Schlüsselwort: Ernähren

Zucker – der heimliche Killer

Zucker – der heimliche Killer von Cavelius, Anna, Ilies, Angelika, Mosetter, Dr. med. Kurt, Simon, Dr. Wolfgang A.
Raus aus der Zuckerfalle! Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die Substanz im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert: Durch die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin wird der süße Geschmack positiv abgespeichert und man verlangt immer wieder danach. Fazit: Das "Widerstehen können" ist keine Frage des Willens, sondern eine zivilisatorische Herausforderung. Der hohe Zuckerkonsum hat für unsere Gesundheit dramatische Folgen, denn viele Zivilisationskrankheiten werden durch eine zuckerhaltige Ernährung begünstigt. Die Lösung: ein 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm um den Zuckerkonsum zu kontrollieren und auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Buch gibt detaillierte Einblicke in die Wirkungsweise von Zucker im Stoffwechsel und zeigt, wie Zucker uns krank und süchtig macht und wie man mit genussvollen Rezepten aus der Zuckerfalle aussteigen kann.
Aktualisiert: 2023-06-21
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Zucker – der heimliche Killer

Zucker – der heimliche Killer von Cavelius, Anna, Ilies, Angelika, Mosetter, Dr. med. Kurt, Simon, Dr. Wolfgang A.
Raus aus der Zuckerfalle! Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die Substanz im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert: Durch die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin wird der süße Geschmack positiv abgespeichert und man verlangt immer wieder danach. Fazit: Das "Widerstehen können" ist keine Frage des Willens, sondern eine zivilisatorische Herausforderung. Der hohe Zuckerkonsum hat für unsere Gesundheit dramatische Folgen, denn viele Zivilisationskrankheiten werden durch eine zuckerhaltige Ernährung begünstigt. Die Lösung: ein 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm um den Zuckerkonsum zu kontrollieren und auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Buch gibt detaillierte Einblicke in die Wirkungsweise von Zucker im Stoffwechsel und zeigt, wie Zucker uns krank und süchtig macht und wie man mit genussvollen Rezepten aus der Zuckerfalle aussteigen kann.
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Meerschweinchen

Meerschweinchen von Schillinger, Viola
Mit einer Meerschweinchengruppe ist Spaß garantiert, denn die beliebten Nager glucksen, quietschen und pfeifen und haben immer etwas zu erzählen! Dieser kompakte Ratgeber liefert umfassend alle wichtigen Infos, die Ersthalter von Meerschweinchen wissen sollten, damit es der Schweinchenbande von Anfang an gut geht. Von der Auswahl und Anschaffung über die richtige Fütterung bis hin zur Einrichtung des Geheges und unterhaltsamen Beschäftigungsideen für Meerschweinchen – im übersichtlichen Doppelseitenprinzip und mit leicht zu merkenden Dos & Don'ts wird das Basiswissen für Groß und Klein verständlich vermittelt; spannende DIY- und Kids-Seiten laden zum Basteln und Mithelfen ein.
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