Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-05-24
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben.
Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-05-11
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben.
Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-05-11
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Erschöpfungszustand? Nein, danke!
Hoch motiviert geben wir 110% und mehr, unsere Arbeitsorganisation ist effektiv und wir delegieren, wo wir können. Doch die Aufgaben werden immer komplexer. Dringend müssen wir Stress reduzieren, sonst drohen Burnout und Erschöpfung – so wie bei David, dem Helden dieses einzigartigen Ratgebers in Romanform.
David geht es wie so vielen. In seinem Job als Führungskraft arbeitet er am Limit. Stress und Termindruck sind seine ständigen Begleiter. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf bleibt dabei auf der Strecke. Gemeinsam mit seiner nicht weniger gestressten Frau Emily lässt er sich von dem Coach Leo auf einen Perspektivwechsel ein und lernt, Prioritäten neu zu setzen:
•Mit erprobten Methoden den Alltag als Führungskraft neu gestalten
•Die Autoren Urban & Marx beraten mit ihrer Flow Coaching Academy seit mehr als 20 Jahren Führungskräfte, Teamleiter und Manager aller Unternehmensgrößen.
•Life Coaching mit ganzheitlichem Ansatz, der emotionale, körperliche, geistige, intuitive und spirituelle Ebenen zusammenführt
•Stress abbauen durch die fünf Kernkompetenzen für mehr Lebenslust, Kreativität und Vitalität
•Kostenlose Online-Ressourcen zur Vertiefung: Audioprogramme, Checklisten und weiterführende Coaching-Übungen
Stress bewältigen, Ressourcen nutzen, Flow finden
Mit diesem Buch veröffentlichen die erfahrenen Coaches die Essenz ihrer jahrzehntelangen Arbeit mit Führungskräften. Mit der praktischen Anwendung des Flow-Prinzips nach Prof. Dr. Mihály Csíkszentmihályi zeigen die Autoren einen erprobten Weg auf, den Herausforderungen des Führungsalltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und gleichzeitig die Quantität und Qualität der Arbeit sogar noch zu steigern.
Folgen Sie dem gestressten David in eine Welt, in der die Dinge wieder "fließen". Lernen Sie die fünf Kernkompetenzen kennen, mit denen Sie sich selbst und andere dauerhaft zum Erfolg zu führen, ohne dabei die Work-Life-Balance zu verlieren!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Es gibt viele Bücher über Burnout, aber nur wenige mit konkreten Anleitungen, wie Sie wieder zurück in Ihre Kraft finden. Dieses wurde für all jene geschrieben, die sich leicht verständliche Methoden wünschen, um ihren Klienten oder sich selbst aus dem Burnout zu helfen. Der Fokus wird hierbei auf eine rasche Beseitigung von Erschöpfungs- und Depressionssymptomen gelegt. Die beschriebenen Methoden helfen den Betroffenen, sich schnell aus ihrem Leidensdruck zu befreien und sich wieder allgemein leichter und glücklicher zu fühlen. Als Therapeut ist es immer von Vorteil, auf einen themenspezifischen Methodenpool zurückgreifen zu können. Vor allem dann, wenn es um die unmittelbare Linderung des Leidensdrucks und die Befreiung von Symptomen geht.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Es gibt viele Bücher über Burnout, aber nur wenige mit konkreten Anleitungen, wie Sie wieder zurück in Ihre Kraft finden. Dieses wurde für all jene geschrieben, die sich leicht verständliche Methoden wünschen, um ihren Klienten oder sich selbst aus dem Burnout zu helfen. Der Fokus wird hierbei auf eine rasche Beseitigung von Erschöpfungs- und Depressionssymptomen gelegt. Die beschriebenen Methoden helfen den Betroffenen, sich schnell aus ihrem Leidensdruck zu befreien und sich wieder allgemein leichter und glücklicher zu fühlen. Als Therapeut ist es immer von Vorteil, auf einen themenspezifischen Methodenpool zurückgreifen zu können. Vor allem dann, wenn es um die unmittelbare Linderung des Leidensdrucks und die Befreiung von Symptomen geht.
Aktualisiert: 2023-03-14
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Diagnose Burnout – wie konnte es dazu kommen? Ursachen erkennen, Hilfe annehmen
Wenn Erschöpfung zum Dauerzustand wird und sich auch in Erholungsphasen das Gedankenkarussell immer weiterdreht, lautet die Diagnose oft Burnout. Ursachen dafür gibt es viele, doch Stress am Arbeitsplatz und Leistungsdruck gehören fast immer mit zu den Auslösern. Der Drang, Perfektion in allen Lebenslagen zu zeigen, schlägt sich dann in Burnout Symptomen nieder. Aus Angst, als nicht belastbar abgestempelt zu werden, werden diese oft viel zu lange ignoriert.
Deswegen hat Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainerin Susanne Kamper ein einfühlsames und praxis-orientiertes Sachbuch geschrieben. Ihre Botschaft: Du bist nicht allein und Hilfe bei Burnout ist möglich!
-Was bedeutet Burnout? Interviews mit Betroffenen und Angehörigen
-Fallgeschichten, die weiterhelfen: Erkennen Sie sich wieder? Was könnte Ihnen dabei helfen, zu einer besseren Work Life Balance zu finden?
-Tipps für Unternehmen: Wie kann betriebliches Gesundheitsmanagement bei der Burnout Prävention helfen?
-Wie können wir Mental Load im Alltag und Stress am Arbeitsplatz verringern?
-Burnout Behandlung: Sich einzugestehen, dass man Hilfe braucht, ist der erste Schritt! Behandlungsansätze aus der Praxis und Hilfe zur Selbsthilfe
Es gibt einen Weg aus der Krise: Burnout behandeln
Burnout kann Jeden treffen: Hohe Ansprüche an sich selbst und fehlende Zeit für Stressbewältigung und Entspannung lassen bei Betroffenen oft Gefühle von Scham und Überforderung entstehen. Susanne Kamper zeigt erprobte Techniken, wie jeder einen Burnout mittels Selbsthilfe oder Therapie bewältigen kann. Ihr Ratgeber inspiriert, den ganz persönlichen Weg aus der Krise und zurück in einen entspannten Alltag zu finden!
Aktualisiert: 2023-04-24
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Stress, Müdigkeit, Antriebslosigkeit – ist das einfach nur Erschöpfung oder schon der Beginn einer Depression? Wer weiss, wie Depression und Burnout entstehen und was dabei in unserem Nervensystem geschieht, kann nicht nur die Warnzeichen klarer einschätzen – er entdeckt auch, welche Heilungsressourcen ihm zur Verfügung stehen.
Aktualisiert: 2020-02-10
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Stress, Müdigkeit, Antriebslosigkeit – was steckt dahinter?
Ist das einfach nur Erschöpfung oder schon der Beginn einer Depression? Wer weiss, wie Depression und Burnout entstehen und was dabei in unserem Nervensystem geschieht, kann nicht nur die Warnzeichen klarer einschätzen – er entdeckt auch, welche Heilungsressourcen ihm zur Verfügung stehen. Dann ist eine Rückkehr in einen normalen Alltag möglich!
Die lösungsorientierten Ansätze und praxiserprobten Tipps des Therapeuten Christian Frautschi helfen Betroffenen und Angehörigen dabei - verständlich und auf den Punkt gebracht!
Aktualisiert: 2020-06-30
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Der moderne Mensch betreibt doppelten Raubbau - an seinen psychischen wie physischen Ressourcen. Die Folge ist immer öfter eine lähmende Erschöpfung des Ich. Noch immer glauben wir, unser Glück durch Konsum und Leistung erzwingen zu können.
Doch was, wenn dies ein Trugschluss ist? Dann wird die vermeintliche Lösung zum Problem und raubt uns zusätzliche seelische Energie. Sind die Kräfte erschöpft, droht eine Depression. Wie können wir mit den Herausforderungen unserer Zeit besser umgehen? Wie Widerstandskräfte entwickeln gegen die Zumutungen einer beschleunigten Moderne - und wie ein zufriedenes Leben führen?
Der renommierte Psychologe Wolfgang Schmidbauer weiß Rat - jenseits von Medikamenten, Illusionierung und Verdrängung.
Aktualisiert: 2020-08-27
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Der moderne Mensch betreibt doppelten Raubbau - an seinen psychischen wie physischen Ressourcen. Die Folge ist immer öfter eine lähmende Erschöpfung des Ich. Noch immer glauben wir, unser Glück durch Konsum und Leistung erzwingen zu können.
Doch was, wenn dies ein Trugschluss ist? Dann wird die vermeintliche Lösung zum Problem und raubt uns zusätzliche seelische Energie. Sind die Kräfte erschöpft, droht eine Depression. Wie können wir mit den Herausforderungen unserer Zeit besser umgehen? Wie Widerstandskräfte entwickeln gegen die Zumutungen einer beschleunigten Moderne - und wie ein zufriedenes Leben führen?
Der renommierte Psychologe Wolfgang Schmidbauer weiß Rat - jenseits von Medikamenten, Illusionierung und Verdrängung.
Aktualisiert: 2020-08-27
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben.
Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-03-01
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Vom Stoffwechsel über den Bewegungsapparat bis zur Psyche ist alles im Körper miteinander verbunden – das reibungslose Zusammenspiel von Muskeln, Gelenken, Organen und Zellen ist der Schlüssel zu dauerhafter Gesundheit. Das nötige Hintergrundwissen für das Verständnis dieser Körperlogik liefert Buchautor und Physiotherapeut Johannes Randolf: Praxisnah und leicht verständlich erklärt er, wie Sie die wahre Ursache von Schmerzen erkennen und gezielt behandeln, Ihre Muskulatur durch die richtige Ernährung stärken, Zellen mit allen wichtigen Stoffen versorgen, Stress durch Bewegung ausgleichen und das Zusammenwirken von Muskeln und Organen im Gleichgewicht halten. Mit einfachen Handgriffen, Übungen und kleinen Veränderungen im Alltag können Sie so Ihren Körper und seine Funktionen gezielt unterstützen, Ihre Gesundheit optimieren und schmerzfrei leben.
Überarbeitete Neuausgabe des Titels "Erfolgreich gesund" von Johannes Randolf
Aktualisiert: 2023-03-01
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Erschöpfungszustand? Nein, danke!
Hoch motiviert geben wir 110% und mehr, unsere Arbeitsorganisation ist effektiv und wir delegieren, wo wir können. Doch die Aufgaben werden immer komplexer. Dringend müssen wir Stress reduzieren, sonst drohen Burnout und Erschöpfung – so wie bei David, dem Helden dieses einzigartigen Ratgebers in Romanform.
David geht es wie so vielen. In seinem Job als Führungskraft arbeitet er am Limit. Stress und Termindruck sind seine ständigen Begleiter. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf bleibt dabei auf der Strecke. Gemeinsam mit seiner nicht weniger gestressten Frau Emily lässt er sich von dem Coach Leo auf einen Perspektivwechsel ein und lernt, Prioritäten neu zu setzen:
•Mit erprobten Methoden den Alltag als Führungskraft neu gestalten
•Die Autoren Urban & Marx beraten mit ihrer Flow Coaching Academy seit mehr als 20 Jahren Führungskräfte, Teamleiter und Manager aller Unternehmensgrößen.
•Life Coaching mit ganzheitlichem Ansatz, der emotionale, körperliche, geistige, intuitive und spirituelle Ebenen zusammenführt
•Stress abbauen durch die fünf Kernkompetenzen für mehr Lebenslust, Kreativität und Vitalität
•Kostenlose Online-Ressourcen zur Vertiefung: Audioprogramme, Checklisten und weiterführende Coaching-Übungen
Stress bewältigen, Ressourcen nutzen, Flow finden
Mit diesem Buch veröffentlichen die erfahrenen Coaches die Essenz ihrer jahrzehntelangen Arbeit mit Führungskräften. Mit der praktischen Anwendung des Flow-Prinzips nach Prof. Dr. Mihály Csíkszentmihályi zeigen die Autoren einen erprobten Weg auf, den Herausforderungen des Führungsalltags mit mehr Leichtigkeit zu begegnen und gleichzeitig die Quantität und Qualität der Arbeit sogar noch zu steigern.
Folgen Sie dem gestressten David in eine Welt, in der die Dinge wieder "fließen". Lernen Sie die fünf Kernkompetenzen kennen, mit denen Sie sich selbst und andere dauerhaft zum Erfolg zu führen, ohne dabei die Work-Life-Balance zu verlieren!
Aktualisiert: 2023-02-13
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Ständige Ablenkung ist heute das Hindernis Nummer eins für ein effizienteres Arbeiten. Sei es aufgrund lauter Großraumbüros, vieler paralleler Kommunikationskanäle, dauerhaftem Online-Sein oder der Schwierigkeit zu entscheiden, was davon nun unsere Aufmerksamkeit am meisten benötigt. Sich ganz auf eine Sache konzentrieren zu können wird damit zu einer raren, aber wertvollen und entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag.
Cal Newport prägte hierfür den Begriff »Deep Work«, der einen Zustand völlig konzentrierter und fokussierter Arbeit beschreibt, und begann die Regeln und Denkweisen zu erforschen, die solch fokussiertes Arbeiten fördern. Mit seiner Deep-Work-Methode verrät Newport, wie man sich systematisch darauf trainiert, zu fokussieren, und wie wir unser Arbeitsleben nach den Regeln der Deep-Work-Methode neu organisieren können.
Wer in unserer schnelllebigen und sprunghaften Zeit nicht untergehen will, für den ist dieses Konzept unerlässlich. Kurz gesagt: Die Entscheidung für Deep Work ist eine der besten, die man in einer Welt voller Ablenkungen treffen kann.
Aktualisiert: 2021-10-24
> findR *
Die Autorin schildert ihre eigene Burnout Erfahrung inklusiv der Reha-Phase und ihrer Rückkehr in das Berufsleben. Zudem erklärt sie, welches die wirklichen Ursachen für ein Burnout sind.
Aktualisiert: 2021-10-28
> findR *
Die Autorin schildert ihre eigene Burnout Erfahrung inklusiv der Reha-Phase und ihrer Rückkehr in das Berufsleben. Zudem erklärt sie, welches die wirklichen Ursachen für ein Burnout sind.
Aktualisiert: 2018-08-05
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