Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Der Meditation werden unzählige positive Effekte für das Wohlbefinden zugeschrieben – doch wie gelangt man in den gewünschten Zustand und welche Technik ist dafür die beste? Andreas Schwarz hat ein einfaches System entwickelt, welches sowohl für den Einstieg als auch die Vertiefung der Meditationspraxis individuell angewendet werden kann. Mithilfe dieses Buches lässt sich die Meditation erstmalig entschlüsseln in acht klar definierte Stufen: Atmung, Fokus, Körper, Umgebung, Gefühle, Gedanken, Ego und Stille. Jede Stufe wird ausführlich vorgestellt und begleitet von dynamischen Meditationsanleitungen. Praxisorientiert legt der Autor ein faszinierendes Modell vor, welches auf simple Weise ermöglicht, die eigene Meditationstechnik zu finden und den gewünschten Effekt zu erzielen – von innerer Ruhe bis hin zum spirituellen Erwachen!
Aktualisiert: 2023-06-15
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Die Rose steht für Schönheit und Liebe, für Zartheit und Kraft. Sie scheut sich nicht, Farbe zu bekennen, und erblüht in ihrer sinnlichen Einzigartigkeit. In Selbstfürsorge lauscht sie ihrem ureigenen Rhythmus und weiß instinktiv, wann es Zeit ist, sich zu öffnen und zu schließen. Die Blüte ist tief in ihr angelegt - stets zur Sonne ausgerichtet, können selbst Regenzeiten sie nicht daran hindern, zur richtigen Zeit von innen heraus mit voller Kraft zu erblühen.
Als Königin der Blumen lädt die Rose in diesem Hörbuch dazu ein, selbst "Königin im eigenen Reich" zu sein, sich bewusst ganz besondere Wohlfühlmomente zu gönnen, tiefe Entspannung und Zuspruch zu erfahren und dadurch innerlich wie äußerlich aufzublühen. In aufeinander abgestimmten Kapiteln werden die Hörerinnen durch Stimme und Musik angeleitet und erfahren so wunderbar-genussvolle Impulse für Körper, Geist und Seele.
Entspannungsreisen, Meditationen und Affirmationen zur Stärkung der eigenen "Rosenkräfte" - lassen Sie sich in die sinnliche Welt der Rose entführen!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Was hindert Sie eigentlich, stressfrei und entspannt zu leben? Finden Sie es heraus – erfahren Sie, was für Ihre persönliche Stressbewältigung nützlich und was dagegen pure Zeit- und Geldverschwendung ist. Die alltagstauglichen und effektiven Sichtweisen, Strategien, Methoden und Übungsanleitungen in diesem Handbuch basieren auf der jahrzehntelangen Erfahrung der Autorin. Sie sind Ihr sicherer roter Faden auf dem Weg zu einem gelasseneren Lebens- und Berufsalltag.
Doris Kirch arbeitet seit über zwanzig Jahren erfolgreich mit Menschen, denen der Alltag über den Kopf wächst. Ihre umfassenden Kenntnisse, die Essenz und Erfahrungen aus der Arbeit mit Hunderten von Kursteilnehmern und Klienten fasst sie in diesem einzigartigen Ratgeber zusammen. Dabei fließen die Erkenntnisse der neuropsychologischen Forschung ebenso ein wie das Wissen Jahrtausende alter Kulturen unserer Erde.
Den Tiger zu zähmen bedeutet, Ihr Bewusstsein zu einem machtvollen Instrument der Stressbewältigung zu formen. Die "Tiger-Strategie" in fünf Schritten zeigt Ihnen den Weg dorthin.
Mit Übungs-CD zur Umsetzung im Alltag!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Aktualisiert: 2023-06-13
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Bei diesen gezielten Imaginationen geht es um Entspannung, um das Leermachen des Geistes und um eine zielgerichtete Konzentration der Gedanken auf das, was man zu erreichen erhofft. Intensive Bilder öffnen den Geist und erzeugen eine Resonanz zu den angestrebten Zielen. Deshalb ist dieses Buch angefüllt mit positiven Gedanken. Meditationslehrer, Heiler und Menschen, die tiefgreifende Verbesserung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit erfahren durften, haben ihre bewährtesten Meditationen beigesteuert.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Der Klassiker der Chakra-Musik. Komposition und Instrumentierung haben in der Welt der meditativen Musik neue Maßstäbe gesetzt. Auf vielfache Nachfrage nun komplett mit gesprochener Meditation auf 2 CD's: auf einer Scheibe ist die Chakra-Musik 48 Minuten lang pur zu hören und auf der anderen die mit Musik hinterlegte und von Shalila Sharamon gesprochene und mit der Chakra-Musik hinterlegte "Reise zu den Zentren der Kraft". Diese CD eignet sich hervorragend für jede Form von Entspannungstechnik. Auch autogenes Training, Reiki und andere Heilweisen werden von den speziellen Schwingungen der Chakra- Musik in jeder Weise positiv unterstützt.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Schamanische Meditationen zur Heilung von mensch und Natur.Schamanische Meditationen ist ein umfassendes und vollständiges Programm zur Erkundung des schamanischen Weges - um einen alle Menschen verbindenden Bereich spiritueller Bewusstheit zu betreten.Die ersten Meditierenden der Geschichte waren die Schamanen. Mit kontemplativen Techniken stellten sie Verbindungen zur energetischen Welt her, die sich heute in nahezu jeder spirituellen Tradition wiederfinden. In Schamanische Meditationen lädt die anerkannte Lehrerin Sandra Ingerman ein, zur Quelle der Spiritualität zurückzukehren und die immer noch bestehende Kraft dieser uralten Heiltechniken zu erleben: eine Reise ins Reich des Schamanismus.· Verbindung zu den helfenden Geistführern herstellen · Begegnungen mit Krafttieren, spirituellen Heilern und Weisheitslehrern· Eine Reise ins Zwischenreich, zum Überwinden der Angst vor dem Tod und um den natürlichen Zyklus der Wiedergeburten zu begrüßen· Die schamanische Initiation in das Einssein - eine Erfahrung des wahren Selbst jenseits von Körper und Geist· Mit den »Geist-Augen« sehen - sich mit dem geistigen Helfer verbinden und die Wahrnehmung in die unsichtbare Welt ausdehnen· Die erdende Baumreise - eine essentielle Übung, um nach der Erkundung der geistigen Welten in das eigene Zentrum zurückzukehrenMit Sandra Ingerman erlebt der Schamanismus eine Renaissance: »Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, direkt mit dem Netz des Lebens in Verbindung zu treten.«
Aktualisiert: 2023-06-13
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Die erste geführte Meditation zur unmittelbaren Seelenerfahrung!Das erste Hörbuch zum Thema »Unmittelbare Seelenerfahrung« von der erfolgreichern Seminarleiterin und Autorin Petra Schneider und dem Hitproduzenten »Merlin’s Magic«.Petra Schneider führt uns auf eine Intuitionsreise in tiefe Bewusstseinsschichten, wo wir im geschützten Raum Kontakt zu unserem Seelenbegleiter und zu unserem inneren Heiler bekommen. Die Musik von Merlin’s Magic begleitet uns, wenn wir unseren ureigenen Seelenraum betreten, wo wir unseren inneren Heiler und unseren Seelenbegleiter treffen. Im bewussten Kontakt mit ihnen stärkt sich unsere psychische und körperliche Kraft. In unserem Seelenraum haben wir die Möglichkeit, eine persönliche Frage zu stellen - und wir erhalten Antwort aus der unbegrenzten Weisheit unseres Inneren. Diese CD kann hervorragend dazu verwendet werden, im Kontakt mit unserer unbewussten Ebene wichtige Lebensfragen zu lösen sowie Entscheidungen leichter treffen zu können.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Erzengel zeigen uns, wie wir mit dem Leben tanzen können, freudiger, leichter und erfüllter. Ihre Schwingungen lösen Blockaden und stärken unsere Kräfte und Gaben. Sie erinnern an den göttlichen Funken in uns, an unser ureigenes Sein.Die Meditationen dieser CD verbinden mit den Erzengeln, die uns dann liebevoll berühren und harmonisieren. Dadurch fällt es leichter, die Präsenz der Erzengel zu erkennen, ihre Kraft anzunehmen und die eigenen Fähigkeiten zu entfalten.Jeder Erzengel stärkt eine bestimmte Qualität. Wir können die Meditation bzw. Qualität auswählen, die wir im Moment benötigen. Wir können aber auch in die Energie eines oder mehrerer Erzengel eintauchen und erleben, was in uns erblüht und uns selbst in unserer Schönheit und Ganzheit erkennen. - Ein wohltuendes Geschenk.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung.
Mit zwei erstaunlich einfachen Übungen führt der Zürcher Yogatherapeut uns in der Meditation in unser tiefstes Inneres. Hier erfahren wir geistige Klarheit und freudvolle Vitalität. Mit beiden angeleiteten Meditationen erleben wir unser unerschöpfliches Potenzial und erwecken den inneren Meister in uns.
Die erste Metta-Meditation ermöglicht es, Selbstbezogenheit, Wut, Begierde und Unwissenheit zu überwinden und stattdessen der heilenden Kraft der liebenden Güte Raum zu geben - Mitgefühl, Mitfreude und höchste Erfüllung in unser Denken, Handeln und Reden zu integrieren.
Während dieser Meditation werden unheilsame Qualitäten, die ansonsten unbewusst gelebt werden, gezielt bewusst wahrgenommen. Regelmäßig geübt, ermöglicht diese Technik tiefgehende Wandlung und höchste Transformation. Mit zunehmender Güte und Wertschätzung nimmt auch das Mitgefühl zu.
In der zweiten Metta-Meditation können die Wirkungen des Wünschens mit klarem Geist und offenem Herzen erfahren werden. Während die Konzentration ansteigt, sammelt sich der Geist und öffnet den Meditierenden für die Weisheit seines inneren Meisters.
Bei regelmäßiger Übung können beide Metta-Meditationen Heilung und Gesundheit fördern und höchste Erfüllung schenken.
Metta-Meditationen:
1. Die heilende Kraft liebender Güte und Wertschätzung (21. Min.)
2. Wünschen mit klarem Geist und offenem Herzen (24. Min.)
Aktualisiert: 2023-06-13
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Petra Scheider hat diese Meditationen aus der geistigen Ebene erhalten. Im offenen Bewusstseinszustand der Meditation wirken die Kräfte der Elohim verstärkt. Bilder und Botschaften kommen schneller, und es ist leichter zu entspannen und zu tieferem Frieden zu finden.Manchmal genügen schon fünf Minuten Aufenthalt im Elohimtempel, um sich für einen ganzen Tag zu stärken. Wenn Heilung geschehen soll, oder um Kraft und Klarheit für anstehende Aufgaben zu erhalten, ist die gesamte Meditation hilfreich. Die Meditationen werden mit Musik von Merlin’s Magic begleitet.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Kraftvolle geführte Meditationen zur Erweckung innerer Bilder, die Tiefenentspannung, Harmonie und Selbstheilung fördern. In den Tiefen unseres Bewusstseins liegt eine Bilderwelt voller komplexer Symbole und Archetypen verborgen.
Diese Bilderwelt, die wir alle in uns tragen, wirkt oft stärker, als uns bewusst ist. Die Funktion der hier beschriebenen Meditationen besteht darin, ausgewählte Bilder und Symbole aufzunehmen und dadurch dem Unterbewusstsein sowie dem Astral- und Mentalkörper Impulse zu vermitteln, um zu harmonisieren, zu heilen und das Bewusstsein zu erweitern.
Gabriele Rossbach ist langjährige Meditationslehrerin und stellt in dieser hervorragend zusammengestellten Meditationssammlung mentales Training, Selbstharmonisierung, physiologische Tiefenentspannung, Selbstheilung und Energetisierung des Ätherkörpers, Mantra-Meditation und Atem-Mantras vor.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Nach den überaus erfolgreichen „Erzengel-Meditationen“ folgt jetzt die neue CD vom Erfolgsteam Petra Schneider und Merlin’s Magic!Begleitet von berührenden Engelmelodien, die behutsam das Herz öffnen, leitet uns die Bestseller-Autorin Petra Schneider („Engel begleiten uns“) in die Begegnung mit unserem persönlichen Schutzengel. Eine sinnlich erfahrbare Phantasiereise führt zur tiefen Entspannung, welche die geistige Präsenz des Schutzengels erfahrbar werden lässt. Einfühlsam und klar führt die erfahrene Meditationslehrerin an den Punkt, wo sich aus dem Gefühl himmlischer Geborgenheit heraus Probleme und Herausforderungen des Alltags erkennen und auflösen lassen. Die Kombination hochwertiger Wellness- und Entspannungsmusik mit der prägnanten geführten Meditation der Bestseller-Autorin macht diese CD zu einem ganz besonderen Schatz für das Leben mit Engeln.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Begegne deinem Schutzengel
Weiß enthält alle Farben und ist damit ein Wundermittel.
Und es werden Wunder geschehen – in einer Atmosphäre von Reinheit und Klarheit und regenbogenbunter Vielfalt. Mit dem Erleben der Farbe Weiß müssen wir uns nie mehr alleine fühlen, denn wir werden geführt. Eine kleine, aus weißem Licht geborene Elfe ist unsere Wegweiserin in das Reich der lichtvollen Begleiter, in dem wir unserem persönlichen Schutzengel begegnen dürfen. Diese CD voller Herzenswärme und Inspiration enthält eine gesprochene Erlebnismeditation sowie eine rein instrumentale Klangpoesie. Die ermutigenden Worte und die sanften Klänge führen zu völliger Entspannung und lassen uns die Kraft des Regenbogens spüren.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Aktualisiert: 2023-06-09
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Aktualisiert: 2023-06-08
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Deepak Chopra war in den letzten 30 Jahren maßgeblich daran beteiligt die Praxis der Meditation im westlichen Kulturkreis bekannt zu machen und zu verbreiten. In seinem neuen Referenzwerk widmet er sich erstmals ausschließlich diesem zentralen Thema seines Schaffens. »Vollkommene Meditation« bietet einen umfassenden und frischen Blick auf die vielfältigen positiven Effekte dieser Methode auf Körper, Geist und Seele. Dabei bezieht sich der Autor sowohl auf den aktuellen Stand der Forschung als auch auf seinen großen Erfahrungsschatz. Doch er geht noch weiter und zeigt, wie ein Transformationsprozess eingeleitet werden kann, der zu einem dauerhaften meditativen Zustand des Erwachens voll Freude, Kreativität und innerem Frieden führen kann. Zahlreiche praktische Wahrnehmungsübungen helfen dabei das Bewusstsein zu schulen und das abschließende 52-Wochen-Meditationsprogramm zeigt, wie man jeden Bereich des Lebens grundlegend verbessern kann.
Ausstattung: 63 Illustrationen
Aktualisiert: 2023-06-02
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