Dieses Buch verrät dir alles über die geheimen Mechanismen, die dein Leben unbewusst steuern. Und es erklärt dir alle Techniken, um diese zu hacken. Für ein erfolgreiches, glückliches und selbstbestimmtes Leben, in dem alle deine großartigen Talente, Fähigkeiten und Stärken als Mann noch viel mehr zur Geltung kommen als bisher.
Warum DIESES Buch? Nun: Männliche Stärke und physische Präsenz einerseits sowie seelische Ausgeglichenheit und mentale Meisterschaft andererseits sind gar keine Gegensätze. Beides gehört zusammen wie zwei Seiten einer Medaille.
Dieses Buch bringt dir die genialsten Methoden auf kompakte und leicht verständliche Weise bei, mit denen dein Leben noch heute in die nächste Phase eintritt: präsenter, abgeklärter, in sich ruhend.
Die Einführung in die Thematiken Achtsamkeit, Inneres Kind, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Emotionale Intelligenz ist speziell für Männer wie dich verfasst worden. Sie liefert dir hunderte wertvolle und fachlich fundierte Einsichten und Erkenntnisse auf Endlevel-Niveau. Klar, einfach und für jedermann nachvollziehbar.
Außerdem etliche weitere konkrete Tipps, Tricks und Hacks zur direkten Umsetzung. Mit Hilfe der zahlreichen Übungssaufgaben kannst du das Gelernte sofort vertiefen und anwenden.
Legen wir los…Max StreelauPsychologe, Persönlichkeitstrainer und Fitnesscoach
Aktualisiert: 2023-07-02
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Handelsvertreter müssen tagtäglich das schier Unmögliche vollbringen: Kunden, die bisher keinerlei Bedarf für ein Produkt sahen, von einem Kauf überzeugen. Wie diese Herausforderung zur Routine wird, verrät Oliver Schumacher in seinem Buch über den Verkauf im Außendienst.Der Ratgeber beantwortet die häufigsten und zugleich kniffligsten Probleme, mit denen Mitarbeiter im Vertrieb konfrontiert sind, darunter:Insgesamt hat der Autor 11 konkrete Fragen zusammengestellt, auf die Leser nicht weniger als 110 Antworten finden.
Verkäufer im Außendienst stehen an der Schnittstelle zwischen Vertriebsleitern, die maximalen Umsatz erzielen möchten, und Kunden, die minimal an einem Kaufvertrag interessiert sind. Dabei leiden sie nicht selten unter chronischer Überlastung. Damit es gar nicht erst soweit kommt, stellt Schumacher in seinem Ratgeber ein Rundum-Paket zur Verfügung, inklusiveBevor Schumacher als Verkaufstrainer und Redner tätig wurde, arbeitete er viele Jahre im Außendienst eines B2B-Unternehmens. Inzwischen hat er bereits sechs Bücher veröffentlicht, in denen er sein Fachwissen und persönliche Erfahrungswerte teilt. Um anfängliche Abneigung in eine ernsthafte Kaufabsicht zu verwandeln, müssen Außendienstmitarbeiter bei Verkaufsgesprächen vor allem folgende Kompetenzen einsetzen:Wie sich diese Eigenschaften gezielt trainieren lassen, erklärt der Autor in seinem aktuellen Buch über den Verkauf im Außendienst mithilfe von lebensnahen Beispielen und Lösungsvorschlägen. Dabei lernen Verkäufer nicht nur, wie sie Höchstleistungen erzielen, sondern auch, wie sie niemals die Freude an ihrer Arbeit verlieren.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Handelsvertreter müssen tagtäglich das schier Unmögliche vollbringen: Kunden, die bisher keinerlei Bedarf für ein Produkt sahen, von einem Kauf überzeugen. Wie diese Herausforderung zur Routine wird, verrät Oliver Schumacher in seinem Buch über den Verkauf im Außendienst.Der Ratgeber beantwortet die häufigsten und zugleich kniffligsten Probleme, mit denen Mitarbeiter im Vertrieb konfrontiert sind, darunter:Insgesamt hat der Autor 11 konkrete Fragen zusammengestellt, auf die Leser nicht weniger als 110 Antworten finden.
Verkäufer im Außendienst stehen an der Schnittstelle zwischen Vertriebsleitern, die maximalen Umsatz erzielen möchten, und Kunden, die minimal an einem Kaufvertrag interessiert sind. Dabei leiden sie nicht selten unter chronischer Überlastung. Damit es gar nicht erst soweit kommt, stellt Schumacher in seinem Ratgeber ein Rundum-Paket zur Verfügung, inklusiveBevor Schumacher als Verkaufstrainer und Redner tätig wurde, arbeitete er viele Jahre im Außendienst eines B2B-Unternehmens. Inzwischen hat er bereits sechs Bücher veröffentlicht, in denen er sein Fachwissen und persönliche Erfahrungswerte teilt. Um anfängliche Abneigung in eine ernsthafte Kaufabsicht zu verwandeln, müssen Außendienstmitarbeiter bei Verkaufsgesprächen vor allem folgende Kompetenzen einsetzen:Wie sich diese Eigenschaften gezielt trainieren lassen, erklärt der Autor in seinem aktuellen Buch über den Verkauf im Außendienst mithilfe von lebensnahen Beispielen und Lösungsvorschlägen. Dabei lernen Verkäufer nicht nur, wie sie Höchstleistungen erzielen, sondern auch, wie sie niemals die Freude an ihrer Arbeit verlieren.
Aktualisiert: 2023-07-02
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In diesem Buch über Geld erforschen die beiden Autoren Martin Sauerland und Johanna Höhs, wie man denken, fühlen und handeln muss, um reich zu werden – oder anders ausgedrückt: wie man vom Sein zum Schein gelangt! Gleichzeitig beschäftigen sie sich in ihrem Werk mit zentralen Fragen wie:
Ihr Buch über Geld ergründet auf wissenschaftlich fundierte Weise, wie man mit realistischen Mitteln reich werden kann und wie man mit Geld in gesunder Weise umgehen muss, um seine positiven Seiten genießen zu können.
In ihrem Buch über Geld behandeln die Autoren Sauerland und Höhs folgende Kapitel:
Das interessante Buch über Geld richtet sich an alle, die ihre persönlichen Möglichkeiten ausloten wollen, um finanziell erfolgreich zu sein – und gleichzeitig die negativen Auswirkungen von Geld auf die Persönlichkeit direkt im Keim ersticken möchten.
Aktualisiert: 2023-07-02
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In diesem Buch über Geld erforschen die beiden Autoren Martin Sauerland und Johanna Höhs, wie man denken, fühlen und handeln muss, um reich zu werden – oder anders ausgedrückt: wie man vom Sein zum Schein gelangt! Gleichzeitig beschäftigen sie sich in ihrem Werk mit zentralen Fragen wie:
Ihr Buch über Geld ergründet auf wissenschaftlich fundierte Weise, wie man mit realistischen Mitteln reich werden kann und wie man mit Geld in gesunder Weise umgehen muss, um seine positiven Seiten genießen zu können.
In ihrem Buch über Geld behandeln die Autoren Sauerland und Höhs folgende Kapitel:
Das interessante Buch über Geld richtet sich an alle, die ihre persönlichen Möglichkeiten ausloten wollen, um finanziell erfolgreich zu sein – und gleichzeitig die negativen Auswirkungen von Geld auf die Persönlichkeit direkt im Keim ersticken möchten.
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In diesem Buch über Geld erforschen die beiden Autoren Martin Sauerland und Johanna Höhs, wie man denken, fühlen und handeln muss, um reich zu werden – oder anders ausgedrückt: wie man vom Sein zum Schein gelangt! Gleichzeitig beschäftigen sie sich in ihrem Werk mit zentralen Fragen wie:
Ihr Buch über Geld ergründet auf wissenschaftlich fundierte Weise, wie man mit realistischen Mitteln reich werden kann und wie man mit Geld in gesunder Weise umgehen muss, um seine positiven Seiten genießen zu können.
In ihrem Buch über Geld behandeln die Autoren Sauerland und Höhs folgende Kapitel:
Das interessante Buch über Geld richtet sich an alle, die ihre persönlichen Möglichkeiten ausloten wollen, um finanziell erfolgreich zu sein – und gleichzeitig die negativen Auswirkungen von Geld auf die Persönlichkeit direkt im Keim ersticken möchten.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Du willst endlich glücklich sein?
Dann geht es Dir genauso wie vielen anderen Menschen. Vielleicht hast Du auch schon unzählige Ratgeber oder Erfolgstagebücher durchgearbeitet mit dem Erfolg, dass sie nach zwei Wochen in einer Ecke landeten und Dir nichts gebracht haben.
Damit ist jetzt Schluss!
Der Ansatz dieser Glücks-Anleitung ist ein völlig anderer und genau das macht den Unterschied. Diesmal kannst Du es wirklich schaffen und gewinnen. Und das mit nur 3 Minuten Zeitaufwand täglich.
Das Glücks-Programm zeigt Dir, wie einfach es ist, glücklich zu werden. Und dabei musst Du Dich weder verbiegen noch Dir hochtrabende Ziele setzen oder Dich in Rollen zwängen, die Du nicht ausfüllst. Es erwartet Dich kein hartes Arbeitsprogramm, sondern es wird Dir ein Vergnügen sein, Dich Schritt für Schritt an Dein Glück heranzutasten. Ganz easy, ganz leicht.
Und das in nur 3 Minuten täglich - versprochen!
------
Dein Weg zum Glück – das kann das Glücks-Programm für Dich leisten:
Phase 1
In der kurzen Einführung erkennst Du, wie einfach Glück zu erlangen ist.
Phase 2
Du bearbeitest jeden Tag nur 3 Minuten lang Dein Glücks-Journal.
Phase 3
Du stellst die Weichen, für Deine positiven Glücksmomente und verbannst negative Situationen aus Deinem Leben.
---
Im Gegensatz zu anderen Erfolgstagebüchern und Motivations-Programmen...
...musst Du Dich nicht verbiegen oder abstrampeln
...musst Du Dir keine unnötigen Ziele setzen und erreichen
...musst Du keine anstrengenden Aufgaben erledigen
...musst Du keine auswendig gelernten Affirmationen runterrattern
...musst Du keine halbherzigen Dankbarkeitsrituale durchführen
Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
---
Warum Du diese Glücksanleitung nutzen solltest!
Das Glücks-Programm ist genau passend für Dich, wenn Du...
... Dir mehr Zufriedenheit wünschst
... wieder Leichtigkeit fühlen willst
... negative Gefühle verbannen möchtest
... Hindernisse überwinden möchtest
... Glück in Dein Leben holen willst
...keinen Bock mehr auf das x-te Erfolgstraining hast
...schnelle Ergebnisse sehen willst
...weder viel Zeit noch Mühe aufbringen willst
---
Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
- Entdecke das Glücksgeheimnis
- Profitiere von wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Reflektiere Deine Emotionen
- Mache Dein Glück erlebbar
- Räume Hindernisse aus dem Weg
- Schalte den Glücks-Turbo ein
---
So kommst Du mit einem ganz einfachen Ritual Deinem Glück jeden Tag ein Stück näher
:
Das Glücks-Programm zeigt Dir den Weg zu Deinem persönlichen Glück und begleitet Dich 15 Wochen lang auf diesem Weg.
- einfach und unkompliziert
- schnell und ohne großen Zeitaufwand
- in jeden Tagesablauf integrierbar
- schnelle Erfolge erlebbar
- individuell auf Dich zugeschnitten
- leicht und ohne Mühe machbar
---
Das erwartet Dich:
15 Wochen / 14 Glücks-Hacks / 16 Challenges / 39 Seiten Zusatzmaterial
Je früher Du startest, desto schneller findest Du Dein Glück
Anti-Pech-Strategien:
Tipps, Methoden und Strategien gegen die häufigsten glücksverhindernden Faktoren.
Zeit für Dich:
Selbst-Coaching-Anleitung Über 20 Jahre Coaching-Erfahrung auf den Punkt gebracht und leicht und verständlich dargestellt.
Emotions-Tagebuch:
120 Seiten Platz für die Aufarbeitung Deiner Emotionen. Die tägliche Routine hilft Dir auf dem Weg zu Deinem Glück.
Glücks-Turbo:
16 Übungen und Challenges verhelfen Dir noch schneller zu Deinem Glück und sorgen für Spaß und Abwechslung.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Du willst endlich glücklich sein?
Dann geht es Dir genauso wie vielen anderen Menschen. Vielleicht hast Du auch schon unzählige Ratgeber oder Erfolgstagebücher durchgearbeitet mit dem Erfolg, dass sie nach zwei Wochen in einer Ecke landeten und Dir nichts gebracht haben.
Damit ist jetzt Schluss!
Der Ansatz dieser Glücks-Anleitung ist ein völlig anderer und genau das macht den Unterschied. Diesmal kannst Du es wirklich schaffen und gewinnen. Und das mit nur 3 Minuten Zeitaufwand täglich.
Das Glücks-Programm zeigt Dir, wie einfach es ist, glücklich zu werden. Und dabei musst Du Dich weder verbiegen noch Dir hochtrabende Ziele setzen oder Dich in Rollen zwängen, die Du nicht ausfüllst. Es erwartet Dich kein hartes Arbeitsprogramm, sondern es wird Dir ein Vergnügen sein, Dich Schritt für Schritt an Dein Glück heranzutasten. Ganz easy, ganz leicht.
Und das in nur 3 Minuten täglich - versprochen!
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Dein Weg zum Glück – das kann das Glücks-Programm für Dich leisten:
Phase 1
In der kurzen Einführung erkennst Du, wie einfach Glück zu erlangen ist.
Phase 2
Du bearbeitest jeden Tag nur 3 Minuten lang Dein Glücks-Journal.
Phase 3
Du stellst die Weichen, für Deine positiven Glücksmomente und verbannst negative Situationen aus Deinem Leben.
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Im Gegensatz zu anderen Erfolgstagebüchern und Motivations-Programmen...
...musst Du Dich nicht verbiegen oder abstrampeln
...musst Du Dir keine unnötigen Ziele setzen und erreichen
...musst Du keine anstrengenden Aufgaben erledigen
...musst Du keine auswendig gelernten Affirmationen runterrattern
...musst Du keine halbherzigen Dankbarkeitsrituale durchführen
Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
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Warum Du diese Glücksanleitung nutzen solltest!
Das Glücks-Programm ist genau passend für Dich, wenn Du...
... Dir mehr Zufriedenheit wünschst
... wieder Leichtigkeit fühlen willst
... negative Gefühle verbannen möchtest
... Hindernisse überwinden möchtest
... Glück in Dein Leben holen willst
...keinen Bock mehr auf das x-te Erfolgstraining hast
...schnelle Ergebnisse sehen willst
...weder viel Zeit noch Mühe aufbringen willst
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Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
- Entdecke das Glücksgeheimnis
- Profitiere von wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Reflektiere Deine Emotionen
- Mache Dein Glück erlebbar
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So kommst Du mit einem ganz einfachen Ritual Deinem Glück jeden Tag ein Stück näher
:
Das Glücks-Programm zeigt Dir den Weg zu Deinem persönlichen Glück und begleitet Dich 15 Wochen lang auf diesem Weg.
- einfach und unkompliziert
- schnell und ohne großen Zeitaufwand
- in jeden Tagesablauf integrierbar
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- individuell auf Dich zugeschnitten
- leicht und ohne Mühe machbar
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Das erwartet Dich:
15 Wochen / 14 Glücks-Hacks / 16 Challenges / 39 Seiten Zusatzmaterial
Je früher Du startest, desto schneller findest Du Dein Glück
Anti-Pech-Strategien:
Tipps, Methoden und Strategien gegen die häufigsten glücksverhindernden Faktoren.
Zeit für Dich:
Selbst-Coaching-Anleitung Über 20 Jahre Coaching-Erfahrung auf den Punkt gebracht und leicht und verständlich dargestellt.
Emotions-Tagebuch:
120 Seiten Platz für die Aufarbeitung Deiner Emotionen. Die tägliche Routine hilft Dir auf dem Weg zu Deinem Glück.
Glücks-Turbo:
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Dann geht es Dir genauso wie vielen anderen Menschen. Vielleicht hast Du auch schon unzählige Ratgeber oder Erfolgstagebücher durchgearbeitet mit dem Erfolg, dass sie nach zwei Wochen in einer Ecke landeten und Dir nichts gebracht haben.
Damit ist jetzt Schluss!
Der Ansatz dieser Glücks-Anleitung ist ein völlig anderer und genau das macht den Unterschied. Diesmal kannst Du es wirklich schaffen und gewinnen. Und das mit nur 3 Minuten Zeitaufwand täglich.
Das Glücks-Programm zeigt Dir, wie einfach es ist, glücklich zu werden. Und dabei musst Du Dich weder verbiegen noch Dir hochtrabende Ziele setzen oder Dich in Rollen zwängen, die Du nicht ausfüllst. Es erwartet Dich kein hartes Arbeitsprogramm, sondern es wird Dir ein Vergnügen sein, Dich Schritt für Schritt an Dein Glück heranzutasten. Ganz easy, ganz leicht.
Und das in nur 3 Minuten täglich - versprochen!
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Dein Weg zum Glück – das kann das Glücks-Programm für Dich leisten:
Phase 1
In der kurzen Einführung erkennst Du, wie einfach Glück zu erlangen ist.
Phase 2
Du bearbeitest jeden Tag nur 3 Minuten lang Dein Glücks-Journal.
Phase 3
Du stellst die Weichen, für Deine positiven Glücksmomente und verbannst negative Situationen aus Deinem Leben.
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Im Gegensatz zu anderen Erfolgstagebüchern und Motivations-Programmen...
...musst Du Dich nicht verbiegen oder abstrampeln
...musst Du Dir keine unnötigen Ziele setzen und erreichen
...musst Du keine anstrengenden Aufgaben erledigen
...musst Du keine auswendig gelernten Affirmationen runterrattern
...musst Du keine halbherzigen Dankbarkeitsrituale durchführen
Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
---
Warum Du diese Glücksanleitung nutzen solltest!
Das Glücks-Programm ist genau passend für Dich, wenn Du...
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Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
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So kommst Du mit einem ganz einfachen Ritual Deinem Glück jeden Tag ein Stück näher
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Das Glücks-Programm zeigt Dir den Weg zu Deinem persönlichen Glück und begleitet Dich 15 Wochen lang auf diesem Weg.
- einfach und unkompliziert
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---
Das erwartet Dich:
15 Wochen / 14 Glücks-Hacks / 16 Challenges / 39 Seiten Zusatzmaterial
Je früher Du startest, desto schneller findest Du Dein Glück
Anti-Pech-Strategien:
Tipps, Methoden und Strategien gegen die häufigsten glücksverhindernden Faktoren.
Zeit für Dich:
Selbst-Coaching-Anleitung Über 20 Jahre Coaching-Erfahrung auf den Punkt gebracht und leicht und verständlich dargestellt.
Emotions-Tagebuch:
120 Seiten Platz für die Aufarbeitung Deiner Emotionen. Die tägliche Routine hilft Dir auf dem Weg zu Deinem Glück.
Glücks-Turbo:
16 Übungen und Challenges verhelfen Dir noch schneller zu Deinem Glück und sorgen für Spaß und Abwechslung.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Dieser Band beleuchtet spannend und anschaulich den Werdegang dieses Ausnahme-Jagdfliegers. Das Kaleidoskop eines ungewöhnlichen Lebens.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Dieser Band beleuchtet spannend und anschaulich den Werdegang dieses Ausnahme-Jagdfliegers. Das Kaleidoskop eines ungewöhnlichen Lebens.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Dieser Band beleuchtet spannend und anschaulich den Werdegang dieses Ausnahme-Jagdfliegers. Das Kaleidoskop eines ungewöhnlichen Lebens.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Intervallfasten endlich noch leichter – die passenden Rezepte zum Abnehmen und gesund werden!
Wer auf seinen Körper hört, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die Ärztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verändert. Begleitend zu ihrem bei GU erschienenen Buch "Intervallfasten", motiviert ihr Kochbuch mit einfachen, gesunden Rezepten dazu, sich Zeit für sich und die neue, nachhaltige Diät zu nehmen.
Kochbuch für Anfänger
Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Außerdem gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften.
Eiweiß mit der dritten Mahlzeit
Nicht nur für das Entschlacken, auch als Fat-Burner eignen sich die leichten Abendessen mit ihrem hochwertigen Eiweiß. Auch das gelingt mit veganer Ernährung. Hier werden viele Hülsenfrüchte serviert – sei es im Eintopf, in der Pasta oder in der Buddha Bowl. Alle Rezepte sind bunt, entzündungshemmend und helfen beim Entschlacken.
Süße Sünden
Natürlich dürfen auch einige Desserts und Energiekugeln nicht fehlen. Das Kochbuch erklärt nicht nur Essenspausen und die 20:80 Regel, sondern zeigt auch auf, welche Lebensmittel in einer gesunden Ernährung inkludiert sein dürfen. Das bedeutet nicht, dass man auf jeglichen Zucker verzichten muss. Deshalb schmecken Süßkartoffel-Schokopudding, Hafercookies und Bananenbrot auch in der healthy Variante einfach grandios.
DAS Kochbuch für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.
Aktualisiert: 2023-07-01
> findR *
Das Kochbuch zum Intervallfasten
Intervallfasten endlich noch leichter – die passenden Rezepte zum Abnehmen und gesund werden!
Wer auf seinen Körper hört, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die Ärztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verändert. Begleitend zu ihrem bei GU erschienenen Buch "Intervallfasten", motiviert ihr Kochbuch mit einfachen, gesunden Rezepten dazu, sich Zeit für sich und die neue, nachhaltige Diät zu nehmen.
Kochbuch für Anfänger
Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Außerdem gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften.
Eiweiß mit der dritten Mahlzeit
Nicht nur für das Entschlacken, auch als Fat-Burner eignen sich die leichten Abendessen mit ihrem hochwertigen Eiweiß. Auch das gelingt mit veganer Ernährung. Hier werden viele Hülsenfrüchte serviert – sei es im Eintopf, in der Pasta oder in der Buddha Bowl. Alle Rezepte sind bunt, entzündungshemmend und helfen beim Entschlacken.
Süße Sünden
Natürlich dürfen auch einige Desserts und Energiekugeln nicht fehlen. Das Kochbuch erklärt nicht nur Essenspausen und die 20:80 Regel, sondern zeigt auch auf, welche Lebensmittel in einer gesunden Ernährung inkludiert sein dürfen. Das bedeutet nicht, dass man auf jeglichen Zucker verzichten muss. Deshalb schmecken Süßkartoffel-Schokopudding, Hafercookies und Bananenbrot auch in der healthy Variante einfach grandios.
DAS Kochbuch für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.
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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Intervallfasten endlich noch leichter – die passenden Rezepte zum Abnehmen und gesund werden!
Wer auf seinen Körper hört, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die Ärztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verändert. Begleitend zu ihrem bei GU erschienenen Buch "Intervallfasten", motiviert ihr Kochbuch mit einfachen, gesunden Rezepten dazu, sich Zeit für sich und die neue, nachhaltige Diät zu nehmen.
Kochbuch für Anfänger
Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Außerdem gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften.
Eiweiß mit der dritten Mahlzeit
Nicht nur für das Entschlacken, auch als Fat-Burner eignen sich die leichten Abendessen mit ihrem hochwertigen Eiweiß. Auch das gelingt mit veganer Ernährung. Hier werden viele Hülsenfrüchte serviert – sei es im Eintopf, in der Pasta oder in der Buddha Bowl. Alle Rezepte sind bunt, entzündungshemmend und helfen beim Entschlacken.
Süße Sünden
Natürlich dürfen auch einige Desserts und Energiekugeln nicht fehlen. Das Kochbuch erklärt nicht nur Essenspausen und die 20:80 Regel, sondern zeigt auch auf, welche Lebensmittel in einer gesunden Ernährung inkludiert sein dürfen. Das bedeutet nicht, dass man auf jeglichen Zucker verzichten muss. Deshalb schmecken Süßkartoffel-Schokopudding, Hafercookies und Bananenbrot auch in der healthy Variante einfach grandios.
DAS Kochbuch für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.
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Das Kochbuch zum Intervallfasten
Intervallfasten endlich noch leichter – die passenden Rezepte zum Abnehmen und gesund werden!
Wer auf seinen Körper hört, ihm Gutes tun will und so gesund und nachhaltig fit leben will, der kommt an Dr. med. Petra Bracht nicht vorbei. Die Ärztin ist Expertin im Bereich gesundes Leben und hat mit dem Trend Intervallfasten das Leben von vielen Menschen verändert. Begleitend zu ihrem bei GU erschienenen Buch "Intervallfasten", motiviert ihr Kochbuch mit einfachen, gesunden Rezepten dazu, sich Zeit für sich und die neue, nachhaltige Diät zu nehmen.
Kochbuch für Anfänger
Wer sich für das intermittierende Fasten interessiert, der weiß oft nicht, wie er starten soll. Dieses Buch ist auch für Beginner perfekt geeignet, denn es bietet einen ausführlichen Theorieteil, in dem man alles über Intervallfasten lernen kann und einen detaillierten Rezeptteil mit kreativen, veganen Mahlzeiten. Die Rezepte sind einfach nachzukochen und machen satt. Außerdem gibt es Tipps für Achtsamkeit, zum Thema Detox und Anleitungen zum Entgiften.
Eiweiß mit der dritten Mahlzeit
Nicht nur für das Entschlacken, auch als Fat-Burner eignen sich die leichten Abendessen mit ihrem hochwertigen Eiweiß. Auch das gelingt mit veganer Ernährung. Hier werden viele Hülsenfrüchte serviert – sei es im Eintopf, in der Pasta oder in der Buddha Bowl. Alle Rezepte sind bunt, entzündungshemmend und helfen beim Entschlacken.
Süße Sünden
Natürlich dürfen auch einige Desserts und Energiekugeln nicht fehlen. Das Kochbuch erklärt nicht nur Essenspausen und die 20:80 Regel, sondern zeigt auch auf, welche Lebensmittel in einer gesunden Ernährung inkludiert sein dürfen. Das bedeutet nicht, dass man auf jeglichen Zucker verzichten muss. Deshalb schmecken Süßkartoffel-Schokopudding, Hafercookies und Bananenbrot auch in der healthy Variante einfach grandios.
DAS Kochbuch für alle, die sich einer Stoffwechselveränderung unterziehen wollen – ohne Sport, ohne Stress und ohne Verbote.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Du willst endlich glücklich sein?
Dann geht es Dir genauso wie vielen anderen Menschen. Vielleicht hast Du auch schon unzählige Ratgeber oder Erfolgstagebücher durchgearbeitet mit dem Erfolg, dass sie nach zwei Wochen in einer Ecke landeten und Dir nichts gebracht haben.
Damit ist jetzt Schluss!
Der Ansatz dieser Glücks-Anleitung ist ein völlig anderer und genau das macht den Unterschied. Diesmal kannst Du es wirklich schaffen und gewinnen. Und das mit nur 3 Minuten Zeitaufwand täglich.
Das Glücks-Programm zeigt Dir, wie einfach es ist, glücklich zu werden. Und dabei musst Du Dich weder verbiegen noch Dir hochtrabende Ziele setzen oder Dich in Rollen zwängen, die Du nicht ausfüllst. Es erwartet Dich kein hartes Arbeitsprogramm, sondern es wird Dir ein Vergnügen sein, Dich Schritt für Schritt an Dein Glück heranzutasten. Ganz easy, ganz leicht.
Und das in nur 3 Minuten täglich - versprochen!
------
Dein Weg zum Glück – das kann das Glücks-Programm für Dich leisten:
Phase 1
In der kurzen Einführung erkennst Du, wie einfach Glück zu erlangen ist.
Phase 2
Du bearbeitest jeden Tag nur 3 Minuten lang Dein Glücks-Journal.
Phase 3
Du stellst die Weichen, für Deine positiven Glücksmomente und verbannst negative Situationen aus Deinem Leben.
---
Im Gegensatz zu anderen Erfolgstagebüchern und Motivations-Programmen...
...musst Du Dich nicht verbiegen oder abstrampeln
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Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
---
Warum Du diese Glücksanleitung nutzen solltest!
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Praktiziere nur dieses eine Ritual aus dem Glücks-Programm und hole Dir Glück in Dein Leben.
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- Schalte den Glücks-Turbo ein
---
So kommst Du mit einem ganz einfachen Ritual Deinem Glück jeden Tag ein Stück näher
:
Das Glücks-Programm zeigt Dir den Weg zu Deinem persönlichen Glück und begleitet Dich 15 Wochen lang auf diesem Weg.
- einfach und unkompliziert
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Das erwartet Dich:
15 Wochen / 14 Glücks-Hacks / 16 Challenges / 39 Seiten Zusatzmaterial
Je früher Du startest, desto schneller findest Du Dein Glück
Anti-Pech-Strategien:
Tipps, Methoden und Strategien gegen die häufigsten glücksverhindernden Faktoren.
Zeit für Dich:
Selbst-Coaching-Anleitung Über 20 Jahre Coaching-Erfahrung auf den Punkt gebracht und leicht und verständlich dargestellt.
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