Darm im Aufruhr
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm – mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung
Aktualisiert: 2023-06-26
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Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-25
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Aktualisiert: 2023-06-24
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Aktualisiert: 2023-06-23
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Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm – mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung
Aktualisiert: 2023-06-23
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Wird Ihr Bauch auch manchmal zum Problembär? Falls ja, sind Sie damit nicht allein - 25 Prozent der Menschen kämpfen häufiger mit Magen-Darm-Beschwerden. Doch auch wenn Sie nicht betroffen sind, finden Sie in diesem GU-Ratgeber zahlreiche wertvolle, spannende Informationen. Sie lernen die vielen wichtigen Funktionen dieses lange unterschätzten Körperbereichs kennen, die so entscheidend sind für Gesundheit und Wohlbefinden. Weiter erfahren Sie, wo Krankheitsursachen liegen und wie Sie sich gesund erhalten beziehungsweise bestehende Beschwerden lindern können. Ein Top-Autorenteam bietet Ihnen umfassende Informationen, auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und ohne Tabus - auch zu vieldiskutierten Themen wie Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien, Darmflora ("Mikrobiom") oder dem sogenannten "Bauchhirn", also der engen Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Neben Wissenswertem enthält das Buch auch Amüsantes und Kurioses rund um das Thema.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Darm im Aufruhr
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wird Ihr Bauch auch manchmal zum Problembär? Falls ja, sind Sie damit nicht allein - 25 Prozent der Menschen kämpfen häufiger mit Magen-Darm-Beschwerden. Doch auch wenn Sie nicht betroffen sind, finden Sie in diesem GU-Ratgeber zahlreiche wertvolle, spannende Informationen. Sie lernen die vielen wichtigen Funktionen dieses lange unterschätzten Körperbereichs kennen, die so entscheidend sind für Gesundheit und Wohlbefinden. Weiter erfahren Sie, wo Krankheitsursachen liegen und wie Sie sich gesund erhalten beziehungsweise bestehende Beschwerden lindern können. Ein Top-Autorenteam bietet Ihnen umfassende Informationen, auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und ohne Tabus - auch zu vieldiskutierten Themen wie Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien, Darmflora ("Mikrobiom") oder dem sogenannten "Bauchhirn", also der engen Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Neben Wissenswertem enthält das Buch auch Amüsantes und Kurioses rund um das Thema.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Darm im Aufruhr
Kaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.
Endlich Ruhe im Bauch!
Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Das einzige ganzheitliche Programm bei Reizdarm – mit Ernährung, Low-FODMAP-Diät und Entspannung
Aktualisiert: 2023-04-15
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Wird Ihr Bauch auch manchmal zum Problembär? Falls ja, sind Sie damit nicht allein - 25 Prozent der Menschen kämpfen häufiger mit Magen-Darm-Beschwerden. Doch auch wenn Sie nicht betroffen sind, finden Sie in diesem GU-Ratgeber zahlreiche wertvolle, spannende Informationen. Sie lernen die vielen wichtigen Funktionen dieses lange unterschätzten Körperbereichs kennen, die so entscheidend sind für Gesundheit und Wohlbefinden. Weiter erfahren Sie, wo Krankheitsursachen liegen und wie Sie sich gesund erhalten beziehungsweise bestehende Beschwerden lindern können. Ein Top-Autorenteam bietet Ihnen umfassende Informationen, auf dem neuesten wissenschaftlichen Stand und ohne Tabus - auch zu vieldiskutierten Themen wie Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten und -allergien, Darmflora ("Mikrobiom") oder dem sogenannten "Bauchhirn", also der engen Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Neben Wissenswertem enthält das Buch auch Amüsantes und Kurioses rund um das Thema.
Aktualisiert: 2023-05-02
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„Mein Zimmer sieht aus wie eine Notunterkunft in der Nachkriegszeit. Weiße Wände ohne Bilder. Bett an Bett liegen wir hier. Es riecht nach Exkrementen. Ich liege in meinem Bett und warte auf den Arzt. Habe Bauchschmerzen. Ich könnte heulen. Ich bin 17! Was mache ich bitte schon wieder in einem Krankenhaus!...“ Marina ist gerade einmal 17 Jahre jung. Das lebensfrohe Mädchen hat viele Freunde, Spaß an Partys, sucht nach dem Richtigen für die große Liebe und beginnt eine Ausbildung. Eigentlich wäre sie ein ganz normaler Teenager, wenn diese immer wiederkehrenden Schmerzen, das Fieber, die Müdigkeit nicht wären. Endlich finden die Ärzte eine Ursache für das Unwohlsein, doch die Diagnose schockiert zutiefst. Marina wird nie gesund werden, MORBUS CROHN heilt nie, sie wird sich mit der Krankheit arrangieren müssen… Die in ihrer Jugend an Morbus Crohn erkrankte Autorin Marina Potalivo schrieb ihre Autobiografie, um Betroffenen und Angehörigen Mut zu machen. Mit Morbus Crohn kann man fast normal und auf jeden Fall glücklich leben, wie, zeigt sie in diesem Buch.
Aktualisiert: 2020-01-01
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„Mein Zimmer sieht aus wie eine Notunterkunft in der Nachkriegszeit. Weiße Wände ohne Bilder. Bett an Bett liegen wir hier. Es riecht nach Exkrementen. Ich liege in meinem Bett und warte auf den Arzt. Habe Bauchschmerzen. Ich könnte heulen. Ich bin 17! Was mache ich bitte schon wieder in einem Krankenhaus!...“ Marina ist gerade einmal 17 Jahre jung. Das lebensfrohe Mädchen hat viele Freunde, Spaß an Partys, sucht nach dem Richtigen für die große Liebe und beginnt eine Ausbildung. Eigentlich wäre sie ein ganz normaler Teenager, wenn diese immer wiederkehrenden Schmerzen, das Fieber, die Müdigkeit nicht wären. Endlich finden die Ärzte eine Ursache für das Unwohlsein, doch die Diagnose schockiert zutiefst. Marina wird nie gesund werden, MORBUS CROHN heilt nie, sie wird sich mit der Krankheit arrangieren müssen… Die in ihrer Jugend an Morbus Crohn erkrankte Autorin Marina Potalivo schrieb ihre Autobiografie, um Betroffenen und Angehörigen Mut zu machen. Mit Morbus Crohn kann man fast normal und auf jeden Fall glücklich leben, wie, zeigt sie in diesem Buch.
Aktualisiert: 2019-03-07
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Ein Top-Autorenteam bietet Rat und Informationen auf neuestem wissenschaftlichen Stand: umfassend, interdisziplinär, unterhaltsam.
Aktualisiert: 2019-08-09
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