Dieses Buch macht da weiter wo andere aufhören! Ersatz-Rezepte abseits des normalen Fasten Plans, Schnellfasten + 28-Tage Basenfasten, "Quickie" 10-15 Minuten Rezepte - dazu haufenweise Zusatz-Tipps, die das Basenfasten ergänzen und abrunden!
Aktualisiert: 2023-06-28
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Aktualisiert: 2023-06-28
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Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Aktualisiert: 2023-06-26
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Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
Aktualisiert: 2023-06-25
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Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
Aktualisiert: 2023-06-24
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Aktualisiert: 2023-06-24
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Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Die sanfte Variante des Fastens - jetzt noch effektiver nach den Jahreszeiten.
Aktualisiert: 2023-06-23
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Die Übersäuerung des Organismus - ausgelöst durch falsche Ernährung und Stress - gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. So sind etwa pH-bedingte Verschiebungen des Kalzium-Gleichgewichts verantwortlich dafür, dass Knochen spröde werden und Arterien verkalken. Und das unheilvolle Zusammenspiel von säurebildender, salzreicher und kaliumarmer Ernährung mit dem Stresshormon Cortisol treibt den Blutdruck in die Höhe und ebnet damit den Weg für Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck führt inzwischen weltweit zu mehr Todesfällen als das Rauchen.
Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist ein europaweit anerkannter Experte für Ernährungstherapie, insbesondere auf dem Gebiet der Azidose. Sein Standardwerk "Dr. Jacobs Weg" beruht auf mehr als 1.400 wissenschaftlichen Studien und beschreibt die Wirkung von Störungen des Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalts auf die Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen.
Der vorliegende Ratgeber erklärt leicht verständlich die profunden Erkenntnisse von Dr. Jacob und zeigt Ihnen, wie Sie mit einigen einfachen Maßnahmen - von einer kleinen Ernährungsumstellung bis hin zu ausreichend Entspannung, gutem Schlaf und Bewegung - den Teufelskreis von Übersäuerung und Stress durchbrechen können. Freuen Sie sich auf ein langes und gesundes Leben!
- Übersäuerung als Ursache - Symptome und Krankheiten von A bis Z
- Gesunde Auswege - Alternative Ernährung nach Dr. Jacob
- Säure-Basen-Verhältnis und Mineralstoffspiegel - Nützliche Tests, empfehlenswerte Maßnahmen
Mit 7-Tage-Plan gesund, schlank und glücklich
Aktualisiert: 2023-06-14
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Die Übersäuerung des Organismus - ausgelöst durch falsche Ernährung und Stress - gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. So sind etwa pH-bedingte Verschiebungen des Kalzium-Gleichgewichts verantwortlich dafür, dass Knochen spröde werden und Arterien verkalken. Und das unheilvolle Zusammenspiel von säurebildender, salzreicher und kaliumarmer Ernährung mit dem Stresshormon Cortisol treibt den Blutdruck in die Höhe und ebnet damit den Weg für Schlaganfall und Herzinfarkt; Bluthochdruck führt inzwischen weltweit zu mehr Todesfällen als das Rauchen.
Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist ein europaweit anerkannter Experte für Ernährungstherapie, insbesondere auf dem Gebiet der Azidose. Sein Standardwerk "Dr. Jacobs Weg" beruht auf mehr als 1.400 wissenschaftlichen Studien und beschreibt die Wirkung von Störungen des Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalts auf die Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen.
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Aktualisiert: 2023-06-14
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Dr. med. Ludwig Manfred Jacob ist ein europaweit anerkannter Experte für Ernährungstherapie, insbesondere auf dem Gebiet der Azidose. Sein Standardwerk "Dr. Jacobs Weg" beruht auf mehr als 1.400 wissenschaftlichen Studien und beschreibt die Wirkung von Störungen des Mineralstoff- und Säure-Basen-Haushalts auf die Entstehung typischer Zivilisationserkrankungen.
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Aktualisiert: 2023-05-14
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Aktualisiert: 2023-05-14
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Noch ein weiteres Buch zum Säure-Basen-Haushalt? Nein, dieses Buch bietet mehr:
Es zeigt, was uns in Bezug auf Gesundheit, Ernährung und Lebensweise so weit von unserem innersten Selbst entfernt hat, wie wir dies erkennen und wie wir neue Wege zurück zu uns finden können. Dieses Thema in einem Säure-Basen-Ratgeber erscheint zunächst ungewöhnlich. Bei näherer Betrachtung erschließt sich jedoch der Sinn, denn nicht nur was wir essen, sondern auch mit welcher Haltung wir es essen hat Einfluss auf unsere Gesundheit. Deshalb enthält dieser Ratgeber neben konkreten Tipps zur Basenernährung und Unterstützung durch Schüßlersalze auch viele Anregungen zu unserem Umgang mit Nahrung und uns selbst.
Gewohnt humorvoll und alltagsnah zeigt uns Elisabeth Metz-Melchior wie wir unseren inneren Schweinehund von einem erfüllten, gesunden Lebensstil überzeugen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Sauer macht nicht lustig!
Müde? Magen-Darm-Probleme? Gelenkschmerzen? Völlig aus dem Gleichgewicht?
Eine Häufung diffuser Krankheitsbilder und Beschwerden können mit einer falschen Ernährung im Zusammenhang stehen. Da gilt es genau hinzuschauen: Was ist denn eigentlich gesundes Essen? Vollwertkost, vegetarisch oder noch anders?
Die Autorin zeigt Ihnen in diesem Buch, warum eine ausgeglichene Säure-Basen-Kost dem Körper gut tut und warum viele Beschwerden verschwinden können, wenn Sie aufpassen, was auf Ihren Teller kommt. Und das heißt nicht, dass Sie sich alles Schmackhafte verkneifen müssen. Das Buch bietet Ihnen viele Informationen zum Säure-Basen-Haushalt, eine Säure-Basen-Übersicht der gängigsten Nahrungsmittel, Getränke, die helfen, die Säuren zu neutralisieren, Ideen für basische Anwendungen, die eine Entsäuerung unterstützen und ein 7-Tage-Programm mit leckeren Rezepten und kleinen Bewe- gungsübungen.
Bringen Sie mit diesem Buch Ihren Körper wieder in die richtige Säure-Basen-Balance, denn sauer macht nicht lustig!
Aktualisiert: 2023-05-11
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