszeitenprogramme umfassen jeweils fünf Bewegungsflows aus dem TriYoga®. Diese von der kalifornischen Yogameisterin Kali Ray entwickelte Methode der "Meditation in Bewegung" gilt als eine der schönsten Yoga-Richtungen. Die einzelnen Yoga-Haltungen und Handpositionen werden im Einklang mit dem Atem zu weich fließenden, wellenartigen Bewegungsabläufen verbunden. So harmonisieren Sie den Energiehaushalt von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur.
- Einzigartiges Yoga-Programm entsprechend dem Biorhythmus
- Durch verschiedene Levels für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
- Tolles Extra: 4 wunderschöne ausklappbare Panoramaseiten
Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und -lehrerin an verschiedenen Institutionen. Frau Wolff ist Co-Autorin des TRIAS Bestsellers "Medical Yoga".
Aktualisiert: 2020-08-01
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Gesund, gesünder, Yoga
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Bewiesen wirksam: Die Asana-Reihen sind von Sportwissenschaftlern und Yoga-Lehrern entwickelt und auf ihre Wirksamkeit getestet.
Sicher richtig üben: Endlich genaue Asana-Anleitungen, mit denen Yoga ohne Verletzungsgefahr gelingt.
15 Minuten täglich für mehr Achtsamkeit und Wohlbefinden: Ob mit oder ohne DVD - Sie spüren sofort, wie gut Ihnen Yoga tut.
Prof. Dr. phil. habil. Norbert Fessler ist Professor für Sozialwissenschaften des Sports an der PH Karlsruhe. 2010 gründete er die Arbeitsgruppe "Karlsruher Entspannungstraining" (KET). Gemeinsam mit insgesamt 14 ExpertInnen entwickelte und evaluierte er Entspannungs-Kurzprogramme.
Aktualisiert: 2020-08-02
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Kraftvoll und entspannt durchs Jahr
Wünschen Sie sich das auch - das ganze Jahr über Gelassenheit und Lebensfreude? Dann nutzen Sie die Kraft des Yoga im Rhythmus der Natur. Passend zur Jahreszeit helfen Ihnen ausgewählte Übungen gezielt zu entspannen, zu regenerieren und Kräfte zu tanken.
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Aktualisiert: 2021-09-02
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