Dieses Buch eröffnet einen ganz neuen Blick auf den Klassiker der Zen-Literatur schlechthin, das Bi-yan-lu, japanisch Hekiganroku, die »Aufzeichnungen vor smaragdener Felswand«: Erstmals werden die Ergebnisse der jüngeren und jüngsten Forschung zur Geschichte des chinesischen Zen einbezogen; erstmals basiert eine Neuübersetzung auf einer chinesischen Vorlage, die dem verloren gegangenen Original näher kommt als alle bisherigen Übertragungen; erstmals werden die zahlreichen Verbindungen zu den späteren großen Koan-Sammlungen Cong-rong-lu/Shoyoroku und Wu-men-guan/Mumonkan offengelegt und erstmals bildet die Nähe des chinesischen Zen zur weitaus älteren Lehre vom DAO den bestimmenden Hintergrund ausführlicher Koan-Kommentare.
»Eine besondere Überlieferung außerhalb der Lehre«, so hat sich das japanische Zen seit seinen chinesischen Anfängen selbst definiert. »Eine besondere Deutung außerhalb der herkömmlichen Sichtweisen«, so wäre die Neuübersetzung des Bi-yan-lu zu charakterisieren, die Dietrich Roloff hier vorlegt. In dieser Ausgabe tritt die besondere Radikalität der Versenkungspraxis hervor, die das Zen von allen anderen Formen der Meditation grundsätzlich unterscheidet.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Dieses Buch vereint gleich zwei Klassiker des Zen: die Lehren des HUANG-BO und das MUMONKAN. Ersterer hat das Glück gehabt, dass der hauptsächliche Inhalt seiner Lehrreden bereits sieben Jahre nach seinem Tod von einem gewissen Pei-xiu in Buchform veröffentlicht worden ist. Damit stellt diese Huang-bo-Ausgabe, datiert auf das Jahr 857, den ältesten Chan-Text dar, der als mehr oder weniger authentisch gelten kann. Dietrich Roloff hat den Text dieser Ausgabe in größtmöglicher Nähe zum chinesischen Original neu übersetzt und als Beispiel für das Chan der Tang-Zeit interpretiert.
Das MUMONKAN, veröffentlicht im Jahr 1229, wird hier als der krönende Abschluss der chinesischen Kôan-Literatur der Song-Zeit begriffen. Dietrich Roloff entwirft mit seiner Neu-Übersetzung und seinen Kôan-Erläuterungen eine Sichtweise, die über die sonst gängigen Deutungen weit hinausgeht. Im Vordergrund steht dabei die unüberbietbare Radikalität des sog. Kôan MU.
In einem dritten Teil stellt Dietrich Roloff die Lehre des HUANG-BO und das Chan des MUMONKAN einander gegenüber und versteht den gedanklichen Abstand des Letzteren zur Ersteren als Ausdruck einer Entwicklung, die zwischen diesen beiden Eckpunkten des chinesischen Chan stattgefunden hat. Die Radikalität des Mumonkan führt ihn sodann zu der Frage, wie weit wir Heutigen es uns leisten können, weiterhin an den überlieferten metaphysischen Annahmen des uns vertrauten japanischen Zen festzuhalten, oder ob wir nicht vielmehr, dem Vorbild des chinesischen Chan folgend, in gedankliches Neuland vorstoßen und ein Zen entwickeln müssen, das unserem neuzeitlichen-wissenschaftlichen Weltverständnis deutlicher entgegenkommt.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Eine Erzählung über den 6. Patriarchen des Zen-Buddhismus.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Eine Erzählung über den 6. Patriarchen des Zen-Buddhismus.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Dieses Buch vereint gleich zwei Klassiker des Zen: die Lehren des HUANG-BO und das MUMONKAN. Ersterer hat das Glück gehabt, dass der hauptsächliche Inhalt seiner Lehrreden bereits sieben Jahre nach seinem Tod von einem gewissen Pei-xiu in Buchform veröffentlicht worden ist. Damit stellt diese Huang-bo-Ausgabe, datiert auf das Jahr 857, den ältesten Chan-Text dar, der als mehr oder weniger authentisch gelten kann. Dietrich Roloff hat den Text dieser Ausgabe in größtmöglicher Nähe zum chinesischen Original neu übersetzt und als Beispiel für das Chan der Tang-Zeit interpretiert.
Das MUMONKAN, veröffentlicht im Jahr 1229, wird hier als der krönende Abschluss der chinesischen Kôan-Literatur der Song-Zeit begriffen. Dietrich Roloff entwirft mit seiner Neu-Übersetzung und seinen Kôan-Erläuterungen eine Sichtweise, die über die sonst gängigen Deutungen weit hinausgeht. Im Vordergrund steht dabei die unüberbietbare Radikalität des sog. Kôan MU.
In einem dritten Teil stellt Dietrich Roloff die Lehre des HUANG-BO und das Chan des MUMONKAN einander gegenüber und versteht den gedanklichen Abstand des Letzteren zur Ersteren als Ausdruck einer Entwicklung, die zwischen diesen beiden Eckpunkten des chinesischen Chan stattgefunden hat. Die Radikalität des Mumonkan führt ihn sodann zu der Frage, wie weit wir Heutigen es uns leisten können, weiterhin an den überlieferten metaphysischen Annahmen des uns vertrauten japanischen Zen festzuhalten, oder ob wir nicht vielmehr, dem Vorbild des chinesischen Chan folgend, in gedankliches Neuland vorstoßen und ein Zen entwickeln müssen, das unserem neuzeitlichen-wissenschaftlichen Weltverständnis deutlicher entgegenkommt.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Dieses Buch eröffnet einen ganz neuen Blick auf den Klassiker der Zen-Literatur schlechthin, das Bi-yan-lu, japanisch Hekiganroku, die »Aufzeichnungen vor smaragdener Felswand«: Erstmals werden die Ergebnisse der jüngeren und jüngsten Forschung zur Geschichte des chinesischen Zen einbezogen; erstmals basiert eine Neuübersetzung auf einer chinesischen Vorlage, die dem verloren gegangenen Original näher kommt als alle bisherigen Übertragungen; erstmals werden die zahlreichen Verbindungen zu den späteren großen Koan-Sammlungen Cong-rong-lu/Shoyoroku und Wu-men-guan/Mumonkan offengelegt und erstmals bildet die Nähe des chinesischen Zen zur weitaus älteren Lehre vom DAO den bestimmenden Hintergrund ausführlicher Koan-Kommentare.
»Eine besondere Überlieferung außerhalb der Lehre«, so hat sich das japanische Zen seit seinen chinesischen Anfängen selbst definiert. »Eine besondere Deutung außerhalb der herkömmlichen Sichtweisen«, so wäre die Neuübersetzung des Bi-yan-lu zu charakterisieren, die Dietrich Roloff hier vorlegt. In dieser Ausgabe tritt die besondere Radikalität der Versenkungspraxis hervor, die das Zen von allen anderen Formen der Meditation grundsätzlich unterscheidet.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Eine Erzählung über den 6. Patriarchen des Zen-Buddhismus.
Aktualisiert: 2023-03-22
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Der ehrwürdige Sheng Yen ist ein Meister in der Caodong- und der Linji-Linie der Chan- (Zen-)Schule, der dreißig Jahre lang Schüler aus Taiwan, den Vereinigten Staaten und Europa in der Praxis des Chan-Buddhismus unterrichtet hat. Hufspur des Ochsen bietet eine systematische Einführung – in Sheng Yens eigenen Worten – in die Prinzipien, die seinen besonderen Stil des Chan-Trainings bestimmen. Letztlich handelt es sich um ein unerschro- cken normatives Werk – ein Buch über die Chan-Praxis, das sich an ein englisch- und deutschsprachiges Publikum mit persönlichem Interesse an Buddhismus richtet. Soweit dieses Publikum hauptsächlich westlich ist, ist Hufspur mehr als ein Bericht von Sheng Yens per- sönlichen Überzeugungen. Es stellt diese Überzeugungen in Wechsel-Beziehung zu den spezifischen Erwartungen an die Chan-Praxis, die unter westlichen Schülern vorherrschen, und stellt konkret zu beachtende Punkte heraus.
Die Hufspur des Ochsen bezieht sich auf eine berühmte Bildserie, die den Chan-Weg als die Suche eines Ochsenhirten nach seinem eigensinnigen Ochsen symbolisiert. Es ist ein inspirierender Führer zu Selbst-Erkenntnis durch mentale Transformation. Dieses Buch ist ein tiefgründiger Beitrag zum westlichen Verständnis von Chan und Zen und richtet sich sowohl an praktizierende Buddhisten als auch an alle, die mehr über den buddhistischen Weg erfahren möchten.
Aktualisiert: 2023-01-05
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Gui Mao-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Hasen 2023.
Das chinesische Jahr des Wasser-Hasen beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2023 um 10:44 Uhr und endet am 4. Februar 2024 um 16:28 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Wasser-Hasen-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Gui Mao-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation.
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels.
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Gui Mao-QiGong. Wasser-Hase 2023. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert.
Titel: Gui Mao-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Hasen 2023. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-65-9, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug):
Achtmal klopfen, um den Wasser-Tiger zu begrüßen. Das mystische Tor öffnen. Die vertikale Wasser-Acht. Juwel im See. Die acht Trigramme aktivieren. Die Himmelspforte verteidigen. Die Kammer der Willenskraft bewachen. Wanderseele in Harmonie. Den inneren Drachen reiten. Den Geist an seiner Pforte befrieden. Weites Herz – klarer Geist. Die Körperseele mit 2 Schwertern reinigen. Drei Tiger spielen mit dem Qi.
Aktualisiert: 2023-02-16
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Herzlich willkommen im Jahr des Wasser-Hasen Gui Mao ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Wasser-Hasen, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2023 um 10:44 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2023, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-87-1, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2023. QiGong. Chan. Meditation. TongShu. Kalender. Almanach. Jahrbuch. 2023. Wasser-Hase. Jahr des Hasen. Gui Mao. Wu Shu. 5 Künste. BaZi. Chinesische Astrologie. Astrologie. Qi Men Dun Jia.
Aktualisiert: 2022-11-10
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Der legendäre Chan-Meister Hsu Yun (Xuyun) soll 1840 geboren worden sein und starb nach einem recht wechselvollen Wanderleben 1959. Er trug wesentlich zum Wiederaufleben des chinesischen Zen bei. In den vorliegenden Reden erläutert er die Ausbildung im Chan, Glaube, Kausalität, Regeln und vor allem die Arbeit mit dem Schlüsselwort Huatou (jap. Koan). Hsu Yun spricht über die Schwierigkeiten von Anfängern und Fortgeschrittenen, und wir begleiten ihn bei zwei intensiven Übungswochen.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Kusan Sunim (Gusan Suryeon, 1909–1983) war Abt des Songgwang Sa, einem der größten Tempel der koreanischen Seon(Zen)-Tradition, der zum Jogye-Orden gehört. Dieses Buch enthält Auszüge seiner Reden auf einer Amerikareise, eine Darlegung der täglichen Praxis von Haupttugenden (paramita) und einige Dharma-Reden für Mönche. Kusan erläutert vor allem die Hwadu(Koan)-Schulung, die Bedeutung des großen Zweifels und wie man ihn durchbricht.
Aktualisiert: 2023-04-17
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Ren Yin-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Tigers 2022.
Das chinesische Jahr des Wasser-Tigers beginnt nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2022 um 04:52 Uhr und endet am 4. Februar 2023 um 10:43 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Wasser-Tiger-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Ren Yin-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation.
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels.
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Ren Yin-QiGong. Wasser-Tiger 2022. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert.
Titel: Ren Yin-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Wasser-Tigers 2022. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-64-2, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug):
Achtmal klopfen, um den Wasser-Tiger zu begrüßen. Das mystische Tor öffnen. Die vertikale Wasser-Acht. Juwel im See. Die acht Trigramme aktivieren. Hinter die Himmelspforte blicken. Die große Mauer schieben. Wanderseele in Harmonie. Den inneren Drachen reiten. Den Bogen spannen, um den Pfeil ins Ziel zu lenken. Mit zwei Schwertern verteidigen. Großer Schlüssel zum Wolkentor. Drei Tiger spielen mit dem Qi.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Herzlich willkommen im Jahr des Wasser-Tigers Ren Yin ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Wasser-Tigers, das nach dem Sonnenkalender am 4. Februar 2022 um 04:52 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting begünstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2022, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-86-4, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2022. QiGong. Chan. Meditation. TongShu. Kalender. Almanach. Jahrbuch. 2022. Wasser-Tiger. Jahr des Tigers. Ren Yin. Wu Shu. 5 Künste. BaZi. Chinesische Astrologie. Astrologie. Qi Men Dun Jia.
Aktualisiert: 2023-01-01
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Buddhismus im Alltag bedeutet achtsames Tun im täglichen Leben. Shaolin Rainer ist der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempel Gründer in Deutschland.
Aktualisiert: 2021-10-28
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Buddhismus im Alltag bedeutet achtsames Tun im täglichen Leben. Shaolin Rainer ist der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempel Gründer in Deutschland.
Aktualisiert: 2021-09-24
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Buddhismus im Alltag bedeutet achtsames Tun im täglichen Leben. Shaolin Rainer ist der erste anerkannte deutsche Shaolin und Tempel Gründer in Deutschland.
Aktualisiert: 2021-10-28
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Xin Chou-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Metall-Ochsen 2021.
Das chinesische Jahr des Metall-Ochsen beginnt nach dem Sonnenkalender am 3. Februar 2021 um 23:00 Uhr und endet am 4. Februar 2022 um 04:51 Uhr.
Das in diesem Buch präsentierte QiGong-Jahresprogramm ist passgenau auf die Energiematrix des Metall-Ochse-Jahres kodiert. Es balanciert die vitalen Wirkkräfte systematisch, bedarfsgerecht und zielgerichtet aus und unterstützt dabei, in Einklang mit den betreffenden Jahresenergien zu kommen.
Das Xin Chou-QiGong ist auf der Grundlage traditioneller Übungen und Techniken von Gottfried Eckert entwickelt worden. Es eröffnet einen harmonischen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für Einsteigerinnen und Einsteiger, als auch für fortgeschrittene Praktizierende, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind. Die zugrunde liegende einzigartige Konzeption berücksichtigt dabei in besonderer Weise die Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis. Das systemdynamisch-funktionelle Setting ist darauf ausgerichtet, den Anwenderinnen und Anwendern maximalen Nutzen zu bieten.
Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Nutzen: Prävention, Stressmanagement; Körperliche Entspannung, mentale Ruhepolung; Proaktives Energiemanagement; Empowerment, Selbstregulation, Resilienz; Ausbalancierung der Jahresenergien; Transformation
Merkmale: Traditionelles fernöstliches QiGong-Programm in moderner westlicher Systematik und Methodik. Jahrtausendealte, millionenfach bewährte Techniken und Übungen. Ganzheitliches, systemdynamisch-funktionelles Programm mit multidimensionalem, effektiv-nachhaltigem Nutzen. All Levels
Keywords: Traditionelle chinesische Künste. QiGong. Chan. Meditation. BaZi. Qi Men Dun Jia. YiJing. TCM. 5 Wandlungsphasen. Xin Chou-QiGong. Metall-Ochse 2021. Energiematrix. Jahresprogramm. Gottfried Eckert
Titel: Xin Chou-QiGong. Das QiGong-Jahresprogramm im Zeichen des Metall-Ochsen 2021. Autor: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-63-5, Paperback, 160 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 25,00 [D]
Das Übungsprogramm (Auszug): Himmels- und Erd-Qi in Harmonie. Die Metall-Acht. Das Metall-Qi mit den Nadeln aktivieren. Die acht Trigramme aktivieren. Den Metall-Ochsen begrüßen. Tiger und Affe balancieren das Qi. Die geheime Kammer der Willenskraft verteidigen. Der grüne Drache kehrt zurück. Das Jademädchen beaufsichtigt das Tor. Weites Herz – Klarer Geist. Lotus-Schwerter. Die Ostwinde herbeirufen.
Aktualisiert: 2022-01-03
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Herzlich willkommen im Jahr des Metall-Ochsen Xin Chou ...
Ein TongShu ist ein traditionelles, fachbezogenes Jahrbuch bzw. ein Kalender.
Der vorliegende QiGong-TongShu umfasst periodisch das chinesische Jahr des Metall-Ochsen, das nach dem Sonnenkalender am 3. Februar 2021 um 23:00 Uhr beginnt. Fachlich bietet er Expertenwissen der fünf traditionellen chinesischen Künste Wu Shu und eröffnet einen innovativen und mehrdimensionalen, effektiv-nachhaltigen QiGong-Übungsweg für interessierte Einsteiger als auch für ganzheitlich orientierte, fortgeschrittene Praktizierende.
Das TongShu-Kalendarium hält für jeden Kalendertag u.a. grundlegende Nutzerinformationen zu dessen energetischen Qualitäten sowie eine spezifische, tagesabhängig arrangierte QiGong-Übungsfolge bereit. Hinzu kommt die Angabe der passgenauen Himmelsrichtung, in die die betreffende Sequenz auszuführen ist. Jede Übungsfolge besteht aus den alternierenden Elementen Qi-Gong.Aktivierung, QiGong.Bewegung, QiGong.Atmung, QiGong.Functional sowie QiGong.Meditation und berücksichtigt die jeweiligen Tagesenergien in optimaler Weise. Das Gesamtsetting be-günstigt, dass Himmel (Zeit/Tag), Erde (Raum/Himmelsrichtung) und Mensch (Aktion/QiGong) in Einklang kommen. Für eine unterstützende Selbstmassagepraxis werden die passenden Vitalisierungspunkte des Tages vorgestellt. Neben der Informationsfunktion offeriert der TongShu auch eine standardisierte Dokumentationsmöglichkeit. Es gibt Raum für eigene Notizen sowie für die Einschätzung der aktuellen Stimmung und des Persönlichen Energie-Niveaus.
Der umfangreiche TongShu-Übungskatalog präsentiert die einschlägigen QiGong-Übungen bzw. -Techniken, die im Rahmen der tagesabhängigen Übungssequenzen alternierend zur Anwendung kommen. Als Add-on gibt es effektive QiGong-Monatsprogramme. Alle Übungen und Techniken sind für den alltäglichen Einsatz konzipiert, einfach zu erlernen und im Allgemeinen für jedermann sofort anwendbar. Sie sind ausführlich beschrieben und bebildert.
Die Infothek enthält ergänzende, sachdienliche Informationen.
Titel: Der QiGong-TongShu 2020, Autor/Herausgeber: Gottfried Eckert, Verlag: 3TRUST e.K., ISBN: 978-3-945249-85-7, Paperback, 468 Seiten, s/w, 21,0 x 14,8 cm, € 30,00 [D]
Keywords: QiGong-TongShu 2021, QiGong, Chan, Meditation, TongShu, Kalender, Almanach, Jahrbuch, 2021, Metall-Ochse, Jahr des Ochsen, Xin Chou, Wu Shu, 5 Künste, BaZi, chinesische Astrologie, Astrologie, QiMenDunJia
Aktualisiert: 2022-01-03
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Die Chan (Zen) -Schule des Buddhismus entstand in China durch das Zusammentreffen der zwei Geistesströme namens Buddhismus und Taoismus. Die traditionelle Überlieferung nennt sechs Meditationsmeister (Patriarchen) als Protagonisten dieser Entwicklung. Im vorliegenden Buch wird die Entwicklung an Hand derüberlieferten Worte und Taten dieser Meditationsmeister nachgeziechnet und in Bezug zur heutigen Praxis gestellt.
Das Buch ist vollständig überarbeitete Neuausgabe des vergriffenen Titels "Als Zen noch nicht Zen war" aus dem Jahr 1999.
Aktualisiert: 2023-03-14
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