Liebe Leserin, lieber Leser,
dieses Buch habe ich geschrieben, um mit Ihnen all das Positive zu teilen, das mir im Leben begegnet ist. Mir sind immer wieder gute Menschen begegnet, die mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen. Dieses Buch soll Mut machen, ein Quell der Freude und Inspiration für den Alltag sein. Jeder Mensch hat viele Fähigkeiten und Möglichkeiten, um sein Leben zu gestalten. Mein bewegtes Leben, meine Abenteuer und die gravierendenÄnderungen, die ich erleben durfte, haben mich gestärkt. Das Umschulen vom Metzger zum Damen-Friseur war eine Bereicherung. Ich habe in einem mir völlig fremden Land mit seiner mir ebenso fremden Sprache eine neue Heimat gefunden. Kanada hat mir so viele Möglichkeiten geboten, mich zu entfalten und das Schöne des Landes und der Kultur aufzunehmen. In meinem Buch nehme ich Sie mit, auf eine Reise durch mein Leben. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen. Ihr Ernest Pointner
Aktualisiert: 2023-06-29
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Liebe Leserin, lieber Leser,
dieses Buch habe ich geschrieben, um mit Ihnen all das Positive zu teilen, das mir im Leben begegnet ist. Mir sind immer wieder gute Menschen begegnet, die mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen. Dieses Buch soll Mut machen, ein Quell der Freude und Inspiration für den Alltag sein. Jeder Mensch hat viele Fähigkeiten und Möglichkeiten, um sein Leben zu gestalten. Mein bewegtes Leben, meine Abenteuer und die gravierendenÄnderungen, die ich erleben durfte, haben mich gestärkt. Das Umschulen vom Metzger zum Damen-Friseur war eine Bereicherung. Ich habe in einem mir völlig fremden Land mit seiner mir ebenso fremden Sprache eine neue Heimat gefunden. Kanada hat mir so viele Möglichkeiten geboten, mich zu entfalten und das Schöne des Landes und der Kultur aufzunehmen. In meinem Buch nehme ich Sie mit, auf eine Reise durch mein Leben. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen. Ihr Ernest Pointner
Aktualisiert: 2023-06-29
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Liebe Leserin, lieber Leser,
dieses Buch habe ich geschrieben, um mit Ihnen all das Positive zu teilen, das mir im Leben begegnet ist. Mir sind immer wieder gute Menschen begegnet, die mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen. Dieses Buch soll Mut machen, ein Quell der Freude und Inspiration für den Alltag sein. Jeder Mensch hat viele Fähigkeiten und Möglichkeiten, um sein Leben zu gestalten. Mein bewegtes Leben, meine Abenteuer und die gravierendenÄnderungen, die ich erleben durfte, haben mich gestärkt. Das Umschulen vom Metzger zum Damen-Friseur war eine Bereicherung. Ich habe in einem mir völlig fremden Land mit seiner mir ebenso fremden Sprache eine neue Heimat gefunden. Kanada hat mir so viele Möglichkeiten geboten, mich zu entfalten und das Schöne des Landes und der Kultur aufzunehmen. In meinem Buch nehme ich Sie mit, auf eine Reise durch mein Leben. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen. Ihr Ernest Pointner
Aktualisiert: 2023-06-29
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Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Aktualisiert: 2023-06-12
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. Erfolgreich altern nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Liebe Leserin, lieber Leser,
dieses Buch habe ich geschrieben, um mit Ihnen all das Positive zu teilen, das mir im Leben begegnet ist. Mir sind immer wieder gute Menschen begegnet, die mir geholfen haben, meine Ziele zu erreichen. Dieses Buch soll Mut machen, ein Quell der Freude und Inspiration für den Alltag sein. Jeder Mensch hat viele Fähigkeiten und Möglichkeiten, um sein Leben zu gestalten. Mein bewegtes Leben, meine Abenteuer und die gravierendenÄnderungen, die ich erleben durfte, haben mich gestärkt. Das Umschulen vom Metzger zum Damen-Friseur war eine Bereicherung. Ich habe in einem mir völlig fremden Land mit seiner mir ebenso fremden Sprache eine neue Heimat gefunden. Kanada hat mir so viele Möglichkeiten geboten, mich zu entfalten und das Schöne des Landes und der Kultur aufzunehmen. In meinem Buch nehme ich Sie mit, auf eine Reise durch mein Leben. Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Lesen. Ihr Ernest Pointner
Aktualisiert: 2023-03-28
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In diesem Buch sind wieder mehr als 100 Übungen zur mentalen Aktivierung. Sie wurden im Jahr 2021 für die Mitglieder
der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. erstellt und in der Zeitschrift GEISTIG FIT veröffentlicht. Hier sind alle nochmal kompakt zusammengefasst.
160 Seiten wirksame und abwechslungsreiche Übungen zur Steigerung der geistigen Fitness mit dem Gütesiegel der Gesellschaft für Gehirntraining. 40-seitiger Anhang mit mit ausführlichen und übersichtlichen Lösungen zur Kontrolle.
Aktualisiert: 2022-05-26
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Aktualisiert: 2023-04-26
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Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. Erfolgreich altern nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen. Und beantwortet Fragen von Klaus Schneider, ihrem Moderationskollegen aus der bekannten Bayern 2 Sendung Gesundheitsgespräch.
Aktualisiert: 2023-04-16
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In diesem Buch sind wieder mehr als 100 Übungen zur mentalen Aktivierung. Sie wurden im Jahr
2020 für die Mitglieder der Gesellschaft für Gehirntraining e.V. erstellt und in der Zeitschrift
GEISTIG FIT veröffentlicht. Hier sind alle nochmal kompakt zusammengefasst.
160 Seiten wirksame und abwechslungsreiche Übungen zur Steigerung der geistigen Fitness mit
dem Gütesiegel der Gesellschaft für Gehirntraining. 40-seitiger Anhang mit ausführlichen und
übersichtlichen Lösungen zur Kontrolle.
Aktualisiert: 2021-05-13
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Altern ist ein Teil des Lebens und Lebenslust gehört dazu
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Aktualisiert: 2023-04-26
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160 Seiten mit wirksamen und abwechslungsreichen Übungen zur Steigerung der geistigen Fitness mit dem Gütesiegel der Gesellschaft für Gehirntraining. Erprobte Aufgaben zum Mentalen Aktivierungs Training MAT aus der Zeitschrift Geistig Fit. Damit können Sie Ihren Denkapparat in nur wenigen Minuten um ein oder zwei Gänge höher schalten und so entsprechend schneller machen.
Aktualisiert: 2020-07-07
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Die reiche Apotheke der Natur hält unzählige wundervolle Mittel bereit. Nicht nur im Akutfall helfen Pflanzen bei gesundheitlichen Störungen – wenn wir sie gezielt und regelmäßig einnehmen, sind sie die beste Prophylaxe gegen den körperlichen und geistigen Abbau. Demenz, Alzheimer, Parkinson … diese Erkrankungen sind für viele die Schreckgespenster des Älterwerdens. Der Heilpflanzenexperte Uwe Geißer nimmt ihnen die Bedrohlichkeit: Mit Kurkuma, Salbei, Rosmarin und Ginkgo bleiben wir ein Leben lang geistig fit!
Aktualisiert: 2020-06-24
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