Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training

Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training von Lamperim,  Lauriane
Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran! Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die 40 effektivsten Übungsreihen für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nichts zu suchen – mit Halteübungen wie verschiedenen Varianten der Plank trainierst du die Stabilität deines Körpers und baust eine funktionelle Muskulatur auf. Denn starke Bauchmuskeln sehen nicht nur gut aus, sie haben auch viele positive Effekte auf deinen ganzen Körper: Sie… · stabilisieren die Wirbelsäule, · beugen Rückenschmerzen vor, · sorgen für eine bessere Haltung und · optimieren Bewegungsmuster im Alltag und beim Sport. Die 15-minütigen Einheiten fordern sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene und lassen deinen Traum vom Sixpack wahr werden!
Aktualisiert: 2023-05-03
> findR *

Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training

Express-Workouts – Core- und Sixpack-Training von Lamperim,  Lauriane
Gehört ein flacher Bauch oder ein definiertes Sixpack zu deinen größten Fitnesszielen? Dann nichts wie ran! Profiturnerin Lauriane Lamperim zeigt dir die 40 effektivsten Übungsreihen für eine starke Mitte. Das Beste daran: Langweilige Crunches und endlose Sit-ups haben in diesen Workouts nichts zu suchen – mit Halteübungen wie verschiedenen Varianten der Plank trainierst du die Stabilität deines Körpers und baust eine funktionelle Muskulatur auf. Denn starke Bauchmuskeln sehen nicht nur gut aus, sie haben auch viele positive Effekte auf deinen ganzen Körper: Sie… · stabilisieren die Wirbelsäule, · beugen Rückenschmerzen vor, · sorgen für eine bessere Haltung und · optimieren Bewegungsmuster im Alltag und beim Sport. Die 15-minütigen Einheiten fordern sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene und lassen deinen Traum vom Sixpack wahr werden!
Aktualisiert: 2023-05-03
> findR *
MEHR ANZEIGEN

Bücher zum Thema core workout in gym

Sie suchen ein Buch über core workout in gym? Bei Buch findr finden Sie eine große Auswahl Bücher zum Thema core workout in gym. Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher zum Thema core workout in gym im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch für Ihr Lesevergnügen. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zum Thema core workout in gym einfach online und lassen Sie es sich bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch.

core workout in gym - Große Auswahl Bücher bei Buch findr

Bei uns finden Sie Bücher beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher zum Thema core workout in gym, die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher verschiedenster Genres, Verlage, Autoren bei Buchfindr:

Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien zu finden. Unter core workout in gym und weitere Themen und Kategorien finden Sie schnell und einfach eine Auflistung thematisch passender Bücher. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen, Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen das Team von Buchfindr.