Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG)
Das erste Lehrbuch ist ein Ergebnis jahrelanger Recherchen und nützt die Erfahrung der mehrjährigen Arbeit für die DYYSG-Lehrer-Ausbildung von Dr. Xiaoqiu LI in Graz. Es ist für die Praxis konzipiert, für selbstständiges Üben des DYYSG und als Hilfe, die Prinzipien dieses Übungssystems zu verstehen. Besonderer Wert liegt auf der detaillierten Beschreibung der Übungen – basierend auf authentischen Quellen und den originalen chinesischen Namen.
Das Buch präsentiert auf rund 340 Seiten und mit mehr als 1000 Fotos die 13 wichtigsten Übungssätze des DYYSG:
• Selbstregulierungsmethoden zur Gesund-heitsförderung:
o Körper-Regulierung
o Atem-Regulierung
o Geist-Regulierung
o Innen-Nähren
o Das neue Baduanjin
• Gesundheitsschützendes Qigong
• Leber-Qigong
• Herz-Qigong
• Milz- und Magen-Qigong
• Lungen-Qigong
• Nieren-Qigong
• Muskel- und Knochen-Qigong
• Meridian-Qigong
Natürlich wird auch die grundlegende Theorie des DYYSG erklärt und in den Anhängen alle wesentlichen Basiskenntnisse zum Qigong, Meridiansystem, Wandlungsphasen, Organlehre etc. vermittelt.
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2022-01-20
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Der Inhalt des Buches
Das vorliegende Buch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von Ausbildungsskripten, beruhend auf der mehrjährigen Arbeit als DYYSG-Lehrer und dem ständigen Wunsch der Taijischüler, ein dem Unterricht entsprechendes Lehrbuch nutzen zu können. Es wurde somit für die Praxis konzipiert, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe zur täglichen, selbständigen Übepraxis.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch umfasst folgende DYYSG-Taiji-Oberstufenformen:
- DYYSG-Taiji-Shan 1 (DYYSG-Fächerform 1)
- DYYSG-Taiji-Dao 1 (DYYSG-Säbelform 1)
- DYYSG-Taiji-Jian 1 (DYYSG-Schwertform 1)
- DYYSG-Taiji-Zhang 1 (DYYSG-Handform 1)
- Allgemeine Infos zur Handhabung von Fächer, Säbel und Schwert
- Allgemeines Aufwärmprogramm
- Spezielle Basisübungen zum Formentraining
- Basisübungen mit und ohne Waffe im Stand und in Bewegung
- Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis
Der Autor
Michael de Lange trainierte schon viele Jahre vor seinem Ausbildungsbeginn zum Qigongkursleiter 2007 diverse Taijiformen. Parallel zur aktiven Tätigkeit als Kursleiter folgten Weiterbildungen und Meisterseminare und schließlich 2013 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Qigong-Lehrer (Senior Qigong Instructor) und in 2014 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Taijiquan-Kursleiter. Anfang 2018 erfolgte die Ernennung zum Rushi Dizi.
Ergänzende Aus- und Weiterbildungen 2019 als Medizinischer Fitnesstrainer, Faszientrainer und Functional Trainer vervollständigen die Anwendungsbereiche im Alltag.
Die Philosophie
Qigong - Erlernen - Praktizieren - Gesundheit bewahren // Taiji - Training - Ein - Leben - Lang //
Qigong und Taiji = Gesundheit und Fitness = medizinisches Fitnesstraining
Aktualisiert: 2020-07-09
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Der Inhalt des Buches
Das vorliegende Buch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von Ausbildungsskripten, beruhend auf der mehrjährigen Arbeit als DYYSG-Lehrer und dem ständigen Wunsch der Taijischüler, ein dem Unterricht entsprechendes Lehrbuch nutzen zu können. Es wurde somit für die Praxis konzipiert, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe zur täglichen, selbständigen Übepraxis.
Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, präzise Bewegungsanleitung, unterstützt von zahlreichen kleinen Bewegungsskizzen, gelegt.
Das Buch umfasst folgende DYYSG-Taiji-Oberstufenformen:
- DYYSG-Taiji-Shan 1 (DYYSG-Fächerform 1)
- DYYSG-Taiji-Dao 1 (DYYSG-Säbelform 1)
- DYYSG-Taiji-Jian 1 (DYYSG-Schwertform 1)
- DYYSG-Taiji-Zhang 1 (DYYSG-Handform 1)
- Allgemeine Infos zur Handhabung von Fächer, Säbel und Schwert
- Allgemeines Aufwärmprogramm
- Spezielle Basisübungen zum Formentraining
- Basisübungen mit und ohne Waffe im Stand und in Bewegung
- Zahlreiche detaillierte Skizzen zum besseren Verständnis
Der Autor
Michael de Lange trainierte schon viele Jahre vor seinem Ausbildungsbeginn zum Qigongkursleiter 2007 diverse Taijiformen. Parallel zur aktiven Tätigkeit als Kursleiter folgten Weiterbildungen und Meisterseminare und schließlich 2013 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Qigong-Lehrer (Senior Qigong Instructor) und in 2014 die erfolgreiche Abschlußprüfung zum Taijiquan-Kursleiter. Anfang 2018 erfolgte die Ernennung zum Rushi Dizi.
Ergänzende Aus- und Weiterbildungen 2019 als Medizinischer Fitnesstrainer, Faszientrainer und Functional Trainer vervollständigen die Anwendungsbereiche im Alltag.
Die Philosophie
Qigong - Erlernen - Praktizieren - Gesundheit bewahren // Taiji - Training - Ein - Leben - Lang //
Qigong und Taiji = Gesundheit und Fitness = medizinisches Fitnesstraining
Aktualisiert: 2020-07-09
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Mit dieser aus 49 Bewegungen bestehenden Methode versucht man, das Qi in den gesamten Meridianen zu aktivieren bzw. zu stärken, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und die Harmonie zwischen Yin und Yang zu fördern, dadurch werden die Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert. Sie hilft auch dabei, dem Lungen- und dem Darmkrebs vorzubeugen, sie zu bekämpfen.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Meridian Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Lehr DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
Gesundheitsschützendes, Muskeln- und Knochen- sowie Meridian-Qigong. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Leber-Qigong ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu erlangen. Er dient dem Leber- und Gallenfunktionskreis und hat präventive und therapeutische Wirkung auf Leber- und Gallenbeschwerden und Störungen der Verdauungsfunktion.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Leber-Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Bezieht man sich auf die Jahreszeiten, entspricht die Lunge dem Herbst, da sie in dieser Zeit funktionell und energetisch besonders aktiv ist. Hier bewirken Belastungen häufige Erkrankungen, Behandlungen aber hingegen auch schnelle Genesung. Mit Lungen-Qigong kann man den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen, wie: Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis, sowie Lungenblähung vorbeugen und sie lindern.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Lungen Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Magen- und Milz-Qigong ist eine Übungsmethode, mit der man versucht, das “Qi des späteren Himmels” zu fördern, das Milz-Qi (Funktion) zu stäken und den Magen zu harmonisieren. Es ist als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Erkrankungen des Stoffwechsel- und Inkretionssystems wie z.B.: Verdauungsstörungen, Verstopfung, Magengeschwür und Magensenkung sowie Diabetes wirksam.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Magen- und Milz-Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf diesen beiden Qigong DVD`s werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
1. Methode zur Regulierung des Körpers (= Yin Ti Ling Rou Shi San Shi)
2. Methode zur Regulierung der Atmung (= Dao Qi Ling He Tiao Xi Gong)
3. Methode zur Regulierung des Geistes (= Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong)
4. Methode zum „Innen Nähren" (= Yang Xue Bu Qi Yi Shou Gong)
5. Die 8 Brokate oder Baduanjin(= Xin Baduanjin)
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Durch die aus einer 8 teiligen Form bestehenden Übungen des Herz Qigong kann man nicht nur die Durchlässigkeit der Meridiane verbessern, die Qi-Stagnation und Blutstauung beseitigen und die Harmonie von Yin und Yang fördern, sondern auch den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Blutniederdruck und Herzrhythmusstörungen sowie andere Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems vorbeugen und sie lindern.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Herz Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die Nieren sind “die Wurzeln des Lebens”, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße.
Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten.
Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Nieren Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Muskeln- & Knochen Qigong ist für den Bewegungsapparat verantwortlich. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräftigende und dehnende Elemente, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Blase, Leber, Milz sowie Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen werden durch Formen der Akupressur und der spiralförmigen Bewegungen sowie der Durchlässigkeit von Meridianen und durch spezifische Atemtechniken unterstützt.
Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Muskelverwachsungen sowie Bewegungsstörung) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion in allgemeinen wie etwa Herz-Kreislauf und Lungenkapazität stärken. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Muskel- & Knochen Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die Nieren sind “die Wurzeln des Lebens”, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße.
Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten.
Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Nieren Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
Das Spiel der fünf Tiere besteht aus Tiger, Bär, Hirsch, Affe und Kranich. Die Tiger-Übungen kräftigen den ganzen Körper und verbessern die Lungenfunktion; die Hirsch-Übungen entspannen die Muskulatur und stärken die Sehnen; die Bären-Übungen fördern das Nieren-Qi und aktivieren das Yuan-Qi; die Affen-Übungen trainieren die Geschicklichkeit und aktivieren die Magen- und Milzfunktion; die Kranich-Übungen fördern das Gleichgewicht und den Blutkreislauf. Diese DVD wurde von Dr. Xiaoqiu LI aus eigener Praxis für Übende, die bereits gute Erfahrungen mit der chinesischen Körperkunst haben, zusammengestellt. Die Bewegungen sind bildlich, vergnügt, aber auch relativ schwierig und intensiv
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Lehr DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
Leber-, Herz-, Milz- & Magen-, Lungen sowie Nieren-Qigong. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man, das Qi zu führen, Stress abzubauen und den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern sowie Krankheiten zu heilen (beispielsweise als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen und Nervenschwäche sowie Funktionsstörungen des Bewegungsapparates).
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das gesundheitsschützende Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Qigong ist ein medizinisch orientierter Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Qigong DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
1. Die 8 Brokatübungen
Die 8 Figuren dieser Qi-Gong-Form sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Diese Übungsserie hat eine umfassende Wirkung insbesondere bei Beschwerden im Rücken- und Nierenbereich, Ischias, Übergewicht, Entzündungen im Bereich der Schultergelenke, Bluthochdruck, chronische Nierenentzündungen, Magen-Darm-Entzündungen, körperliche Schwäche und Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit, Asthma und Nervosität.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit dieser Übungsform haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2011 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2022-01-20
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Dies ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Qigong DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
1. Die 18 Übungen für den Energiefluss
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit dieser Übungsform haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
Die speziell ausgesuchten 18 Figuren dieser Qi-Gong-Form sind leicht zu erlernen und sehr wirksam zur Erhaltung der Gesundheit, zur Vorbeugung gegen Erkrankungen und zu ihrer Heilung. Diese Übungsserie hat eine umfassende Wirkung insbesondere bei Beschwerden im Rücken- und Nierenbereich, Ischias, Übergewicht, Entzündungen im Bereich der Schultergelenke, Bluthochdruck, chronische Nierenentzündungen, Magen-Darm-Entzündungen, körperliche Schwäche und Erschöpfungszustände, Schlaflosigkeit, Asthma und Nervosität. Diese Qigong DVD dient als eine ideale Ergänzung für Personen, die bereits Erfahrungen mit dieser Übungsreihe haben.
© 2010 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2022-01-20
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