Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-07-01
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-07-01
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Jahr für Jahr ereignen sich zahllose Verkehrsunfälle auf Österreichs Straßen. Auch bei Extremsportarten oder der Arbeit mit Maschinen kommt es häufig zu Unfällen, bei denen Extremitäten schwer verletzt werden. Gleichzeitig steigt durch das bessere Notfall-Management die Zahl der Überlebenden. Seit 2009 ermöglicht die von Oskar Aszmann an der MedUni Wien entwickelte Methode der "bionischen Rekonstruktion" neuartige technologische Hilfsmittel, z.B. eine "bionische" Handprothese.Aszmann und seine Co-Autorin Laura A. Hruby erläutern in diesem Buch anhand von echten Patientenschicksalen, welche Möglichkeiten es nach traumatischen Verletzungen und -amputationen gibt, die Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen.Mit der Geschichte von Paralympics-Snowboarder Patrick Mayrhofer!
Aktualisiert: 2023-06-30
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Jahr für Jahr ereignen sich zahllose Verkehrsunfälle auf Österreichs Straßen. Auch bei Extremsportarten oder der Arbeit mit Maschinen kommt es häufig zu Unfällen, bei denen Extremitäten schwer verletzt werden. Gleichzeitig steigt durch das bessere Notfall-Management die Zahl der Überlebenden. Seit 2009 ermöglicht die von Oskar Aszmann an der MedUni Wien entwickelte Methode der "bionischen Rekonstruktion" neuartige technologische Hilfsmittel, z.B. eine "bionische" Handprothese.Aszmann und seine Co-Autorin Laura A. Hruby erläutern in diesem Buch anhand von echten Patientenschicksalen, welche Möglichkeiten es nach traumatischen Verletzungen und -amputationen gibt, die Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen.Mit der Geschichte von Paralympics-Snowboarder Patrick Mayrhofer!
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-24
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Aktualisiert: 2023-06-24
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-05-24
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-05-17
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Sie springen von den steilsten Klippen, bezwingen riesige Wellen und erklettern die höchsten Gipfel – Athletinnen weltweit beweisen, dass Extremsport keineswegs eine Männerdomäne ist. zeigt in spektakulären Fotografien starke, entschlossene und ehrgeizige Frauen, die den Nervenkitzel extremer Sportarten suchen: Anna von Boetticher, die durch die Tiefe der Weltmeere taucht, Lynn Jung, die elegant Parkourläufe meistert, Faith Dickey, die auf der Highline über Schluchten balanciert, oder Ashley Fiolek, die weltweit einzige gehörlose professionelle Motocross-Rennfahrerin, sowie viele weitere Windsurferinnen, Kiteboarderinnen, BASE-Jumperinnen, Skydiverinnen, Snowboarderinnen und Ultra-Läuferinnen. Diese außergewöhnlichen Sportlerinnen erzählen in inspirierenden Worten von ihren persönlichen Motivationen, mentalen Herausforderungen und ambitioniertesten Zielen. Ein Buch, das Frauen und Mädchen jeden Alters dazu motiviert, ihre Grenzen zu erkunden, ihre Träume zu verfolgen, und Spaß dabei zu haben!
Aktualisiert: 2023-05-16
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Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Aktualisiert: 2023-05-11
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Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen auf Pilgerreise, nahm ein Eisbad mit "Iceman" Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern der Welt.
Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Jahr für Jahr ereignen sich zahllose Verkehrsunfälle auf Österreichs Straßen. Auch bei Extremsportarten oder der Arbeit mit Maschinen kommt es häufig zu Unfällen, bei denen Extremitäten schwer verletzt werden. Gleichzeitig steigt durch das bessere Notfall-Management die Zahl der Überlebenden. Seit 2009 ermöglicht die von Oskar Aszmann an der MedUni Wien entwickelte Methode der "bionischen Rekonstruktion" neuartige technologische Hilfsmittel, z.B. eine "bionische" Handprothese.Aszmann und seine Co-Autorin Laura A. Hruby erläutern in diesem Buch anhand von echten Patientenschicksalen, welche Möglichkeiten es nach traumatischen Verletzungen und -amputationen gibt, die Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen.Mit der Geschichte von Paralympics-Snowboarder Patrick Mayrhofer!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Jahr für Jahr ereignen sich zahllose Verkehrsunfälle auf Österreichs Straßen. Auch bei Extremsportarten oder der Arbeit mit Maschinen kommt es häufig zu Unfällen, bei denen Extremitäten schwer verletzt werden. Gleichzeitig steigt durch das bessere Notfall-Management die Zahl der Überlebenden. Seit 2009 ermöglicht die von Oskar Aszmann an der MedUni Wien entwickelte Methode der "bionischen Rekonstruktion" neuartige technologische Hilfsmittel, z.B. eine "bionische" Handprothese.Aszmann und seine Co-Autorin Laura A. Hruby erläutern in diesem Buch anhand von echten Patientenschicksalen, welche Möglichkeiten es nach traumatischen Verletzungen und -amputationen gibt, die Funktion der Gliedmaßen wiederherzustellen.Mit der Geschichte von Paralympics-Snowboarder Patrick Mayrhofer!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
Aktualisiert: 2023-05-11
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Entgegen der verbreiteten Meinung, dass man Kälte meiden und sich warm anziehen muss, um gesund zu bleiben, setzt sich der mehrfache Weltrekordhalter Wim Hof regelmäßig Temperaturen unterhalb des Gefrierpunkts aus – und war seit Jahrzehnten nicht mehr krank. Er nutzt dabei eine spezielle, von ihm entwickelte Atem- und Konzentrationstechnik, um seine Körpertemperatur konstant zu halten. Mittlerweile ist wissenschaftlich bestätigt, dass mit dieser Methode die Energie gesteigert, die Durchblutung verbessert, Stress verringert, das Immunsystem angekurbelt und viele Krankheiten, darunter Rheuma, Morbus Crohn, Asthma, Entzündungen und Depressionen, besiegt oder zumindest gelindert werden können.
Dieses Buch führt Sie in die Iceman-Methode ein. Ein 28-Tage-Plan hilft Ihnen dabei, sich die Technik anzueignen und in Ihren Alltag zu integrieren. Durch regelmäßiges kaltes Duschen und Atemtechniken lernen Sie, die Kraft der Kälte optimal zu nutzen, um in kürzester Zeit Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren.
Überarbeitete, erweiterte und farbig bebilderte Ausgabe des Titels "Die Kraft der Kälte"
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Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden, ging mit den japanischen Yamabushi-Kriegermönchen auf Pilgerreise, nahm ein Eisbad mit "Iceman" Wim Hof, arbeitete an seiner Schnelligkeit mit Sprinterlegende Linford Christie, lernte die Erfolgsgeheimnisse der berühmten Ruderer der Cambridge University kennen und trainierte mit russischen Strongmen, Royal Marines und den besten Powerliftern der Welt.
Basierend auf ihren erprobten Methoden schuf er seine Fitness- und Ernährungsgesetze, mit denen auch Sie das Maximum aus sich herausholen können. Seine Trainingsprinzipien vereinen das Wissen herausragender Athleten mit wissenschaftlicher Forschung und zeigen, wie es möglich ist, erfolgreicher als je zuvor Körperfett zu reduzieren, Muskelmasse aufzubauen und maximal fit zu werden.
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