Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen.
Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben.
Für Einzel- und Gruppensetting geeignet
Mit Meditationen als Audiodateien
Aus dem Inhalt
Metaphern und Geschichten • Atemübungen • Informelle Achtsamkeits-übungen • Meditationen • Duftreisen • Achtsamkeitsübungskarten • Achtsamkeitstraining in der Gruppe • Achtsamkeitstraining im Einzelsetting
Aktualisiert: 2023-07-03
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Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen.
Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben.
Für Einzel- und Gruppensetting geeignet
Mit Meditationen als Audiodateien
Aus dem Inhalt
Metaphern und Geschichten • Atemübungen • Informelle Achtsamkeits-übungen • Meditationen • Duftreisen • Achtsamkeitsübungskarten • Achtsamkeitstraining in der Gruppe • Achtsamkeitstraining im Einzelsetting
Aktualisiert: 2023-07-03
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Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Achtsamkeit ist im Rahmen von Psychotherapie und Beratung längst kein Geheimtipp mehr: Von einer professionell angeleiteten Achtsamkeitspraxis profitieren Patient:innen in unterschiedlichen Behandlungskontexten und mit verschiedenen psychischen Störungen.
Der Therapie-Tools-Band bietet eine umfassende Sammlung an Materialien zur therapeutischen Arbeit mit Achtsamkeit. Meditationen, Atemübungen, Übungen zur Alltagsachtsamkeit und vieles mehr ergeben ein abwechslungsreiches Instrumentarium zum flexiblen Einsatz in Therapie und Beratung. Patient:innen lernen, Achtsamkeit in ihr Leben zu integrieren und können damit einhergehende positive Veränderungen erleben.
Für Einzel- und Gruppensetting geeignet
Mit Meditationen als Audiodateien
Aus dem Inhalt
Metaphern und Geschichten • Atemübungen • Informelle Achtsamkeits-übungen • Meditationen • Duftreisen • Achtsamkeitsübungskarten • Achtsamkeitstraining in der Gruppe • Achtsamkeitstraining im Einzelsetting
Aktualisiert: 2023-03-20
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Be pure - wild - intuitive
Beginne mit diesem Buch deine ätherische und sinnliche Reise zu dir selbst, erwecke und lebe endlich deine Urweiblichkeit. Ganz natürlich und im Einklang mit deiner weiblichen Natur, unterstützt von Mutter Natur. Du wirst in die wundersame, ganzheitliche energetische Heilung deiner Weiblichkeit eintauchen, beginnend bei deiner inneren jungen Frau. Deinen weiblichen (Lebens)Zyklus kannst du durch Wissen um deine inneren Jahreszeiten und die Anwendung natürlicher Pflanzenessenzen entspannter erleben. Auch während der Schwangerschaft und im Wochenbett kannst du dein Wohlbefinden durch naturreine, ätherische Öle fördern. Beschäftigt dich in deiner Partnerschaft gerade ein beginnender Kinderwunsch oder ist bereits ein Erdenkind unterwegs? Mutter Natur begleitet dich ganz sanft durch die Schwangerschaft und bei der Geburt. Wünscht du dir unabhängig von deiner aktuellen Lebensphase mehr Sinnlichkeit im Sexualitätserleben, entdecke anregende DIY Rezepte und Bindungsrituale.
Dieses Buch ist ein Geschenk an dich, in dem ich großen Wert auf aromatische Selbstfürsorge und deine eigenen Bedürfnisse als Frau gelegt habe. Mit liebevoll ausgewählten Anleitungen, u. a. im Audioformat, praktischen und leichten Anwendungen im Alltag. Die wohltuende Kraft ätherischer Öle wirst du jetzt selbst erfahren, qualitätsbewusst anwenden und sowohl von meinem Erfahrungsschatz, als auch Aromaexpertenwissen profitieren können. Damit du alle Wandelphasen durch (eigene hergestellte) Naturprodukte in Harmonie, Balance und mit Spirit erleben kannst.
Aktualisiert: 2021-03-04
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Be pure - wild - intuitive
Beginne mit diesem Buch deine ätherische und sinnliche Reise zu dir selbst, erwecke und lebe endlich deine Urweiblichkeit. Ganz natürlich und im Einklang mit deiner weiblichen Natur, unterstützt von Mutter Natur. Du wirst in die wundersame, ganzheitliche energetische Heilung deiner Weiblichkeit eintauchen, beginnend bei deiner inneren jungen Frau. Deinen weiblichen (Lebens)Zyklus kannst du durch Wissen um deine inneren Jahreszeiten und die Anwendung natürlicher Pflanzenessenzen entspannter erleben. Auch während der Schwangerschaft und im Wochenbett kannst du dein Wohlbefinden durch naturreine, ätherische Öle fördern. Beschäftigt dich in deiner Partnerschaft gerade ein beginnender Kinderwunsch oder ist bereits ein Erdenkind unterwegs? Mutter Natur begleitet dich ganz sanft durch die Schwangerschaft und bei der Geburt. Wünscht du dir unabhängig von deiner aktuellen Lebensphase mehr Sinnlichkeit im Sexualitätserleben, entdecke anregende DIY Rezepte und Bindungsrituale.
Dieses Buch ist ein Geschenk an dich, in dem ich großen Wert auf aromatische Selbstfürsorge und deine eigenen Bedürfnisse als Frau gelegt habe. Mit liebevoll ausgewählten Anleitungen, u. a. im Audioformat, praktischen und leichten Anwendungen im Alltag. Die wohltuende Kraft ätherischer Öle wirst du jetzt selbst erfahren, qualitätsbewusst anwenden und sowohl von meinem Erfahrungsschatz, als auch Aromaexpertenwissen profitieren können. Damit du alle Wandelphasen durch (eigene hergestellte) Naturprodukte in Harmonie, Balance und mit Spirit erleben kannst.
Aktualisiert: 2021-03-04
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In diesem Buch geht es um Kulturen und Subkulturen, Menschen, die einen etwas anderen Lebensstil bevorzugen. Liebenswerte Menschen und oftmals ganz einzigartig in ihrem Wesen, ihren Gedanken und Ansichten.
Bei unseren Duftreisen geht es darum, Menschen mit ihrer Leidenschaft dort abzuholen, wo es ihnen gut geht, wo sie sich wohl fühlen, wo sie sich wiederfinden und erkennen.
Ein Grufti fühlt sich am Friedhof, ein Biker auf seiner Maschine am Wohlsten.
Dorthin möchte ich meine Entspannungssuchenden begleiten.
Aktualisiert: 2022-10-14
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Ein gut händelbares Praxisbuch mit Spiralbindung, großer Schrift im DIN A4 Format für das Arbeiten im Saunawesen.
Aktualisiert: 2020-11-05
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Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt im vorliegenden Band 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Im therapeutischen Kontext kann ein achtsames Vorgehen sehr breitflächig und bei unterschiedlichsten Störungsbildern eingesetzt werden, von Burnout über Depression bis Sucht. Die Autorin stellt 55 formelle und informelle Übungen vor, mit denen Achtsamkeit im Gruppen- und Einzelsetting zum Beispiel in psychiatrischen Kliniken oder psychologischen Beratungsstellen vermittelt werden kann.
Bei den unterschiedlichen Übungen geht es unter anderem darum,
• die Körperwahrnehmung zu schulen, indem man zum Beispiel auf Atem oder Haltung achtet und Zeichen von Anspannung früh erkennt,
• stressige Situationen zu analysieren, um Stresskreisläufe frühzeitig zu durchbrechen,
• bewusster in der Gegenwart zu bleiben.
Selbsterfahrungsaufgaben sowie Entspannungsanleitungen ergänzen den Therapie-Tools-Band. Kurze Audio-Dateien, die in der Therapie eingesetzt werden können, werden online zum Download angeboten.
Aktualisiert: 2022-07-11
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