Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-06-24
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Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-05-24
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Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.
»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin
»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin
Aktualisiert: 2023-05-17
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Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.
»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin
»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin
Aktualisiert: 2023-05-16
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Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.
»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin
»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin
Aktualisiert: 2023-05-15
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Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.
»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin
»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin
Aktualisiert: 2023-05-15
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Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-05-10
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Fast alle Frauen haben Denk- und Verhaltensmuster verinnerlicht, die ihnen schaden. Bedingt durch Erziehung und gesellschaftliche Normen meinen sie oft, die Erwartungen anderer erfüllen zu müssen: Besonders höflich sein. Sich kümmern. Schön sein. Selbst erfolgreiche Frauen knabbern an ihrem Selbstwert und betrachten ihr Können und ihren Körper durch die Defizitbrille.
Doch wie können Frauen den Blick auf ihre Kompetenzen, ihre Fähigkeiten und ihr Potenzial richten – auf das, was sie wollen? Die Psychologin und Psychotherapeutin Ulrike Juchmann zeigt in ihrem Buch die besten Tools aus 25 Jahren Arbeit mit Frauen. Ihre besondere Methodenkombination aus Achtsamkeit, Arbeit an Glaubenssätzen und Körperübungen hilft dabei, hinderliche Erwartungen abzustreifen.
»Ein Buch voller frischer Impulse für Frauen, die freier durch ihr Leben gehen wollen. Psychologisch fundiert zeigt Ulrike Juchmann, wie das achtsam und selbstbestimmt gelingt – um genau die zu sein, die wir wirklich sind und sein wollen.«
Ulrike Scheuermann, Diplom-Psychologin und Bestseller-Autorin
»Ulrike Juchmann bietet einen großen Schatz an Methoden, um endlich von verinnerlichten Denk- und Verhaltensmustern frei zu werden. Eine unverzichtbare Lektüre für alle Frauen, die den Blick auf das richten möchten, was sie wollen und können.«
Marie Mannschatz, Autorin und Meditationslehrerin
Aktualisiert: 2023-04-15
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Fühlst du dich mit deinen Ängsten, Problemen und Sorgen alleine? Hast du immer wieder das Gefühl, nicht mehr zu können? Oder auch überhöhte Erwartungen an dich selbst? In diesem Buch wirst du dich in der einen oder anderen Erzählung anderer wiederfinden und verstanden fühlen und dabei merken, dass du nicht alleine bist mit deinen grüblerischen Gedanken und Zweifeln. Denn wenn nichts mehr geht, dann gibt es immer noch Licht am Horizont. Fakt ist: Burnout betrifft nicht nur Top-Manager? Burnout kann jeden treffen, Menschen wie dich und mich Menschen zum Angreifen nahe. Doch dieses Buch lässt nicht mit den Geschichten alleine. Du findest hier Hilfestellungen, Anregungen, Humorvolles, Fragen zur Selbstreflexion, Gedichte zum Durchatmen und Innehalten. Dies alles kann unterstützen, den ersten Schritt gegen das Burnout zu tun, um wieder Mut, Optimismus, Begeisterungsfähigkeit und Neugierde auf das Leben zu bekommen. Einfach einmal eine andere Sichtweise zulassen und Hoffnung erlangen: Das Buch ist eine Art Selbsthilfe zum Nachlesen . Nimm das Buch als deinen Begleiter im Alltag mit es soll dir helfen zu verstehen, was in dir vorgeht und dich unterstützen, deine Probleme zu bewältigen! Es soll dein Anker sein und dir wann immer du es brauchst erklären: Du bist nicht allein!
Aktualisiert: 2023-04-24
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Die Liebe bewegt uns in einem Feld voller Anziehung - einem Magnetfeld.
Die Liebe zieht uns an wie ein Magnet.
Aktualisiert: 2021-12-01
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Ein Arschengel ist der Mensch, der uns aufreibt, aufregt und uns herausfordert. Er wirft einen auf sich selbst zurück und ist nicht immer nur liebenswert.
Aktualisiert: 2021-12-01
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