Aktualisiert: 2023-06-20
> findR *
Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong
Schlüsselwort: Ausgleichsübungen
Schmerz lass nach
Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelbeschwerden ade. JUST-FIVE heißt die Devise. Mit fünf einfachen Schritten, innerhalb weniger Minuten und mithilfe von fünf verschiedenen JUST-FIVE-Übungen verschafft man sich schnell Besserung.
Das Ziel: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen, ein dauerhaftes Wohlbefinden sowie körperliche Leistungsfähigkeit. Viele Fotos und Abbildungen zeigen, wie Sie vorgehen, um sofort ein Erfolgserlebnis zu spüren.
Die Methode JUST-FIVE hat fünf Vorteile: Sie ist einfach, sanft, schnell durchführbar, sofort wirksam und effektiv. Und: Es gibt keine Risiken und Nebenwirkungen – außer dass es Ihnen hinterher besser geht.
JUST-FIVE können Sie jederzeit, z. B. auch am Arbeitsplatz, anwenden: Sie brauchen weder Vorbereitung noch spezielle Geräte, Therapeuten oder Sportkleidung.
Aktualisiert: 2021-10-21
> findR *
Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong
Fitnessoase Arbeitsplatz – Handeln statt behandelt werden
Sie wollen etwas für Ihren Körper tun, haben aber nicht viel Zeit und auch keine Lust, ins Fitness-Studio zu gehen?
Die Lösung: gehen sie doch einfach in die Fitnessoase Arbeitsplatz. Dort können sie (fast) alle Übungen machen, die in Studios oder Gymnastikstunden angeboten werden.
Gezieltes Muskelaufbau- und Koordinations-Training sollte in den Alltag integriert und wie Essen und Trinken täglich und über den Tag verteilt absolviert werden. Und da bietet sich am besten der Arbeitsplatz an, an dem man die meiste Zeit pro Tag verbringt. Arbeitsplatz bedeutet hier jede Beschäftigung, die den Mittelpunkt des Tages ausmacht, also Büro oder Bau genauso wie Haushalt, Kinderbetreuung oder Strand.
In diesem Buch finden Sie eine Sammlung von 35 schnell und oft unauffällig durchführbaren Übungen für Kraft und Beweglichkeit, die am Arbeitsplatz, unterwegs und natürlich auch zu Hause angewendet werden können. Koordinationsübungen, Entspannungsübungen, Ideen zur Selbsttherapie und Tipps für den Feierabend und die großen Pausen runden die Übungssammlung ab.
Zusätzlich finden Sie Informationen darüber, welche Übungen wie durchzuführen sind und was dabei zu beachten ist. Und damit Sie „am Ball“ bleiben, ist ein Wochenplan für Ihr Workout integriert.
Mit diesem Buch haben Sie den idealen Begleiter für den Arbeitsalltag.
Aktualisiert: 2022-01-24
> findR *
Mehr Energie durch Shaolin-Qi Gong
Schmerz lass nach
Rückenschmerzen, Gelenk- und Muskelbeschwerden ade. JUST-FIVE heißt die Devise. Mit fünf einfachen Schritten, innerhalb weniger Minuten und mithilfe von fünf verschiedenen JUST-FIVE-Übungen verschafft man sich schnell Besserung.
Das Ziel: Mehr Beweglichkeit ohne Schmerzen, ein dauerhaftes Wohlbefinden sowie körperliche Leistungsfähigkeit. Viele Fotos und Abbildungen zeigen, wie Sie vorgehen, um sofort ein Erfolgserlebnis zu spüren.
Die Methode JUST-FIVE hat fünf Vorteile: Sie ist einfach, sanft, schnell durchführbar, sofort wirksam und effektiv. Und: Es gibt keine Risiken und Nebenwirkungen – außer dass es Ihnen hinterher besser geht.
JUST-FIVE können Sie jederzeit, z. B. auch am Arbeitsplatz, anwenden: Sie brauchen weder Vorbereitung noch spezielle Geräte, Therapeuten oder Sportkleidung.
Dieses Buch ist auch als E-Book erhältlich!
Aktualisiert: 2022-10-12
> findR *
Der gesunde Musiker
Für viele Musiker, die intensiv mit ihrem Instrument arbeiten, ist ihre Kunst mit einer ganzen Reihe körperlicher Beschwerden verbunden. Wenn eine Belastung lange anhält und den Körper einseitig fordert, sind die Folgen bei fast allen Menschen Verspannungen und Schmerzen. Dr. med. Pia Skarabis führt im ersten Teil des Buches in den Bewegungsapparat des Musikers ein und erklärt, wie einseitige Belastungen entstehen und warum sie schädlich sind. Im großen Übungsteil zeigt sie in allgemeinen Ausgleichsübungen sowie in speziellen Übungen für verschiedene Instrumentengruppen wirksame Mittel zur Vorbeugung und Heilung von Erkrankungen.
Aktualisiert: 2022-08-11
> findR *
Bücher zum Thema Ausgleichsübungen
Sie suchen ein Buch über Ausgleichsübungen? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum Thema Ausgleichsübungen. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher zum Thema Ausgleichsübungen im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema Ausgleichsübungen einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.
Ausgleichsübungen - Große Auswahl Bücher bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum Thema Ausgleichsübungen, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:
- Ausgleichsunion
- Ausgleichsvereinigung
- Ausgleichsvereinigung Kunst
- Ausgleichsverfahren
- Ausgleichsverfahren nach Bailey & Simon
- Ausgleichsverfahren nach Bailey &
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien zu finden. Unter Ausgleichsübungen und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.