Ernährungspsychologie beschäftigt sich mit dem menschlichen Erleben und Verhalten rund um die Nahrungsaufnahme: Wie beeinflussen psychische Faktoren das Essverhalten? Wie entstehen Essstörungen, wie lassen sie sich verhindern bzw. heilen? Wie kann man Menschen zu einem gesunden Essverhalten anleiten und damit ernährungsbedingte Krankheiten vermeiden?
Das Lehrbuch führt in psychologische Theorien und Forschungsergebnisse zum Ernährungsverhalten ein und stellt Methoden der Prävention und Intervention vor.
Neu in der 4., aktualisierten Auflage: ein Kapitel zum Einfluss von Social Media auf Ernährung und Körperbild.
Aktualisiert: 2023-07-02
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Aktualisiert: 2023-07-02
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Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört neben der sinnvollen Auswahl an
Lebensmitteln auch richtiges Essverhalten. Viele Menschen wissen das, können
es im Alltag aber nicht umsetzen. Warum ist das so? Unser Ernährungs- und
Konsumverhalten wird von verschiedenen Einflüssen bestimmt. Diese gilt es zu
erkennen, um unsere Ernährung unseren gesundheitlichen Bedürfnissen anzupassen.
Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Wenn dieses Kartenset Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuchen hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig das ändern von Essgewohnheiten und Essverhaltensmustern tatsächlich ist. Stimmt, es ist kein leichter Weg.
Gute und erfolgsgesicherte Unterstützung kommt mit diesem außergewöhnlichen Kartenset: es deckt spielerisch auf, welche unsichtbaren Gründe für nachteilige Essverhaltensmuster in Ihnen wirken und ist unverzichtbar für eine mögliche Essverhaltens-Transformation. Ohne Bewusstsein dafür begegnen Sie fast unausweichlich dem Jo-Jo-Effekt.
Revolutionär dabei sind die SUMA® - Orgonkonzeptionen, die Ihnen sprichwörtlich einzigartige, feinstoffliche Unterstützungen zur Essverhaltensmuster - Transformation liefert. So kommen Sie gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen, zum erwünschten Körpergewicht, zur ersehnten Figur, zu einem erfüllteren und vitaleren Leben.
Ein unverzichtbarer Wegbereiter für alle Mitmenschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Wenn dieser Buchtitel Sie anspricht, liegen vielleicht schon enttäuschende Erfahrungen mit Ernährungsumstellungen, Diäten und Abnehmversuche hinter Ihnen. Unter Umständen erlebten Sie am eigenen Leibe, wie schwierig es ist Essgewohnheiten und Essv-Verhaltensmustern tatsächlich zu ändern. Es ist kein leichter Weg. Aber warum?
Dieses Buch klärt über die wirklichen Gründe auf und Sie erfahren, wie man die Ursachen findet und auflöst und wie man gesichert zu wirklich guten und vor allem dauerhaft wirksamen Lösungen kommen kann. Die SUMA® -Methode ist leicht verständlich und für jedermann / jedefrau die echte Chance, in Sachen Ernährung, Gewicht und Beweglichkeit ein erfüllteres und vitaleres Leben zu führen.
Auf Basis aktueller Erkenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Physiologie, Psychologie, Motivations- und Hirnforschung und aus 25 Jahren akribischer Verhaltensbeobachtungen entstand letztendlich das SUMA® -Prinzip: einfach zu verstehen, leicht verdaulich, innovativ und artgerecht, eine Methode für Menschen, die mit Gewicht, Figur und Gesundheit unzufrieden oder belastet sind und auf natürlichen Wege endlich zu dauerhaft wirksamen Ergebnissen kommen wollen.
Aktualisiert: 2023-06-27
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Aktualisiert: 2023-06-27
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Wenn der Wunsch nach gesunder Ernährung so groß ist, dass die tägliche Beschäftigung mit dem eigenen Essverhalten zum Lebensinhalt wird, spricht man von orthorektischem Ernährungsverhalten oder Orthorexia nervosa. Der Band bietet einen umfangreichen und wissenschaftlich fundierten Einblick zu diesem Phänomen.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Wenn der Wunsch nach gesunder Ernährung so groß ist, dass die tägliche Beschäftigung mit dem eigenen Essverhalten zum Lebensinhalt wird, spricht man von orthorektischem Ernährungsverhalten oder Orthorexia nervosa. Der Band bietet einen umfangreichen und wissenschaftlich fundierten Einblick zu diesem Phänomen.
Aktualisiert: 2023-06-26
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Aktualisiert: 2023-06-22
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Aktualisiert: 2023-06-19
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