Das Buch beschreibt die Bedeutung der Organe Herz und Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer aus der Sicht der Chinesischen Medizin. Als Übungsbuch und Ratgeber enthält es viele praktische Tipps für Körperübungen zur Gesundheit und dem energetischen Gleichgewicht der vier Funktionskreise des Feuerelements, Anregungen zur inneren Erforschung und Hinweise zur Ernährung. Die Erklärung und Darstellung hilfreicher Akupressurpunkte runden das Übungsbuch für das Herz und den Dünndarm sowie Perikard und Dreifacherwärmer ab.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Das Wunder der Wandlung - Eine Reise in die Welt der Fünf Elemente
Ein wunderschönes, reich bebildertes und illustriertes Fachbuch über die Fünf Elemente: anschaulich, übersichtlich und praxisnah. Ein Erleben der Elemente mit allen fünf Sinnen - stets verbunden mit den praktischen, alltäglichen Anwendungen. Die leckeren Fünf-Jahreszeiten-Menüs (vegetarisch und vegan) werden vorgestellt von der bekannten Bioköchin, Mayoori Buchhalter.
Illustrationen von Aruna Palitzsch-Schulz
Aktualisiert: 2023-05-31
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Das Wunder der Wandlung - Eine Reise in die Welt der Fünf Elemente
Ein wunderschönes, reich bebildertes und illustriertes Fachbuch über die Fünf Elemente: anschaulich, übersichtlich und praxisnah. Ein Erleben der Elemente mit allen fünf Sinnen - stets verbunden mit den praktischen, alltäglichen Anwendungen. Die leckeren Fünf-Jahreszeiten-Menüs (vegetarisch und vegan) werden vorgestellt von der bekannten Bioköchin, Mayoori Buchhalter.
Illustrationen von Aruna Palitzsch-Schulz
Aktualisiert: 2023-02-09
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Die Verwendung der Applied Kinesiology (AK) in Verbindung mit klassischer Akupunktur und den Regeln der Fünf Wandlungsphasen.
Mit Vorworten von Prof. Dr. Johannes Bischko und Dr. Jochen Gleditsch
Aktualisiert: 2023-01-05
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Dieses Schaubild zeigt anschaulich in Tabellenform die wichtigen Zuordnungen der Fünf Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin: allg. Zuordnungen, Organe, Sinnesorgane, Körperbereiche, Aufgaben und Qualitäten, Symptome bei Ungleichgewicht, Eigenschaften bei Ungleichgewicht sowie Qualitäten bei Gleichgewicht.
Aktualisiert: 2022-08-25
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Übungen zur Lebenspflege nach den Fünf Wandlungsphasen
Von 2016 bis 2019 war Abt Li Hechun jedes Jahr im Herbst für mehrere Wochen in Deutschland, um die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong zu unterrichten. Während der Seminare sind die Erklärungen zu den Grundlagen der Übungen, deren Beschreibungen sowie die Fotos entstanden.
Das Buch Wuxing Yangsheng Gong ist als Übungsbuch konzipiert. Es dient als Lehrmaterial zur Einführung in die Übungen, aber auch zur Begleitung und Vertiefung der eigenen Übungspraxis. Die bildliche Darstellung und die Beschreibung der Übungsabläufe bilden dabei die Schwerpunkte.
Die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong haben einen engen Bezug zu den Konzepten der Chinesischen Medizin, insbesondere zu den Fünf Wandlungsphasen. Die Übungen dienen der Zentrierung und betonen die Symmetrie, die innere Ruhe und die Stabilität. Die im Inneren ruhenden Kräfte werden gesammelt, dann in kraftvolle und dynamische Bewegungen umgesetzt, um am Ende wieder gebündelt und gespeichert zu werden.
Dem Übungsteil vorangestellt sind ein Vorwort von Abt Li Hechun sowie autobiographische Anmerkungen, die seinen daoistischen Lebensweg und für ihn wichtige Meister beschreiben, ergänzt durch zahlreiche daoistische Zitate. Der chinesische Originaltext wurde in das Buch aufgenommen.
Ein Titel aus der Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng
Aktualisiert: 2023-01-26
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Übungen zur Lebenspflege nach den Fünf Wandlungsphasen
Von 2016 bis 2019 war Abt Li Hechun jedes Jahr im Herbst für mehrere Wochen in Deutschland, um die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong zu unterrichten. Während der Seminare sind die Erklärungen zu den Grundlagen der Übungen, deren Beschreibungen sowie die Fotos entstanden.
Das Buch Wuxing Yangsheng Gong ist als Übungsbuch konzipiert. Es dient als Lehrmaterial zur Einführung in die Übungen, aber auch zur Begleitung und Vertiefung der eigenen Übungspraxis. Die bildliche Darstellung und die Beschreibung der Übungsabläufe bilden dabei die Schwerpunkte.
Die Übungen des Wuxing Yangsheng Gong haben einen engen Bezug zu den Konzepten der Chinesischen Medizin, insbesondere zu den Fünf Wandlungsphasen. Die Übungen dienen der Zentrierung und betonen die Symmetrie, die innere Ruhe und die Stabilität. Die im Inneren ruhenden Kräfte werden gesammelt, dann in kraftvolle und dynamische Bewegungen umgesetzt, um am Ende wieder gebündelt und gespeichert zu werden.
Dem Übungsteil vorangestellt sind ein Vorwort von Abt Li Hechun sowie autobiographische Anmerkungen, die seinen daoistischen Lebensweg und für ihn wichtige Meister beschreiben, ergänzt durch zahlreiche daoistische Zitate. Der chinesische Originaltext wurde in das Buch aufgenommen.
Ein Titel aus der Schriftenreihe der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng
Aktualisiert: 2023-01-26
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Die Energie zum Fließen bringen
Die Kraft des Holz-Elements erfahren wir am besten an einem Frühlingstag, wenn nach dem langen Winter das Leben von Neuem erwacht.Winde fegen über das Land und überall in der Natur sprießt es und wird wieder grün. Es liegt Frische und Dynamik in der Luft. Das Holz steht für Kraft, Lebendigkeit, Abenteuerlust und den Aufbruch zu neuen Ufern. Um sich ganz entfalten zu können, braucht die Holzenergie viel Freiraum, wie eine Baumkrone, die sich in alle Richtungen ausbreitet. Werden das Wachstum und die Entfaltung jedoch eingeschränkt, stagniert die Holzenergie. Immer wenn wir uns angespannt, gereizt, ungeduldig, ärgerlich oder wütend fühlen, ist das Holz-Element betroffen. Dem Holz sind die Organe Leber und Gallenblase zugeordnet. Ihre Energieleitbahnen (Meridiane) verlaufen über die Seiten des Körpers. Der Gallenblasenmeridian beeinflusst insbesondere den Zustand der großen Gelenke. Die Übungen für das Holz-Element
beziehen daher den Nacken und die Schultern, die Flanken und die Hüfte mit ein sowie die Außen- und Innenseiten der Beine. Um Leber und Gallenblase gesund zu erhalten, braucht es regelmäßige Bewegung. Bewegung bringt gestaute Energie in Schwung und hilft körperliche und seelische Anspannung zu lösen. Wenn das Qi wieder frei fließen kann, fühlen wir uns wohl und gesund.
Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet, ob alt oder jung, fit oder untrainiert, und sehr wirksam bei regelmäßigem Praktizieren.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Das Herz ist dem Feuerelement zugeordnet. Es gilt als »Kaiserorgan«, als das wichtigste der inneren Organe. Aus Sicht der Chinesischen Medizin ist es nicht nur für die Zirkulation des Blutes zuständig. Neben der Fähigkeit zu lieben – uns selbst und andere – werden ihm vor allem geistig-seelische Aspekte zugeschrieben: die Klarheit des Denkens und des Fühlens. Das Herz wird von drei weiteren Meridianen – des Dünndarms, Perikards und Dreifachen Erwärmers – in seiner Funktion unterstützt. Alle vier Feuermeridiane verlaufen in den Armen.
Die Übungen für das Feuer-Element geben Weite im Brustkorb, bringen den Kreislauf in Schwung, dehnen und beleben die Arme und halten die Hände flexibel und lebendig – ein Ungleichgewicht der Feuerenergie zeigt sich oft in steifen Handgelenken und chronisch kalten Händen. Die Übungen mobilisieren den Bereich zwischen den Schulterblättern und klären die hier befindliche »Zone des gebrochenen Herzens«. Dadurch tragen sie zur Heilung von Kummer und seelischen Verletzungen bei.
Alles was Freude bereitet und uns lächeln lässt, wie tanzen, singen oder Freunde treffen, stärkt das Herz. Richte öfter mal für einen Moment deine Gedanken auf etwas, das dich mit Freude erfüllt.
Die vorgestellten Übungen sind für jeden geeignet, ob alt oder jung, fit oder untrainiert, und sehr wirksam bei regelmäßigem Praktizieren.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Die Übungen für das Wasser-Element sind geeignet, um unsere »Batterien wieder aufzuladen«. Sie bauen Stress ab, wirken Erschöpfung entgegen und schenken Ruhe und Erholung. Sie sind wohltuend für den Rücken und stimulieren über die Meisterpunkte alle inneren Organe. Regelmäßiges Üben kräftigt die Wirbelsäule, hält sie biegsam und geschmeidig und gibt ihr ein natürliches Gleichgewicht. Spannungen vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule und des Beckens werden gelöst, und die Harn- und Geschlechtsorgane gestärkt. Die gesamte Rückseite des Körpers wird gelockert und gedehnt und damit der Energiefluss im Verlauf des Blasenmeridians angeregt.
Aktualisiert: 2021-10-01
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In die Weite atmen … und loslassen
… sind die besonderen Qualitäten des Metall-Elements der taoistisch-chinesischen Medizin. Stelle dir vor, an einem kühlen Herbsttag in den Bergen zu wandern. Über dir breitet sich der wolkenlose blaue Himmel aus und eine sanfte Brise berührt deine Haut. In der Ferne siehst du einen Adler seine Kreise durch die Lüfte ziehen. Spüre die Klarheit und innere Weite, die dadurch in dir entsteht.
Dem Metall-Element sind die Organe Lunge und Dickdarm zugeordnet. Jedem Organ ist eine Energiebahn bzw. ein Meridian zugeordnet, der die Lebensenergie Qi transportiert. Die Meridiane von Lunge und Dickdarm verlaufen in den Armen und in der Brust, beziehungsweise über die Schultern weiter zum Kopf. Übungen für das Metall-Element beziehen daher die Arme, die Brust, den oberen Rücken und die Schultern mit ein.
Ein ganz besonderer Fokus ist dabei auf die Atmung gerichtet. Alle Übungen, die die Atmung bewusstmachen oder vertiefen, wirken sich positiv auf die Metall-Energie aus und stärken die Funktion der Lunge und auch des Dickdarms.
Atemübungen sind für die Erhaltung der Gesundheit von unschätzbarem Wert. Sie machen frisch und lebendig, heitern auf, vertreiben Müdigkeit und eine depressive Stimmungslage. Dein Kreislauf wird angeregt, die Verdauungsorgane von innen massiert, die Selbstheilungskräfte aktiviert und Erkältungskrankheiten vorgebeugt.
Aktualisiert: 2021-10-01
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Das Buch eignet sich auch für Erwachsene und als Vorlesebuch für Kinder zuhause oder im Kindergarten/Hort.
Aktualisiert: 2020-01-15
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Diese dekorative und nach den Fünf Wandlungsphasen farblich abgestimmte Organuhr ist ein informativer Blickfang. Die Fünf Elemente sind sehr klar gegliedert und beinhalten die wesentlichen Aspekte der taoistisch-chinesischen Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Das Schaubild eignet sich für Unterricht und Praxis für Shiatsu-Therapeuten, Kinesiologen, Heilpraktiker, Ärzte, TCM-Therapeuten, Qigong-Lehrer und -Praktizierende.
Aktualisiert: 2022-04-20
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Das Buch eignet sich auch für Erwachsene und als Vorlesebuch für Kinder zuhause oder im Kindergarten/Hort
Aktualisiert: 2021-03-15
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Die Autorin, Dr. Arianna Severin, hat in ihrer neuen Heimatstadt Bad Homburg v.d.H. die Kraft der Feng Shui-Prinzipien entdeckt und nachhaltig auf sich wirken lassen.
Nach einem kaufmännischen Abitur und einer Promotion in deutscher Literaturwissenschaft arbeitete sie bisher hauptsächlich in den Bereichen Werbung und Marketing für große deutsche Unternehmen wie: Du Pont de Nemours Deutschland und Daimler-Benz. 2005 hat sie beim Frankfurter Ring die Ausbildung zur Feng Shui-Beraterin absolviert. Sie hält heute Seminare über dieses Thema, außerdem berät sie Privatleute und Geschäftskunden bezüglich der idealen Farben- und Formengestaltung ihrer Wohnungen, Häuser, Arbeitsräume und Gärten.
In diesem Buch erfährt sowohl die natürliche und architektonische Landschaft, aber auch die Geschichte Bad Homburgs eine neuartige Deutung. Schon vor Jahrtausenden haben Feng Shui-Gelehrte die Naturgesetze beobachtet und sich zunutze gemacht, um eine harmonische Umgebung zu gestalten. Die Wechselwirkung zwischen Mensch und Lebensraum wurde in den letzten Jahrzehnten in der Umwelt- und Architekturpsychologie auf ähnliche Weise erforscht.Das Buch richtet sich nicht nur an die Bewohner der Kaiserstadt Bad Homburg, an Kurgäste und Touristen, sondern auch an alle diejenigen, die die Bedeutung der Umwelteinflüsse auf deren Leben erkannt haben.
Aktualisiert: 2020-08-27
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Die Fünf Wandlungsphasen
Harmonische Gefühle und extreme Emotionen
Schaubild, vierfarbig, cellophaniert, DIN A3
Dieses Schaubild zeigt im Unterschied zu den üblichen Darstellungen der Fünf Elemente, die Welt der Gefühle, und Emotionen der Fünf Wandlungsphasen: die Gefühle im ausgeglichenen Zustand, die Emotionen in Leere (hypoaktiv) und in Fülle (hyperaktiv).
Aktualisiert: 2022-04-20
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Dieses Buch schafft eine Grundlage auch und vor allem für Therapeuten, die Tuina oder Kindertuina zwar erlernt, aber kein TCM-Wissen haben und damit ihren Behandlungen einen soliden, ausbaufähigen Hintergrund geben.
Aktualisiert: 2020-02-18
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Das faszinierende Modell der Fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ist wie eine Landkarte, die uns dabei hilft, uns selbst und die Welt besser zu verstehen. Mit den Geschichten in diesem Buch werden wir uns auf eine Entdeckungsreise in fünf ganz unterschiedliche Landschaften unserer Seele begeben. Das kann Impulse geben, unsere Fähigkeiten und Qualitäten besser einzuschätzen und die Kräfte, die unser Wesen prägen, deutlicher zu erkennen.
Aktualisiert: 2020-01-15
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Grundtheorie; Yin-Yang-Theorie; Die acht Leitkriterien; Fünf Wandlungsphasen; Qi; Blut; Essenz; Geist; Aussergewöhnliche Gefässe; Akupunktur-Behandlung; Punkteatlas
Aktualisiert: 2020-02-19
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Das Wunder der Wandlung - Eine Reise in die Welt der Fünf Elemente
Ein wunderschönes, reich bebildertes und illustriertes Fachbuch über die Fünf Elemente: anschaulich, übersichtlich und praxisnah. Ein Erleben der Elemente mit allen fünf Sinnen - stets verbunden mit den praktischen, alltäglichen Anwendungen. Die leckeren Fünf-Jahreszeiten-Menüs (vegetarisch und vegan) werden vorgestellt von der bekannten Bioköchin, Mayoori Buchhalter.
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Aktualisiert: 2023-02-03
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