Von Null auf Omm

Von Null auf Omm von 7Mind, Leve,  Jonas, Ronnefeldt,  Manuel, Wolter,  Peter Wolter
Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
Aktualisiert: 2019-06-08
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Mutmacher

Mutmacher von Eckart,  Dirk, Fay,  Katrin, Fiedler,  Jens, Hein,  Manuel, Karsch,  Ingo, Knoblauch,  Jörg, Kobjoll,  Klaus, Kreissig,  Daniela, Oelkers,  Nora, Scherer,  Hermann, Sihombing,  Nicolas, Stuber,  Ingolf, Stuber,  Walter, Topp,  Roman, Wälde,  Rainer
Walter Stuber und Dirk Eckart sind „verrückte“ und erfolgreiche Unternehmer aus Sachsen, die Menschen jeden Alters Mut machen, Verantwortung übernehmen – zum Beispiel selbst ein Unternehmen zu gründen.
Aktualisiert: 2019-06-05
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Mutmacher 2

Mutmacher 2 von Eckart,  Dirk, Langenbach,  Sabine, Stuber,  Walter
„Unsere Wirtschaft braucht Innovation und Investitionen! Das kommt nicht durch schwerfällige und bürokratische Konzernstrukturen, sondern durch Gründer jeden Alters, die bereit sind, ihr wohlbehütetes Gehaltsschema zu verlassen, um etwas Neues aufzubauen!“, schreibt Dagmar Wöhrl, Unternehmerin, Politikerin und Vox-TV-„Die Höhle der Löwen“ in ihren Vorwort. In diesem Buch lernen Sie 5x5 mutige Gründerinnen und Gründer kennen, die sich auf das „Abenteuer Selbstständigkeit“ eingelassen haben. Die Auslöser dafür waren so vielfältig, wie die Menschen und ihre Geschäftsideen sind. Der eine wollte endlich selber Chef sein, seinen beruflichen Traum wahr werden lassen oder sein Hobby zum Beruf machen, die andere wollte endlich das tun, was ihren Begabungen entspricht oder technische Entwicklungen vielen zugängig machen. Jede „Gründergeschichte“ ist einzigartig, spannend und manchmal auch dramatisch. In jeden Fall authentisch und ohne Weichzeichner. Aus dem Leben für das Leben. Nach „Mutmacher – Das Praxishandbuch von zwei verrückten Unternehmern“ soll dieses zweite Band aus der Reihe Mut machen, Neues zu wagen und als Unternehmerin und Unternehmer Verantwortung zu übernehmen, sich einzubringen in die Gesellschaft und dadurch das Leben für alle etwas schöner und lebenswerter zu machen.
Aktualisiert: 2019-06-05
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Das Achtsamkeitsbuch

Das Achtsamkeitsbuch von Dietz,  Thomas, Harrer,  Michael E., Weiss,  Halko
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis. - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung - Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung - Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Aktualisiert: 2019-06-05
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Das Achtsamkeitsbuch

Das Achtsamkeitsbuch von Dietz,  Thomas, Harrer,  Michael E., Weiss,  Halko
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis. - Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung - Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung - Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Aktualisiert: 2019-06-05
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50 Rituale für die Seele

50 Rituale für die Seele von Baumeister,  Andreas, Stutz,  Pierre
Rituale strukturieren, schenken kleine Atempausen im Alltag und spenden neue Kraft. Pierre Stutz' 50 Rituale für die Seele sind einfache spirituelle Alltagsübungen, die dazu inspirieren, im Alltäglichen das Wunderbare zu entdecken und aus der eigenen Mitte heraus zu leben. Er lädt dazu ein, den Tag mit einem Morgenritual zu beginnen, das Essen mit allen Sinnen zu genießen, die Schöpfung bewusster wahrzunehmen oder dem Abschiedsschmerz mit kleinen Ritualen Raum zu geben – 50 Rituale, die der Seele gut tun.
Aktualisiert: 2019-06-04
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Mindful2Work

Mindful2Work von Bögels,  Susan, De Bruin,  Esther, Formsma,  Anne, Lademacher,  Anja
Haben Sie ab und zu das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Grübeln nicht mehr heraus? Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert.
Aktualisiert: 2019-05-27
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