Schlüsselwort: Erschöpfungs-Depression

Chuzpe

Chuzpe von Greunke, Lothar
Nach mehrjähriger Psychotherapie hat Dr. Peter Stein seine Depression überwunden, die aus dem Scheidungskrieg und beruflichen Querelen entstanden waren. Da erscheint der designierte neue Geschäftsführer und signalisiert mit dem Staffel- auch einen Führungswechsel. Stein wähnt eine Entwicklung zu mehr "Innerer Führung", wie er sie in der Bundeswehr kennen gelernt hatte. Nach der Amtsübernahme des neuen Chefs nähren Einzelmaßnahmen die anfänglichen Hoffnungen. Doch dann folgen Schlag auf Schlag neue, vorgeblich zukunftsweisende Organisationsänderungen, Arbeitsanweisungen, Betriebsvereinbarungen und bürokratische Formalien, die die Handlungsfreiheit an der Basis massiv beeinträchtigen. Zu den Neuerungen gehört auch eine kontinuierliche Personalabschmelzung, was für die verbleibende Belegschaft chronische Mehr- und Zusatzarbeit bedeutet. Der Betriebsrat, der diesen Machenschaften Einhalt gebieten könnte, bleibt initiativlos und verliert sich in Detailnörgeleien. Beständig schwindet das Vertrauen der Mitarbeiter in die Führung sowie die Akzeptanz des praktizierten Führungsstils. Arbeitsmotivation und Leistungsbereitschaft fallen dramatisch. Die Anfangserwartungen, die Dr. Stein mit der Personalie verbunden hatte, erfüllen sich nicht. "Chuzpe" ist der in sich abgeschlossene Schlussteil der Peter-Stein-Tetralogie.
Aktualisiert: 2020-02-15
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Schlaflos, depressiv, Burnout – wie weiter?

Schlaflos, depressiv, Burnout – wie weiter? von Frautschi, Christian
Stress, Müdigkeit, Antriebslosigkeit – ist das einfach nur Erschöpfung oder schon der Beginn einer Depression? Wer weiss, wie Depression und Burnout entstehen und was dabei in unserem Nervensystem geschieht, kann nicht nur die Warnzeichen klarer einschätzen – er entdeckt auch, welche Heilungsressourcen ihm zur Verfügung stehen.
Aktualisiert: 2020-02-10
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Schlaflos, depressiv, Burnout – wie weiter?

Schlaflos, depressiv, Burnout – wie weiter? von Frautschi, Christian
Stress, Müdigkeit, Antriebslosigkeit – was steckt dahinter? Ist das einfach nur Erschöpfung oder schon der Beginn einer Depression? Wer weiss, wie Depression und Burnout entstehen und was dabei in unserem Nervensystem geschieht, kann nicht nur die Warnzeichen klarer einschätzen – er entdeckt auch, welche Heilungsressourcen ihm zur Verfügung stehen. Dann ist eine Rückkehr in einen normalen Alltag möglich! Die lösungsorientierten Ansätze und praxiserprobten Tipps des Therapeuten Christian Frautschi helfen Betroffenen und Angehörigen dabei - verständlich und auf den Punkt gebracht!
Aktualisiert: 2020-06-30
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Burnout

Burnout von Hansch, Dietmar
Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen. Haben Sie das Gefühl, von allem nur noch überfordert zu werden? Fühlen Sie sich so, als würden Sie immer tiefer in eine Erschöpfungsspirale geraten? Dann wird es dringend Zeit für eine radikale Änderung Ihrer Situation, denn Burnout ist eine Falle, in die heutzutage immer mehr Menschen hinhineingeraten. Die Anforderungen der modernen Zeit wachsen, der Stresspegel steigt. Doch wie geht man mit Stress um? Wie vermeidet man, immer ausgelaugter und depressiver zu werden? Mit seiner großen beruflichen Erfahrung, seinen klaren Ansagen und viel praktischer Weisheit führt Dietmar Hansch aus dem Teufelskreis heraus und weist den Weg in ein entspannt und gleichzeitig souverän geführtes Leben. Er kennt die äußere und innere Situation der Betroffenen und erklärt auf sehr klare und konstruktive Weise, wie man sich aus der Stressfalle wieder befreien kann. Vor allem die inzwischen als wissenschaftlich wirksam erwiesene Achtsamkeitspraxis bietet neue Aspekte der Selbsthilfe. Es ist ja eine bekannte Tatsache, dass ein nicht geringer Anteil unseres Stresses "hausgemacht" ist und in unseren Köpfen durch "Muss-Vorstellungen" erzeugt wird. Mit einer Änderung der eigenen mentalen Einstellung eröffnen sich große Möglichkeiten zur Verbesserung der Lebensqualität. Meditation und das Einüben von Achtsamkeit im Alltag sind immer mehr die Mittel der Wahl, um zu einem erfüllten und freudvollen Leben zu finden.
Aktualisiert: 2023-04-05
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