Die Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht. Außerdem lernt man, in Sachen Essen wieder auf seinen Körper und den gesunden Menschenverstand zu hören. Kein Kalorienzählen, kein High-Dies und Low-Das, sondern 80 einfach köstliche Rezepte von Avocadonutella bis Tortillapizza.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Bis jetzt war Abnehmen wirklich bitter ...
Sie müssen keine Schokolade essen, um abzunehmen. Aber Sie können! Die Ernährungswissenschaftler Karin & Roland Possin haben ein ausgeklügeltes Zwei-Wochen-Programm für Sie entwickelt, bei dem Sie auf Ihre geliebte Schokolade nicht verzichten müssen: 34 leckere Rezepte zum Schlemmen und Genießen. Und dazu Schokolade. Jeden Tag. Sie müssen auf nichts mehr verzichten. Denn:
Ab jetzt hat Abnehmen eine Schokoladenseite.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Bis jetzt war Abnehmen wirklich bitter ...
Sie müssen keine Schokolade essen, um abzunehmen. Aber Sie können! Die Ernährungswissenschaftler Karin & Roland Possin haben ein ausgeklügeltes Zwei-Wochen-Programm für Sie entwickelt, bei dem Sie auf Ihre geliebte Schokolade nicht verzichten müssen: 34 leckere Rezepte zum Schlemmen und Genießen. Und dazu Schokolade. Jeden Tag. Sie müssen auf nichts mehr verzichten. Denn:
Ab jetzt hat Abnehmen eine Schokoladenseite.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Die Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht. Außerdem lernt man, in Sachen Essen wieder auf seinen Körper und den gesunden Menschenverstand zu hören. Kein Kalorienzählen, kein High-Dies und Low-Das, sondern 80 einfach köstliche Rezepte von Avocadonutella bis Tortillapizza.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Die Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht. Außerdem lernt man, in Sachen Essen wieder auf seinen Körper und den gesunden Menschenverstand zu hören. Kein Kalorienzählen, kein High-Dies und Low-Das, sondern 80 einfach köstliche Rezepte von Avocadonutella bis Tortillapizza.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Dieser Diätratgeber richtet sich an alle, die genug haben von erfolglosen Abnehmversuchen, die sich endlich eine Diät wünschen, die wirklich zu ihnen passt. Die beste Diät nutzt nichts, wenn sie nicht zum gewünschten Erfolg führt. Und nicht jede Diät ist für jeden gleichermaßen geeignet. Wer erfolgreich abnehmen will, ist deshalb gut beraten, zuvor seine eigene beste Diät herauszufinden.
Dafür gibt es dieses Diät-Buch. Es systematisiert die verschiedenen Diäten nach ihren grundlegenden Funktionsweisen und bringt so Durchblick in den Dschungel der Diätkonzepte. Die eigene beste Diät ergibt sich dann aus der so geschaffenen Transparenz im individuellen Abgleich mit den jeweiligen Diätzielen und den ganz persönlichen Ernährungspräferenzen. Damit wird die Grundlage für einen nachhaltigeren Diäterfolg geschaffen. Denn erfolgreich abnehmen gelingt nur dann einfach, wenn die Diät im Einklang mit den persönlichen Gegebenheiten steht. Nur dann ist sie wirklich die eigene beste Diät.
Um den Abnehmerfolg darüber hinaus noch weiter zu fördern, vermittelt der Diät-Ratgeber zudem ausführlich sich konstruktiv ergänzende, diätunterstützende Erfolgstechniken, die überzeugend dabei helfen, das Abnehmen einfacher zu machen. Ebenso zeigt der Autor in seinem Diät-Ratgeber, wie sich ein Jo-Jo-Effekt im Anschluss an eine Diät ebenso einfach wie wirkungsvoll vermeiden lässt.
Das Diät-Buch "Navigator für meine beste Diät - Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" bietet nicht einfach nur wie andere eine bestimmte Diät für alle. Der Diätratgeber versteht sich vielmehr als ein Wegweiser in einem von Diätmythen verklärten, unüberschaubar gewordenen Markt der Diätkonzepte - als eine Navigationshilfe, in dem Dickicht der Diäten dasjenige Konzept ausmachen zu können, welches für einen selbst die größte Erfolgsaussicht für das Abnehmen verspricht.
Ein Must-Read und ein nützlicher Begleiter für alle, die einfach erfolgreich abnehmen möchten.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Dieser Diätratgeber richtet sich an alle, die genug haben von erfolglosen Abnehmversuchen, die sich endlich eine Diät wünschen, die wirklich zu ihnen passt. Die beste Diät nutzt nichts, wenn sie nicht zum gewünschten Erfolg führt. Und nicht jede Diät ist für jeden gleichermaßen geeignet. Wer erfolgreich abnehmen will, ist deshalb gut beraten, zuvor seine eigene beste Diät herauszufinden.
Dafür gibt es dieses Diät-Buch. Es systematisiert die verschiedenen Diäten nach ihren grundlegenden Funktionsweisen und bringt so Durchblick in den Dschungel der Diätkonzepte. Die eigene beste Diät ergibt sich dann aus der so geschaffenen Transparenz im individuellen Abgleich mit den jeweiligen Diätzielen und den ganz persönlichen Ernährungspräferenzen. Damit wird die Grundlage für einen nachhaltigeren Diäterfolg geschaffen. Denn erfolgreich abnehmen gelingt nur dann einfach, wenn die Diät im Einklang mit den persönlichen Gegebenheiten steht. Nur dann ist sie wirklich die eigene beste Diät.
Um den Abnehmerfolg darüber hinaus noch weiter zu fördern, vermittelt der Diät-Ratgeber zudem ausführlich sich konstruktiv ergänzende, diätunterstützende Erfolgstechniken, die überzeugend dabei helfen, das Abnehmen einfacher zu machen. Ebenso zeigt der Autor in seinem Diät-Ratgeber, wie sich ein Jo-Jo-Effekt im Anschluss an eine Diät ebenso einfach wie wirkungsvoll vermeiden lässt.
Das Diät-Buch "Navigator für meine beste Diät - Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" bietet nicht einfach nur wie andere eine bestimmte Diät für alle. Der Diätratgeber versteht sich vielmehr als ein Wegweiser in einem von Diätmythen verklärten, unüberschaubar gewordenen Markt der Diätkonzepte - als eine Navigationshilfe, in dem Dickicht der Diäten dasjenige Konzept ausmachen zu können, welches für einen selbst die größte Erfolgsaussicht für das Abnehmen verspricht.
Ein Must-Read und ein nützlicher Begleiter für alle, die einfach erfolgreich abnehmen möchten.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Die Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht. Außerdem lernt man, in Sachen Essen wieder auf seinen Körper und den gesunden Menschenverstand zu hören. Kein Kalorienzählen, kein High-Dies und Low-Das, sondern 80 einfach köstliche Rezepte von Avocadonutella bis Tortillapizza.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.
Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.
Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.
Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Alle reden vom Abnehmen, aber nicht einmal die Hälfte aller Diäten hält, was sie verspricht. Manchmal schafft man es für ein paar Wochen, manchmal schafft man es überhaupt nicht, oder noch schlimmer, man nimmt zu.
Mein Name ist Jennifer C. Willfort, und wie so viele Frauen habe auch ich während der Schwangerschaft zugenommen. Aber ich habe mich nicht damit abgefunden, sondern einen Weg gefunden, mein Idealgewicht wieder zu erreichen.
Was auch immer Ihre Gründe für das Abnehmen sind, wir werden sie in diesem Buch gemeinsam angehen. Ich werde Ihnen zeigen, wie ich es geschafft habe erfolgreich abzunehmen. Wenn Sie sich in Ihrem Körper unwohl fühlen und bereit sind, Ihr Leben zu ändern und an sich selbst zu arbeiten, ist dies das richtige Buch für Sie.
Aktualisiert: 2023-03-16
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Dieser Diätratgeber richtet sich an alle, die genug haben von erfolglosen Abnehmversuchen, die sich endlich eine Diät wünschen, die wirklich zu ihnen passt. Die beste Diät nutzt nichts, wenn sie nicht zum gewünschten Erfolg führt. Und nicht jede Diät ist für jeden gleichermaßen geeignet. Wer erfolgreich abnehmen will, ist deshalb gut beraten, zuvor seine eigene beste Diät herauszufinden.
Dafür gibt es dieses Diät-Buch. Es systematisiert die verschiedenen Diäten nach ihren grundlegenden Funktionsweisen und bringt so Durchblick in den Dschungel der Diätkonzepte. Die eigene beste Diät ergibt sich dann aus der so geschaffenen Transparenz im individuellen Abgleich mit den jeweiligen Diätzielen und den ganz persönlichen Ernährungspräferenzen. Damit wird die Grundlage für einen nachhaltigeren Diäterfolg geschaffen. Denn erfolgreich abnehmen gelingt nur dann einfach, wenn die Diät im Einklang mit den persönlichen Gegebenheiten steht. Nur dann ist sie wirklich die eigene beste Diät.
Um den Abnehmerfolg darüber hinaus noch weiter zu fördern, vermittelt der Diät-Ratgeber zudem ausführlich sich konstruktiv ergänzende, diätunterstützende Erfolgstechniken, die überzeugend dabei helfen, das Abnehmen einfacher zu machen. Ebenso zeigt der Autor in seinem Diät-Ratgeber, wie sich ein Jo-Jo-Effekt im Anschluss an eine Diät ebenso einfach wie wirkungsvoll vermeiden lässt.
Das Diät-Buch "Navigator für meine beste Diät - Erfolgreich abnehmen einfach entschlüsselt" bietet nicht einfach nur wie andere eine bestimmte Diät für alle. Der Diätratgeber versteht sich vielmehr als ein Wegweiser in einem von Diätmythen verklärten, unüberschaubar gewordenen Markt der Diätkonzepte - als eine Navigationshilfe, in dem Dickicht der Diäten dasjenige Konzept ausmachen zu können, welches für einen selbst die größte Erfolgsaussicht für das Abnehmen verspricht.
Ein Must-Read und ein nützlicher Begleiter für alle, die einfach erfolgreich abnehmen möchten.
Aktualisiert: 2023-04-18
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.
Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!
Aktualisiert: 2022-04-02
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Kohlenhydrate wurden in den letzten Jahren in fast jeder Diät verteufelt – ob es nun Atkins, Dukan, Low Carb oder eine andere empfohlene Ernährungsform war. Kohlenhydrathaltige Lebensmittel galten als wertlose Dickmacher – und dennoch sehnten sich unzählige Abnehmwillige danach. Mit der High-Carb-Diät stellen der Bestsellerautor und Internist John A. McDougall und seine Frau diese Theorie nun auf den Kopf. Das Konzept basiert auf einem einfachen Dreh: Dem Körper werden primär Kohlenhydrate statt Proteine und Fett zugeführt, was wiederum zu Gewichtsverlust führt und einer Reihe von Krankheiten vorbeugt. Die High-Carb-Diät hilft dem Leser mit einem 7-Tage-Plan, zahlreichen Tipps und über 100 leckeren Rezepten, dieses Ernährungskonzept im Alltag umzusetzen. Eine durch und durch gesunde, auf pflanzlicher Ernährung basierende Diät für mehr Wohlbefinden und einen dauerhaften Gewichtsverlust und unersetzlich für alle, die sich vegetarisch oder vegan ernähren.
Die deutsche Ausgabe der erfolgreichen Starch Solution!
Aktualisiert: 2022-04-02
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Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.
Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Wer möchte nicht mit Genuss essen und dabei ganz nebenbei überschüssige Pfunde verlieren? Dies gelingt ohne Verzicht oder dauerhafte Ernährungsumstellung am einfachsten mit der Intervalldiät, auch bekannt als intermittierendes Fasten. Sie ist keine Diät im herkömmlichen Sinn und auch kein neuartiger Trend. Das Fasten ist so alt wie die Menschheit, denn in der Steinzeit mussten wir uns nach der Natur richten, Nahrungsmittel waren nicht immer verfügbar. Wissenschaftliche Studien bestätigen die zahlreichen Vorteile des Kurzzeitfastens. Sie nehmen nicht nur blitzschnell ab, sondern werden dabei auch leistungsfähiger, vitaler, gesünder und genießen ein gesteigertes Wohlbefinden. Zudem wirkt sich dieses Ernährungskonzept positiv auf Krankheiten wie Krebs, Demenz oder Alzheimer aus.
Das Konzept der Intervalldiät ist einfach: An fünf Tagen in der Woche können Sie normal essen, an zwei Tagen fasten Sie. Mit den in diesem Buch enthaltenen 125 leckeren Rezepten und einem zehnminütigen Workout pro Tag gelingt Ihnen die Intervalldiät ganz leicht und schneller Erfolg ist Ihnen garantiert.
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Die Diät-Sensation, die Dänemark im Sturm erobert hat, kommt nun auch nach Deutschland! Ihre Erfinderin Suzy Wengel hat selbst über 40 Kilo mit dieser einfachen Methode verloren: Man misst mit seinen Händen ab, was man essen darf. Auf diese Weise spart man viel Zeit und ernährt sich trotzdem typgerecht. Außerdem lernt man, in Sachen Essen wieder auf seinen Körper und den gesunden Menschenverstand zu hören. Kein Kalorienzählen, kein High-Dies und Low-Das, sondern 80 einfach köstliche Rezepte von Avocadonutella bis Tortillapizza.
Aktualisiert: 2023-05-04
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