Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Schlüsselwort: Aufwärmtraining
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
Aktualisiert: 2023-06-25
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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
Aktualisiert: 2023-06-25
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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-25
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Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben zahlreichen plyometrischen – bevorzugt die Schnellkraft trainierenden – Übungen räumt er dem Aufwärmtraining und dem Core-Training viel Raum ein, denn beides ist für eine effiziente und sichere Ausübung unerlässlich. Zunächst werden die Grundprinzipien der Muskelfunktionen erklärt, dann folgen die 145 anschaulich beschriebenen Übungen.
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Zirkus-Tricks & Freiarbeit
Monika Hannawacker beschreibt in diesem Buch die Grundlagen der Frei- und Zirkusarbeit von gezielten Führübungen über das Herankommen bis zum freien Folgen.
Aktualisiert: 2023-06-22
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Aktualisiert: 2023-06-22
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