Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Energiespender: Müsliriegel und Fruchtschnitten sind supergesund, unglaublich lecker und jetzt auch schnell zubereitet! Mit guten Zutaten wie Superfoods und Trockenfrüchten lässt sich in nur 30 Minuten ein ganzes Blech der leckeren Schnitten und Riegel herstellen, die sich für viele Gelegenheiten eignen: als Energieriegel in der Freizeit, als gesunder Pausensnack für Schule und Kindergarten sowie hübsch verpackt als süßes oder herzhaftes Mitbringsel für Freunde und Familie. Wie wäre es also mal mit Weiße-Schokolade-Cranberry Müsliriegeln, Schoko-Müsli-Cookies, Fruchtschnitten mit Aprikosen, Mango und Kokos oder Amaranth Bars?
Aktualisiert: 2023-05-11
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Die LichtKraft ist eine auf Erden gerade erst erwachte Energie, die in dieser Zeit des Übergangs in das Neue Zeitalter für uns Menschen aktiv erfahr- und nutzbar wird. Sie ist pure schöpferische Intelligenz, die darauf wartet, von uns eingeladen zu werden, um uns zusätzliche Tatkraft, Klarheit, Gesundheit und Einheit mit Allem-was-ist zu schenken. Auf einfache, genussvolle Weise.
Basierend auf intensiven Channelings und spirituellen Kunstwerken erklärt Sonja Ariel von Staden, wie wir die neue LichtKraft in unser Alltagsleben einfließen lassen können.
Diese Energie ist magisch, leuchtend und nährend. Sie zu nutzen verstärkt unsere lichtvollen Seiten und hilft uns, unsere Schatten zu transformieren. Sie reinigt und nährt die Zellen, damit sie in der Zeit des Wandels gesund und entwicklungsbereit sind.
Endlich öffnen sich die Herzen und auch der Geist für die neuen Wunder, die nun geschehen werden.
Ein spiritueller und ganzheitlicher Ratgeber mit Erläuterungen zur Evolution des Bewusstseins und vielen Übungen und Erklärungen für eine neue Form der Gesundheit auf allen Ebenen.
Aktualisiert: 2023-02-07
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Ob für den kleinen Hunger zwischendurch oder als Energiespender: Müsliriegel und Fruchtschnitten sind supergesund, unglaublich lecker und jetzt auch schnell zubereitet! Mit guten Zutaten wie Superfoods und Trockenfrüchten lässt sich in nur 30 Minuten ein ganzes Blech der leckeren Schnitten und Riegel herstellen, die sich für viele Gelegenheiten eignen: als Energieriegel in der Freizeit, als gesunder Pausensnack für Schule und Kindergarten sowie hübsch verpackt als süßes oder herzhaftes Mitbringsel für Freunde und Familie. Wie wäre es also mal mit Weiße-Schokolade-Cranberry Müsliriegeln, Schoko-Müsli-Cookies, Fruchtschnitten mit Aprikosen, Mango und Kokos oder Amaranth Bars?
Aktualisiert: 2023-02-14
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Das Buch möchte den Blick von der analytischen Denkweise der Schulmedizin hin zur ganzheitlichen Betrachtung der östlichen Erfahrungsmedizin lenken und Antworten finden auf Fragen wie „Warum bin ich so?“ „Warum ernähre ich mich so?“ „Warum bewege ich mich so ungern?“ „Warum schlafe ich so schlecht?“
Schulmedizin und ganzheitliche östliche Medizin werden in den Kapiteln Ernährung, Bewegung, Entspannung und Emotionalkräfte miteinander verglichen. Durch ein diagnostisches Messverfahren, die bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) kann der Erfolg der Prinzipien und Methoden der östlichen Medizin zur Steigerung der Lebensenergie sichtbar gemacht werden.
Aktualisiert: 2022-09-07
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Nüsse und Kerne sind die heimlichen Stars in unserer Küche – sie schmecken nicht nur köstlich, sie sind auch noch gesund, spenden Energie und lassen sich in jede Mahlzeit integrieren. In Keksen, Kuchen, Torten und Desserts punkten sie mit ihrem Aroma und geben dem Gebäck eine besondere Note – welche Naschkatze könnte schon einer Macadamia-Torte, Pekannuss-Cupcakes oder Pistazienküchlein mit flüssigem Kern widerstehen? Zum Frühstück oder in pikanten Mahlzeiten setzen die kleinen Energiespender köstliche und gesunde Akzente. Wie wäre es zum Beispiel mit einem Haselnuss-Porridge zum Frühstück oder einem Kohlrabi-Apfelsalat mit Walnuss-Topping zum Mittagessen? Lassen Sie sich inspirieren und tauchen Sie ein in die wunderbare Welt der Nüsse und Kerne!
Aktualisiert: 2019-11-21
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• 45 köstliche Rezepte: Fruchtige & leichte Smoothies,
Superfood-Smoothies, Reichhaltige & cremige
Smoothies, Grüne Smoothies, Powershots
• Ausführliche Einleitung mit Tipps zu den Zutaten
und der Zubereitung der Smoothies
• Gesunde Ernährung und Veganismus liegen im
Trend
• Das perfekte Geschenk für alle, die fruchtige Drinks
lieben
Aktualisiert: 2021-03-22
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In ihren Rezepten hat die Autorin 100 Frucht- und Gemüsesäfte kreiert, die leicht zubereitet werden können, lecker schmecken und gesund sind.
Superfoods sind Nahrungsmittel, die besonders reich an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, Vitalstoffen und Proteinen sind, also eine hohe Nährwertdichte haben. Alle für eine ausgewogene Ernährung benötigten Inhaltsstoffe sind darin enthalten. Sie entschlacken und entgiften, geben reichlich Energie für Körper und Gehirn und sind damit wertvolle Helfer um Stress entgegenzuwirken, den Alterungsprozess aufzuhalten, Erkrankungen vorzubeugen und vernünftig abzunehmen.
Julie Morris arbeitet als Küchenchefin in Los Angeles ausschließlich mit vollwertigen, veganen Nahrungsmitteln, sie organisiert Kochshows und hat bereits mehrere Bücher herausgegeben. Rezeptbeispiele für Säfte aus diesem Buch: Apfel / Kohl, Chili / Pfirsich, Birne / Spinat, Fenchel / Grapefruit, Rote Bete / Schokolade.
Das Buch ist fadengeheftet, mit Schutzumschlag und Lesebändchen ausgestattet.
Aktualisiert: 2020-10-03
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