Greifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen – unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen Handlungen extrem wichtig, sondern auch eng mit unserem Gehirn verknüpft. Dr. Yoshiya Hasegawa, einer der führenden Neurologen Japans, hat die besondere Beziehung zwischen Fingern und Gehirn untersucht. Daraus entwickelte er die Methode der Daumenstimulation, die er nun erstmals vorstellt. Mittels einfacher Fingerübungen wird das Gehirn aktiviert, revitalisiert und besser durchblutet. Das Gehirn wird verjüngt, die Merkfähigkeit verbessert sich.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Qigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode Qigong für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, Berufstätige mit wenig Zeit und auch Kinder können Finger-Qigong anwenden, überall und zu jeder Zeit. Die kurzen Fingerübungen wirken prophylaktisch und in akuten Situationen auf den ganzen Körper, sie lösen Nackenverspannungen, helfen bei Fieber, Erkältungen, Verdauungsstörungen und können Beschwerden bei chronischen Erkrankungen lindern. Auch für Musiker sowie für am Computer und handwerklich arbeitende Menschen ist Finger-Qigong gut geeignet, da es die Fingerfertigkeit verbessert und die Hände entspannt. Nicht zuletzt schulen die Übungen das Denk- und Konzentrationsvermögen.
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Mudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Die Wirkung dieser „Fingerübungen“ ist vielfach bewiesen. Mudras können zur Vorbeugung und zur Unterstützung der Heilung verschiedenster Krankheiten und seelischer Probleme eingesetzt werden. Durch innere Reinigung und richtiges Atmen wird die positive Wirkung des Finger-Yoga noch verstärkt.Dieses praktische handliche Buch präsentiert die wichtigsten Fingerübungen und bietet dazu viele Anregungen und Tipps, die die heilende Wirkung der Mudras unterstützen. So kann jeder ohne großen Aufwand die Energien seines Körpers harmonisieren und sein Wohlbefinden deutlich steigern
• Der erfolgreichste Finger-Yoga-Begleiter für unterwegs – jetzt bei Irisiana• Mit vielen Anregungen und Tipps zur nachhaltigen Unterstützung der heilenden Kraft der Mudras• Genaue Übungsanleitungen und Fotos der einzelnen Fingerstellungen
Ausstattung: durchgehend vierfarbig bebildert
Aktualisiert: 2023-07-01
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Ausstattung: ca. 80 Illustrationen; ca. 80 Illustrationen
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Karten-Set für Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Wie wichtig unsere Hände zur Alltagsbewältigung, als Ausdrucksmittel und als „Sinnes-Werkzeug“ sind, wird uns oft erst klar, wenn sie nicht mehr wie früher „funktionieren“. Im Alter sehen sich viele Senioren mit Krankheitsbildern konfrontiert, die die Handbeweglichkeit einschränken – Rheuma, Parkinson oder ein Schlaganfall z. B., aber auch Depressionen und Demenz. Veränderungen der Gelenke, Koordinationsprobleme und zu hohe oder zu niedrige Muskelspannung schränken allerdings mehr ein als nur die Beweglichkeit: Die bis dahin selbstverständlichen Alltagskompetenzen, also das Waschen, Anziehen, Essen, Trinken, die Selbstversorgung und sogar die Freizeitgestaltung sind plötzlich schwieriger oder kaum noch möglich. Dieses kompakte Karten-Set für die Kitteltasche schafft unaufwändig Abhilfe: mit kleinen Übungen zur Finger- und Handgymnastik, die speziell für alte Menschen mit Beeinträchtigungen in den Händen konzipiert sind. Klare, verständliche Anleitungen helfen, die kurzen Trainingseinheiten zur Förderung der Handmotorik und Handaktivität unkompliziert in den Pflege- und Betreuungsalltag zu integrieren. Das praktische Begleitheft gibt zusätzliche Tipps und vermittelt wertvolle Inhalte aus der Ergotherapie bzw. Handtherapie. Die schnellen und unaufwändigen Übungen sind ideal für die Einzel- oder Gruppenaktivierung in der Pflege und Betreuung: So geht das Training zum Erhalt der Alltagskompetenzen ganz leicht von der Hand!
Aktualisiert: 2023-07-01
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Karten-Set für Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Wie wichtig unsere Hände zur Alltagsbewältigung, als Ausdrucksmittel und als „Sinnes-Werkzeug“ sind, wird uns oft erst klar, wenn sie nicht mehr wie früher „funktionieren“. Im Alter sehen sich viele Senioren mit Krankheitsbildern konfrontiert, die die Handbeweglichkeit einschränken – Rheuma, Parkinson oder ein Schlaganfall z. B., aber auch Depressionen und Demenz. Veränderungen der Gelenke, Koordinationsprobleme und zu hohe oder zu niedrige Muskelspannung schränken allerdings mehr ein als nur die Beweglichkeit: Die bis dahin selbstverständlichen Alltagskompetenzen, also das Waschen, Anziehen, Essen, Trinken, die Selbstversorgung und sogar die Freizeitgestaltung sind plötzlich schwieriger oder kaum noch möglich. Dieses kompakte Karten-Set für die Kitteltasche schafft unaufwändig Abhilfe: mit kleinen Übungen zur Finger- und Handgymnastik, die speziell für alte Menschen mit Beeinträchtigungen in den Händen konzipiert sind. Klare, verständliche Anleitungen helfen, die kurzen Trainingseinheiten zur Förderung der Handmotorik und Handaktivität unkompliziert in den Pflege- und Betreuungsalltag zu integrieren. Das praktische Begleitheft gibt zusätzliche Tipps und vermittelt wertvolle Inhalte aus der Ergotherapie bzw. Handtherapie. Die schnellen und unaufwändigen Übungen sind ideal für die Einzel- oder Gruppenaktivierung in der Pflege und Betreuung: So geht das Training zum Erhalt der Alltagskompetenzen ganz leicht von der Hand!
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Karten-Set für Fachkräfte in der Altenpflege, Demenzbetreuung und Seniorenarbeit sowie für pflegende Angehörige zu Hause +++ Wie wichtig unsere Hände zur Alltagsbewältigung, als Ausdrucksmittel und als „Sinnes-Werkzeug“ sind, wird uns oft erst klar, wenn sie nicht mehr wie früher „funktionieren“. Im Alter sehen sich viele Senioren mit Krankheitsbildern konfrontiert, die die Handbeweglichkeit einschränken – Rheuma, Parkinson oder ein Schlaganfall z. B., aber auch Depressionen und Demenz. Veränderungen der Gelenke, Koordinationsprobleme und zu hohe oder zu niedrige Muskelspannung schränken allerdings mehr ein als nur die Beweglichkeit: Die bis dahin selbstverständlichen Alltagskompetenzen, also das Waschen, Anziehen, Essen, Trinken, die Selbstversorgung und sogar die Freizeitgestaltung sind plötzlich schwieriger oder kaum noch möglich. Dieses kompakte Karten-Set für die Kitteltasche schafft unaufwändig Abhilfe: mit kleinen Übungen zur Finger- und Handgymnastik, die speziell für alte Menschen mit Beeinträchtigungen in den Händen konzipiert sind. Klare, verständliche Anleitungen helfen, die kurzen Trainingseinheiten zur Förderung der Handmotorik und Handaktivität unkompliziert in den Pflege- und Betreuungsalltag zu integrieren. Das praktische Begleitheft gibt zusätzliche Tipps und vermittelt wertvolle Inhalte aus der Ergotherapie bzw. Handtherapie. Die schnellen und unaufwändigen Übungen sind ideal für die Einzel- oder Gruppenaktivierung in der Pflege und Betreuung: So geht das Training zum Erhalt der Alltagskompetenzen ganz leicht von der Hand!
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Nachlassende Griffkraft, Arthrose in Fingern und Gelenken oder permanente Schmerzen in den Händen können die Lebensqualität deutlich einschränken. Physiotherapeutin Natascha Weihs zeigt, dass es gar nicht erst soweit kommen muss. Mit ihren effektiven Trainingseinheiten und Übungsplänen für gesunde Hände lassen sich die Funktionen von Fingern und Gelenken in nur 15 Minuten täglich wieder herstellen, verbessern und erhalten.
Aktualisiert: 2023-06-30
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