Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Wie geht ein gutes Leben heute? Der Musikjournalist Stephan Kunze lebt nach dem Motto hart arbeiten, hart feiern, ist 24/7 online und immer am Limit – weil das im Berlin der Nuller-Jahre als einzig cooler Lifestyle gilt. Bis ihn mit Anfang 30 scheinbar grundlos Panikattacken und gesundheitliche Probleme in die Knie zwingen. Zum ersten Mal stellt er sich die Frage: Wo folge ich nur der Meute und was ist mir wirklich wichtig? Er beschäftigt sich mit Zen-Buddhismus, Meditation, Minimalismus und den Lehren der antiken Stoa und stellt fest: Je mehr Dinge ich loslasse, desto reicher werde ich. Wenige echte Freundschaften zählen weit mehr als zig Follower in den Sozialen Medien. Je weniger ich dem Glück nachlaufe, desto mehr wächst meine innere Zufriedenheit.Mit klugem, ruhigen Blick beschreibt der Autor, wie es trotz eines fordernden Jobs gelingt, seine persönlichen Werte zu leben und in die eigene Mitte zu finden.
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Aktualisiert: 2023-07-01
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-26
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Finden Sie Ihre individuelle Work-Life-Balance, damit Sie Ihre eigenen Ziele selbst bestimmen und sich neue Freiräume schaffen können. Eine Expertin erklärt Ihnen, wie Downshifting funktioniert und welche Techniken Sie nutzen könnnen, um ein erfüllteres Leben zu führen - privat und im Beruf.
Inhalte:
- Runterschalten: Wann es sinnvoll ist und wie es funktioniert
- Welcher Downshifter-Typ sind Sie? Den individuellen Modus finden
- Tipps für Selbstständige und Angestellte
Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Einfacher leben. Verzichten. Bescheidenheit üben. Ganz alte Tugenden fanden ihren Weg in dieses E-Book, das sich mit neuen gesellschaftlichen Tendenzen beschäftigt. Ob ein minimalistischer Lebensstil, die Entscheidung zu bewusstem Konsum (und zum Verzicht auf Konsum), das Nein zu einer zeitfressenden Karriere oder der Versuch, Nachhaltigkeit in den eigenen Alltag zu integrieren - auf ganz unterschiedliche Arten leben Menschen in Deutschland ein neues Wertemodell. Sie wollen weniger statt immer mehr, sie glauben nicht länger an permanentes Wachstum, an Luxusgüter als Statussymbole und an Glück durch die Anhäufung von immer mehr Prestige und Besitz.
Auch in der Arbeitswelt zeigt sich ein Trend zum "Downshifting": weniger Stunden bei der Arbeit verbringen, dafür mehr Zeit für Familie, Freunde, Freizeit haben.
Wer bewusst Verzicht übt, tut dies meist auch aus Gründen der globalen Gerechtigkeit und ökologischen Verantwortung. Um Alternativen zur Konsumgesellschaft zu schaffen, entstehen zahlreiche Vereine, Organisationen und Unternehmen, die eine nachhaltige, sozialverträgliche Wirtschaft gestalten wollen. Noch sind viele davon in den Anfängen begriffen, von jungen Idealisten auf die Beine gestellt, doch gerade jetzt ist es spannend hinzuschauen, wo und wie sich unsere Welt still und leise, aber dramatisch verändert.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-04-21
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Aktualisiert: 2023-04-01
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