"Simply Soulfood", das mittlerweile zweite Buch der bekannten Food-Bloggerin Marlena Izdebska, nimmt dich mit auf eine kulinarische Weltreise. Freu dich auf 70 Lieblingsrezepte aus verschiedenen Ländern, mit denen du ohne viel Tamtam gesunde, glutenfreie und pflanzenbasierte Gerichte zubereiten kannst. Nach dem Motto "Cooking with love is food for the soul" erwarten dich vegane und vegetarische Leckereien, die einen gesunden Lebensstil nachhaltig unterstützen. Marlena zeigt dir überzeugend, dass man auch mit einfachen Zutaten schmackhafte Köstlichkeiten kreieren kann, die liebevoll angerichtet mit ihren verführerischen Aromen all deine Sinne verzaubern. Freude und Spaß am Kochen sind inklusive!
Aktualisiert: 2023-05-10
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"Simply Soulfood", das mittlerweile zweite Buch der bekannten Food-Bloggerin Marlena Izdebska, nimmt dich mit auf eine kulinarische Weltreise. Freu dich auf 70 Lieblingsrezepte aus verschiedenen Ländern, mit denen du ohne viel Tamtam gesunde, glutenfreie und pflanzenbasierte Gerichte zubereiten kannst. Nach dem Motto "Cooking with love is food for the soul" erwarten dich vegane und vegetarische Leckereien, die einen gesunden Lebensstil nachhaltig unterstützen. Marlena zeigt dir überzeugend, dass man auch mit einfachen Zutaten schmackhafte Köstlichkeiten kreieren kann, die liebevoll angerichtet mit ihren verführerischen Aromen all deine Sinne verzaubern. Freude und Spaß am Kochen sind inklusive!
Aktualisiert: 2023-02-13
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Möchtest auch du in deiner Küche Zucker reduzieren oder ganz darauf verzichten? Mit „Eins, Zwei, Drei – Zuckerfrei!“ zeigen dir Coco und Melanie, wie das funktioniert. Zunächst erhältst du einen Einblick in die Welt des Zuckers: Welche Wirkung hat er auf deinen Körper? Wo ist versteckter Zucker enthalten? Was für Zuckeralternativen gibt es? Anschaulich erklären dir die Ernährungsexperten, wie du es schaffst, Zucker langfristig und nachhaltig vom Speiseplan zu streichen. Zusätzlich warten 40 vegane, zucker- und glutenfreie Rezepte auf dich, die nicht nur super gesund, sondern auch leicht zuzubereiten sind – egal ob Frühstück, Snacks oder Kuchen. Fest steht: Das Leben kannst du dir auch ohne Zucker versüßen!
Aktualisiert: 2021-04-12
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Tauche ein in die Welt der ätherischen Aromen und Öle! In diesem Buch stellt dir Arlett Ramin zunächst die unterschiedlichen ätherischen Öle und Aromen vor und erklärt dir ihre einzigartigen Eigenschaften. Du lernst zum Beispiel, welches Aroma besonders belebend wirkt und welches Öl für einen erholsamen Schlaf sorgt, denn die Wirkungsweisen sind genauso verschieden wie die Aromen und Öle selbst. Stelle dir Mischungen zusammen, die deinen persönlichen Bedürfnissen und Wünschen entsprechen – mit dem Ziel, dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Ob Bade- oder Massageöl, ob fruchtige Parfums oder erfrischende Pflegeprodukte, ob Öle zum Backen oder für gesunde Smoothies, du wirst erstaunt sein, was für verschiedene Effekte ätherische Öle und Aromen haben können!
Aktualisiert: 2022-05-23
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Den Körper und den Geist in Einklang bringen und auf sich selbst zu achten – darum geht es bei der altindischen Heilkunst Ayurveda. Mit dem Kochbuch „Ayurvedafeuer“ bieten die Autoren Stefanie Nolden und Gregor von Holdt eine gute Möglichkeit, die Achtsamkeit mit einer gesunden Ernährung, bewusstem Essen und einer ausgewogenen Lebensweise zu verbinden. Der persönliche Dosha-Test zeigt Ihnen, ob sie ein Vata-, Pitta- oder Kapha-Typ sind. Die ayurvedische Küche ermöglicht Ihnen einen gesunden und funktionierenden Stoffwechsel und entschlackt den ganzen Körper. Die beiden erfahrenen Köche verraten gleich 70 ihrer Lieblingsrezepte, die teils vegan, teils vegetarisch sind. Tauchen Sie ein in die ayurvedische Welt und freuen sich auf farbenfrohe Gerichte und herrliche Aromen – eine Küche, die die Sinne verführt und nachhaltig Ihre Gesundheit stärkt.
Aktualisiert: 2021-04-12
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Dieser Elternratgeber von Sibylle Neubert ist ein wertvoller Wegbegleiter für die erste gemeinsame Zeit mit Ihrem Neugeborenen. Hier finden Sie hilfreiche Tipps und Anleitungen, wie Sie Ihr Kind bei seiner Entwicklung spielerisch und liebevoll fördern können – von der Geburt bis hin zu den ersten Schritten. Die Kindertherapeutin Neubert ist selbst zweifache Mutter und möchte Sie neugierig darauf machen, was genau in den ersten Lebensmonaten eines Kindes passiert und wie sich die motorischen Fähigkeiten entwickeln. Statt starrer Zeitangaben, möchte die Physiotherapeutin einen Einblick in „Entwicklungsschritte“ geben. Angaben zum Monat dienen lediglich als Orientierung. Der Schwerpunkt liegt weniger auf dem „wann macht ein Kind was“, sondern „warum macht ein Kind was“. Mit diesem Wissen und der bildlichen Darstellung im Buch Doch Sie können die verschiedenen Entwicklungsstufen Ihres Babys genau verfolgen und sehen, was als Nächstes auf Sie zukommt. Die ersten zwei Jahre eines Kindes sind besonders wichtig für das spätere Leben, weil hier das Fundament für die weitere Entwicklung gelegt wird. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihr Kind während der ersten Monate unterstützen können. Viel Spaß beim Kennenlernen der Motorik Ihres kleinen Lieblings!
Aktualisiert: 2022-08-02
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365-mal lachen, freuen, bewegen, lernen und mutig sein. Erlebe ein Jahr voller spannender Abenteuer und werde zum Superheld/in, lass deiner Kreativität freien Lauf und tauche in eine bunte Fantasiewelt ein, stelle dich spannenden Challenges und power dich bei sportlichen Aufgaben so richtig aus. Um noch mehr Spaß dabei zu haben, kannst du gerne deine Freunde zum Mitmachen animieren! Das Abenteuer ruft und wartet auf dich – auf geht’s!
Aktualisiert: 2021-11-04
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Mit den gesunden, glutenfreien und pflanzlich basierten Rezepten von „Simply Soulfood“ werden alle garantiert glücklich und satt. Entdecken Sie hier abwechslungsreiches Soulfood mit interessanten Zutateninformationen frei nach dem Motto: Cooking with love is food for the soul.
Zu einem gesunden Lebensstil gehört ausgewogenes Essen – mit diesem Buch kommen Sie in den Genuss der veganen und vegetarischen Küche und haben dabei auch noch eine Menge Spaß beim Zubereiten.
Die Must Haves für Genießer zum Wohlfühlen.
Aktualisiert: 2022-12-01
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