Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-29
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Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
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Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel, sowie alternative Haltungen, um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden.
Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft, hinterfragt Glaubenssätze und versucht, Dogmen, Mythen und Ängste systematisch aufzulösen.
»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
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Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf.
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Das erste Fachlexikon mit verständlichen und präzise formulierten Begriffserläuterungen aus allen Bereichen der Osteopathie:
- alles Wissenswerte in der Osteopathie von A-Z
- übersichtliche und nicht zu langwierige Begriffserläuterungen
- zu jedem Stichwort Literaturangaben zur Vertiefung
- Mehrfachbedeutungen und Interpretationen einzelner Begriffe verschiedener Schulen werden neutral erläutert
- Herausgeber und Autoren sind erfahrene Dozenten und bringen ihre Expertise ein
Aktualisiert: 2023-06-26
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Alles in einem Buch: Die acht Diaphragmen und ihre Behandlungstechniken nach Sutherland
Einprägsam: Alle zirkulatorischen Techniken werden nach einheitlichem Schema dargestellt:
- Anatomie und Physiologie
- Zielsetzung und Durchführung der Technik
- Erläuterung funktioneller und struktureller Zusammenhänge
- Illustration durch Fotos
Einzigartig: Nirgendwo sonst finden Sie so viele zirkulatorische Techniken in einem Buch
Das Besondere: Die Autorinnen integrieren Yoga-Übungen in die osteopathische Behandlung und schildern ihre Wirkung auf Diaphragmen, Faszien und Organsysteme
Aktualisiert: 2023-06-26
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Das erste Fachlexikon mit verständlichen und präzise formulierten Begriffserläuterungen aus allen Bereichen der Osteopathie:
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Alles in einem Buch: Die acht Diaphragmen und ihre Behandlungstechniken nach Sutherland
Einprägsam: Alle zirkulatorischen Techniken werden nach einheitlichem Schema dargestellt:
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Aktualisiert: 2023-06-26
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Einprägsam: Alle zirkulatorischen Techniken werden nach einheitlichem Schema dargestellt:
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Einzigartig: Nirgendwo sonst finden Sie so viele zirkulatorische Techniken in einem Buch
Das Besondere: Die Autorinnen integrieren Yoga-Übungen in die osteopathische Behandlung und schildern ihre Wirkung auf Diaphragmen, Faszien und Organsysteme
Aktualisiert: 2023-06-26
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Dieses Buch beantwortet die Fragen, was Yin Yoga ist (anatomisch, biomechanisch, funktional), warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv, therapeutisch, stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas, Verletungen vermeiden können.
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»Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren, müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig, wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich, dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)
Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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Aktualisiert: 2023-06-19
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ERLEBE DAS MEER UND SEINE TIERE ZUM GREIFEN NAH!***Ein neues magisches Buch für die ganze Familie!***
Für den Photicular®-Effekt werden Folien in die Buchseiten integriert, die auf Basis von originalen Vierfarbfilmen hergestellt wurden. So bewegen sich auf jeder Seite die Tiere des Meeres, als würde man einen 2D-Film sehen. Das Resultat ist atemberaubend! Acht Meerestiere – Oktopus, Qualle, Seepferdchen, Muräne, Hai, Meeresschildkröte, Anglerfisch und Lippenfisch – werden wahrhaftig lebendig und lassen die Tiere sich so naturgetreu bewegen, als würde man selbst auf einen Tauchgang gehen.OZEAN ist ein Buch wie kein anderes!
Aktualisiert: 2023-06-12
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Faszien-Training: DAS Rezept gegen Stress und Schmerzen
Dieses Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe von Deutschlands führendem Faszien-Therapeuten. Schmerzen bestimmen den Alltag vieler Menschen, oft ausgelöst durch Konflikte, Überforderung oder Reizüberflutung. Diese Stress-Faktoren bringen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht, verursachen Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und vieles mehr.
Christopher-Marc Gordon hat eine Form der Schmerztherapie entwickelt, die die Faszien behandelt. Das ist das Bindegewebe, dem größte Bedeutung bei der Bewegung, aber auch bei der Entstehung von Schmerzen zukommt. Gordons myofasziale Therapie wirkt ausgleichend auf den Gesamtorganismus, macht Entspannung möglich und verhilft somit dem ganzen Körper zu neuer Balance und Vitalität – und zu Schmerzfreiheit.
Christopher-Marc Gordon leitet seit 1990 das Center für Integrative Therapie in Stuttgart, eine Privatpraxis für Physiotherapie und Osteopathie, wo er seit vielen Jahren unter anderem Profimusiker, Musiker, Spitzensportler und Führungskräfte aus der Wirtschaft behandelt. Seit mehr als 20 Jahren ist er maßgeblich an der Erforschung und Entwicklung der myofaszialen Therapie beteiligt, hält Vorträge undWorkshops und bildet Therapeuten aus.
Der erste leicht verständliche Ratgeber zur Selbsthilfe gegen Stress und Schmerzen.
Aktualisiert: 2023-06-03
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Faszien-Training: DAS Rezept gegen Stress und SchmerzenDieses Buch bietet Hilfe zur Selbsthilfe von Deutschlands führendem Faszien-Therapeuten. Schmerzen bestimmen den Alltag vieler Menschen, oft ausgelöst durch Konflikte, Überforderung oder Reizüberflutung. Diese Stress-Faktoren bringen Körper und Geist aus dem Gleichgewicht, verursachen Kopfschmerzen, Nackenschmerzen und Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen und vieles mehr. Christopher-Marc Gordon hat eine Form der Schmerztherapie entwickelt, die die Faszien behandelt. Das ist das Bindegewebe, dem größte Bedeutung bei der Bewegung, aber auch bei der Entstehung von Schmerzen zukommt. Gordons myofasziale Therapie wirkt ausgleichend auf den Gesamtorganismus, macht Entspannung möglich und verhilft somit dem ganzen Körper zu neuer Balance und Vitalität – und zu Schmerzfreiheit.Christopher-Marc Gordon leitet seit 1990 das Center für Integrative Therapie in Stuttgart, eine Privatpraxis für Physiotherapie und Osteopathie, wo er seit vielen Jahren unter anderem Profimusiker, Musiker, Spitzensportler und Führungskräfte aus der Wirtschaft behandelt. Seit mehr als 20 Jahren ist er maßgeblich an der Erforschung und Entwicklung der myofaszialen Therapie beteiligt, hält Vorträge undWorkshops und bildet Therapeuten aus. Der erste leicht verständliche Ratgeber zur Selbsthilfe gegen Stress und Schmerzen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Verändern Sie Ihr Leben – mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag!
Gesunde Faszien sind der Schlüssel für einen gut funktionierenden Körper und somit zu besserer Lebensqualität. Rollen auch Sie sich fit – mit der Roll Model-Methode, basierend auf klassischen Yoga-Übungen, gehören Schmerzen und Verspannungen der Vergangenheit an.
-Mit Übungen für jeden Körperbereich
-Wissenswertes zu Faszien und Muskeln
-Zur Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Leistungsfähigkeit
-Umfangreicher Praxisteil mit Schritt-für-Schritt-Fotos
-Mit Atemübungen gegen Stressbelastung
-Betroffene erzählen von ihren Erfolgen
Verändern und revitalisieren Sie Ihren Körper von innen heraus – rollen Sie gleich heute los!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Verändern Sie Ihr Leben – mit gerade einmal 10 Minuten Faszienarbeit pro Tag!
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Aktualisiert: 2023-05-11
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