Kraftplatz-Mandalas

Kraftplatz-Mandalas von Schier,  Britta
Das Kraftplatz-Mandala Malbuch ist ein wahrhaftiges Malbuch für die Seele. Es lädt Dich dazu ein, auf spielerische und kreative Art und Weise in die Schwingung der magischen Kraftplätze einzutauchen und diese auf tiefer Ebene wirken zu lassen. Es ist geeignet für alle, die Entspannung und Unterstützung aus der zauberhaften Welt der Kraftplätze suchen, gerne malen, meditieren und die Kraft der Farben nutzen möchten- Laien und Therapeuten. Es umfasst 22 Kraftplatz-Mandalas mit Kraftplätzen aus der ganzen Welt. Während die Kraftplätze die Erde, das Irdische, symbolisieren und das Mandala den Himmel, das Geistige, bist Du das verbindende Glied. Du entspannt und ziehst Kraft aus dem meditativen Malen von Kraftplatz und Mandala. Gleichzeitig lädst Du Dein Bild durch das Ausmalen und den dabei stattfindenden Prozessen, Einsichten, Erkenntnissen etc. energetisch mit Deiner ureigenen Signatur auf und kannst es entsprechend der beigefügten Chakren-Liste nutzen, um gezielt bestimmte Chakren aufzuladen bzw auszubalancieren. So ist und wird der Künstler in Dir zu Deinem eigenen inneren Heiler/in.
Aktualisiert: 2019-06-26
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Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A3 quer)

Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A3 quer) von Riedel,  Tanja
Blumen schenken Freude, bunte helle und leuchtende Farben, locken uns ins Freie, lassen uns Durchatmen und Kraft tanken. Mein Kalender möchte dieses mit all seinen schönen Momenten, dieses wiederspiegeln und für Sie über das Jahr bewahren. So das auch nicht nur an schönen Tagen, die Kraft der Natur bei Ihnen ist, sondern auch an trüben und dunklen Tagen, Kraft schenkt.
Aktualisiert: 2019-06-11
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Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A4 quer)

Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A4 quer) von Riedel,  Tanja
Blumen schenken Freude, bunte helle und leuchtende Farben, locken uns ins Freie, lassen uns Durchatmen und Kraft tanken. Mein Kalender möchte dieses mit all seinen schönen Momenten, dieses wiederspiegeln und für Sie über das Jahr bewahren. So das auch nicht nur an schönen Tagen, die Kraft der Natur bei Ihnen ist, sondern auch an trüben und dunklen Tagen, Kraft schenkt.
Aktualisiert: 2019-06-11
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Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A2 quer)

Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Wandkalender 2020 DIN A2 quer) von Riedel,  Tanja
Blumen schenken Freude, bunte helle und leuchtende Farben, locken uns ins Freie, lassen uns Durchatmen und Kraft tanken. Mein Kalender möchte dieses mit all seinen schönen Momenten, dieses wiederspiegeln und für Sie über das Jahr bewahren. So das auch nicht nur an schönen Tagen, die Kraft der Natur bei Ihnen ist, sondern auch an trüben und dunklen Tagen, Kraft schenkt.
Aktualisiert: 2019-06-11
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Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Tischkalender 2020 DIN A5 quer)

Blüten Symphonien aus den Gärten dieser Erde (Tischkalender 2020 DIN A5 quer) von Riedel,  Tanja
Blumen schenken Freude, bunte helle und leuchtende Farben, locken uns ins Freie, lassen uns Durchatmen und Kraft tanken. Mein Kalender möchte dieses mit all seinen schönen Momenten, dieses wiederspiegeln und für Sie über das Jahr bewahren. So das auch nicht nur an schönen Tagen, die Kraft der Natur bei Ihnen ist, sondern auch an trüben und dunklen Tagen, Kraft schenkt.
Aktualisiert: 2019-06-11
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Dein Haus der Fantasie – Weihnachtsedition

Dein Haus der Fantasie – Weihnachtsedition von Diakow,  Tobias
Die Weihnachtsedition von Dein Haus der Fantasie beinhaltet sieben weihnachtliche Geschichten zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Perfekt geeignet für die Winterzeit! Die Fantasiereisen stärken das Selbstbewusstsein, fördern die bildliche Vorstellungskraft und geben den Kindern die Möglichkeit sich selbst zu erleben. Gelesen und geschrieben wurden die Geschichten von Tobias Diakow. Er ist u.a. die Stimme von Leo in Bob der Baumeister oder Karl in der erfolgreichen Hörspielserie TKKG. Die Fantasiegeschichten laden ein zum Träumen und Entspannen.
Aktualisiert: 2019-06-20
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Mein 30-Tage-Programm

Mein 30-Tage-Programm von Anderson,  Tracy
Tracy Anderson schafft, wovon die meisten Frauen träumen: Sie verwandelt ihre prominenten Kundinnen in kürzester Zeit in gertenschlanke Laufstegbeautys, lässt einen Babybauch in wenigen Wochen nach der Entbindung verschwinden und hält Musikerinnen über Monate hinweg fit für ihre Tourneeauftritte. In ihrem 30-Tage-Programm veröffentlicht Tracy erstmals das gesammelte Wissen aus zehn Jahren Personal Training mit den weiblichen Topstars der Welt. Ihre Workouts sind auf Frauen ausgerichtet, denn sie trainieren bewusst die kleinen Muskeln und Muskelgruppen, um dem Körper ein schlankeres, zierliches Erscheinungsbild zu verleihen – und keine muskelbetonte, athletische Statur. Mit dem begleitenden Ernährungsplan gelingt es leicht, überflüssiges Körperfett zu verlieren und in Form zu kommen. Wer 30 Tage durchhält, wird begeistert sein! Mehr zum Tracy Anderson Programm unter http://www.tracy-anderson.de
Aktualisiert: 2019-06-08
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Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer

Mobility und Stretching mit dem Schlingentrainer von Doll,  Marcel, Kempf,  Jessica
Schlingentrainer sind heute überall in Fitnessstudios zu finden – fürs Einzeltraining ebenso wie für Gruppenkurse. Viele trainieren auch zu Hause oder draußen mit Schlingen. Dieses Fitnesstool ist nicht nur perfekt für Muskel- und Konditionstraining, es ist auch ideal für Mobility-Training und Stretching. Dabei stellen die Schlingen die Verlängerung der Faszienlinien dar und intensivieren jede Dehnung. In diesem Buch finden sich über 70 bebilderte und detailliert beschriebene Übungen, die für mehr Beweglichkeit in Alltag und Sport sorgen. Sie können in ein Warm-up integriert werden, eine Trainingseinheit abschließen oder ein eigenständiges Workout darstellen. Es kann jeder Schlingentrainer genutzt werden, nicht nur das im Buch verwendete System. Dieses Training ist für Einsteiger und Könner geeignet.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Lass mal alles aus!

Lass mal alles aus! von Nussbaum,  Cordula
Abschalten, loslassen, auftanken – kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Dabei ist es in unserem Alltag so wichtig geworden, ab und zu die Pause-Taste zu drücken – sowohl am Computer oder Smartphone als auch mental. Im alltäglichen Strudel der Verpflichtungen gelingt es aber nur den wenigsten, sich wirklich mal zurückzuziehen, um zur Ruhe zu kommen. Nicht zuletzt durch E-Mail, WhatsApp, Facebook & Co. sind wir heutzutage ständig "on" – rund um die Uhr erreichbar, informiert, vernetzt. Mit fatalen Folgen: Körper, Geist und Seele finden kaum noch echte Erholung und immer mehr Menschen werden krank. Erschöpfungszustände, Burnout und sogar Depressionen nehmen zu. Die gute Nachricht: Wir können lernen, wieder stärker auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten und uns um unser Wohlbefinden zu kümmern. Wir können lernen, mit Störungen und Erreichbarkeitswahn umzugehen, und dabei unsere inneren Saboteure zu zähmen. Mit wenigen Kniffen schaffen wir weniger Ablenkung, weniger Stress, stattdessen mehr Ruhe, Fokus, Erholungsphasen und Zufriedenheit. Mit dem Ziel, ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu führen. Dabei geht es jedoch nicht darum, auf den nächsten Entspannungshype aufzuspringen. Es geht darum, beim Thema "Abschalten – um das längst eine gesellschaftliche Debatte entbrannt ist – den eigenen Weg zu finden zwischen den schönen neuen Möglichkeiten des 21. Jahrhunderts und den eigenen Bedürfnissen nach Rückzug, Muße und Konzentration. Denn wie kann es angehen, dass wir ein schlechtes Gewissen haben, pünktlich Feierabend zu machen oder das Handy einmal auszuschalten? Cordula Nussbaum gibt Antworten. Sie geht das Thema in diesem Buch ganzheitlich an, indem sie dessen gesellschaftliche Relevanz aufzeigt, die wichtigsten "ON"-Treiber im Alltag, aber auch in uns selbst entlarvt und zugleich konkrete Hilfestellungen für den Einzelnen gibt, sein persönliches Wohlfühl-"OFF"-Level zu erreichen. Mit Plädoyers an Führungskräfte und Unternehmen wirkt sie dabei auch auf Veränderungen "von oben" ein, die die Veränderungen jedes Einzelnen unterstützen können. Mit ihrem lockeren und motivierenden Stil gelingt es ihr, Menschen zu berühren und zu bewegen. Anhand vieler anschaulicher Beispiele und pragmatischer Tipps aus ihrer langjährigen Coaching- und Trainingserfahrung bietet sie ihren Leserinnen und Lesern Inspirationen, wie sich Auszeiten endlich mit gutem Gewissen gestalten lassen, und macht ihnen Mut, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Aktualisiert: 2019-05-11
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Lass mal alles aus!

Lass mal alles aus! von Nussbaum,  Cordula
Abschalten, loslassen, auftanken – kaum ein Zustand ist derzeit für viele Menschen schwieriger zu erreichen. Dabei ist es in unserem Alltag so wichtig geworden, ab und zu die Pause-Taste zu drücken – sowohl am Computer oder Smartphone als auch mental. Im alltäglichen Strudel der Verpflichtungen gelingt es aber nur den wenigsten, sich wirklich mal zurückzuziehen, um zur Ruhe zu kommen. Nicht zuletzt durch E-Mail, WhatsApp, Facebook & Co. sind wir heutzutage ständig "on" – rund um die Uhr erreichbar, informiert, vernetzt. Mit fatalen Folgen: Körper, Geist und Seele finden kaum noch echte Erholung und immer mehr Menschen werden krank. Erschöpfungszustände, Burnout und sogar Depressionen nehmen zu. Die gute Nachricht: Wir können lernen, wieder stärker auf unsere eigenen Bedürfnisse zu achten und uns um unser Wohlbefinden zu kümmern. Wir können lernen, mit Störungen und Erreichbarkeitswahn umzugehen, und dabei unsere inneren Saboteure zu zähmen. Mit wenigen Kniffen schaffen wir weniger Ablenkung, weniger Stress, stattdessen mehr Ruhe, Fokus, Erholungsphasen und Zufriedenheit. Mit dem Ziel, ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben zu führen. Dabei geht es jedoch nicht darum, auf den nächsten Entspannungshype aufzuspringen. Es geht darum, beim Thema "Abschalten – um das längst eine gesellschaftliche Debatte entbrannt ist – den eigenen Weg zu finden zwischen den schönen neuen Möglichkeiten des 21. Jahrhunderts und den eigenen Bedürfnissen nach Rückzug, Muße und Konzentration. Denn wie kann es angehen, dass wir ein schlechtes Gewissen haben, pünktlich Feierabend zu machen oder das Handy einmal auszuschalten? Cordula Nussbaum gibt Antworten. Sie geht das Thema in diesem Buch ganzheitlich an, indem sie dessen gesellschaftliche Relevanz aufzeigt, die wichtigsten "ON"-Treiber im Alltag, aber auch in uns selbst entlarvt und zugleich konkrete Hilfestellungen für den Einzelnen gibt, sein persönliches Wohlfühl-"OFF"-Level zu erreichen. Mit Plädoyers an Führungskräfte und Unternehmen wirkt sie dabei auch auf Veränderungen "von oben" ein, die die Veränderungen jedes Einzelnen unterstützen können. Mit ihrem lockeren und motivierenden Stil gelingt es ihr, Menschen zu berühren und zu bewegen. Anhand vieler anschaulicher Beispiele und pragmatischer Tipps aus ihrer langjährigen Coaching- und Trainingserfahrung bietet sie ihren Leserinnen und Lesern Inspirationen, wie sich Auszeiten endlich mit gutem Gewissen gestalten lassen, und macht ihnen Mut, die Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Aktualisiert: 2019-05-11
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