Aktualisiert: 2023-06-02
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Schlüsselwort: Geschenk Meditation
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Einladung in die Freiheit
Der bekannte spirituelle Meister Mooji lädt uns zu einer geführten Meditation und zur Innenschau ein, die die Kraft hat, uns in die direkte Erfahrung unseres wahren Selbst zu bringen. Er führt uns mit nur wenigen konzentrierten Worten in unsere essenzielle Wahrheit, die unberührt ist von allem Leiden und unerreichbar für unsere Gedanken und Konzepte von uns selbst. Die Einladung kann als ein tägliches meditatives Werkzeug verwendet werden, um einfach, wahrhaftig und frei zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute
Der Tag, auf den du gewartet hast, ist heute
Liebevoll gestaltete Weisheiten von einem der größten Zen-Meister unserer Zeit zum Verschenken
"Ob dies ein glücklicher Moment ist, hängt nicht vom Moment ab, sondern von unserer Sichtweise", sagt der bekannte Zen-Meister und Meditationslehrer Thich Nhat Hanh. Oft bilden wir uns ein, wir könnten erst an dem Tag glücklich werden, an dem wir auf der Karriereleiter ganz oben stehen, die Welt bereisen oder der/die Traumpartner/in in unser Leben tritt. Dabei ist es unsere innere Einstellung, die darüber entscheidet, ob wir das Glück erkennen und spüren, nicht die äußeren Bedingungen.
In diesem liebevoll illustrierten Geschenkbuch helfen die ausgewählten Inspirationen von Thich Nhat Hanh dabei, unsere Achtsamkeit und Präsenz zu stärken – und damit mehr Zufriedenheit im Alltag zu erleben. Konkrete und leicht anzuwendende Achtsamkeitsübungen, Meditationsanleitungen und berührende Geschichten aus dem Leben des Zen-Meisters machen dieses Buch zu einem besonderen Begleiter für den achtsamen Alltag. Ein ideales Geschenk – vierfarbig mit Illustrationen und Lesebändchen.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
In diesem liebevoll gestalteten Geschenkbuch finden sich 100 Inspirationen, um sich inmitten von Stress und Hektik Momente der Entspannung zu ermöglichen.
Der weltbekannte Achtsamkeits-Lehrer Prof. Jon Kabat-Zinn war der erste, der Achtsamkeit aus dem buddhistischen Kontext direkt in unseren Alltag übertragen hat. Seine Programme zur Stress-Reduktion werden weltweit mit großem Erfolg angewendet. Denn viele Menschen leiden heutzutage unter chronischen Stress-Symptomen und können dem Druck, der auf ihrem Leben lastet, kaum mehr standhalten. Gerade dann ist es wichtig, zur Ruhe zu kommen und Augenblicke des Seins zu erfahren.
Die ganze Fülle des Lebens liegt in der Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks. Wenn wir mehr und mehr lernen, mit Achtsamkeit ganz in der Gegenwart anzukommen, kommen wir in Kontakt mit dem wahren Glück in uns selbst. Jon Kabat-Zinn schreibt: "Da Ihr Leben nur aus Augenblicken besteht, warum diese also nicht voll ausschöpfen und herausfinden, was es bedeuten kann, Ihrem tiefsten und wahren Wesen immer häufiger treu zu sein?"
"Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein" ist das schönste Achtsamkeits-Geschenk, das man sich selbst und anderen machen kann.
Die 100 Ideen für Momente der Entschleunigung stammen aus dem Grundlagenwerk "Gesund durch Meditation", das allein in Deutschland über 150.000 mal verkauft wurde.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Einladung in die Freiheit
Der bekannte spirituelle Meister Mooji lädt uns zu einer geführten Meditation und zur Innenschau ein, die die Kraft hat, uns in die direkte Erfahrung unseres wahren Selbst zu bringen. Er führt uns mit nur wenigen konzentrierten Worten in unsere essenzielle Wahrheit, die unberührt ist von allem Leiden und unerreichbar für unsere Gedanken und Konzepte von uns selbst. Die Einladung kann als ein tägliches meditatives Werkzeug verwendet werden, um einfach, wahrhaftig und frei zu werden.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Einladung in die Freiheit
Der bekannte spirituelle Meister Mooji lädt uns zu einer geführten Meditation und zur Innenschau ein, die das Potenzial hat, uns in die direkte Erfahrung unseres wahren Selbst zu bringen.
Von Mooji selbst liebevoll illustriert, gibt uns dieser Wegweiser einen Universalschlüssel zu innerem Erwachen an die Hand. Schritt für Schritt führt der Meister uns mit nur wenigen konzentrierten Worten zur Erkenntnis unserer essenziellen Natur, die unberührt ist von allem Leiden und unerreichbar für die Gedanken und Konzepte unseres Verstandes.
Die Suche nach Gott, nach unserem wahren Selbst, wird in der Einladung nicht verschoben auf ein zukünftiges Ziel hin oder auf das Lesen weiterer spiritueller Bücher, das Besuchen weiterer Seminare und Retreats. Indem wir mit Achtsamkeit und Hingabe der Anleitung folgen, ist es vielmehr möglich, hier und jetzt unsere innere Wahrheit und höchste Freiheit zu verwirklichen. Wir beschenken uns reich, wenn wir dieses Weisheitsjuwel zu unserem Freund und Gefährten unseres täglichen Lebens machen.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Achtsamkeit für Einsteiger
Maren Schneider zeigt in diesem praktischen Guide den direkten Weg zu einem achtsamen Leben. Hierfür ist die Meditation ein wichtiges Hilfsmittel. Die erfahrene MBSR-Lehrerin erklärt die zentralen Übungen der Atem- und Körperpraxis. Ob im Alltag, in der Arbeit oder mit dem Partner: Innere Klarheit und Gelassenheit werden so überall erfahrbar.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Mach mal Platz im Kopf
"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times.
Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zum Thema. Er bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, aber anders: ganz ohne spirituelle Klischees.
Öfter mal kurz innehalten und die Augen schließen, in der Mittagspause das Essen bewusst genießen, in der U-Bahn auf den Atem achten: Egal wie eingespannt man ist – 10 Minuten täglich reichen aus, um das unermüdliche Gedankenkarussell zu stoppen und im Kopf Platz zu machen.
Aktualisiert: 2023-04-05
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Ruhe und Gelassenheit – Wochen-Kalender 2020
- 53 kraftspendende Bilder, Zitate und Texte für mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Alltag
- Spiralaufsteller in praktischem Format für den Schreibtisch oder die Kommode
- Sorgfältig zusammengestellte, stimmungsvolle Fotos und Zitate berühmter Persönlichkeiten für jede Woche
- Extra: Mit inspirierenden Texten auf der Rückseite für jede Woche
- Mit übersichtlichem Kalendarium
- Maße 16,6 x 15,8 cm
Woche für Woche kleine Atempausen
Immer nur in Stress und Hektik? Mit Ruhe und Gelassenheit meistert man den hektischen Alltag besser. Dieser Wochen-Kalender hilft das ganze Jahr mit stimmungsvollen Fotos und klugen Zitaten dabei, zur Ruhe zu kommen, sich Zeit für sich zu nehmen und Entspannung zu finden.
Als besonderes Extra bietet der Tisch-Kalender auf der Rückseite jede Woche neue inspirierende Texte mit wissenswerten Tipps und Anregungen, wie man im stressigen Alltag neue Kraft tankt, achtsam mit sich selbst ist und das innere Gleichgewicht bewahrt. Für ein gelassenes Jahr 2020!
Freude ist die Gesundheit der Seele.
(Aristoteles)
- Ein inspirierendes Geschenk für sich selbst und andere liebe Menschen, die einen stressigen Alltag haben und die Entspannung brauchen
- Als Präsent zu Weihnachten, zum Jahreswechsel, zum Geburtstag und weiteren Anlässen
- Ein Hingucker für Schreibtisch, Regal und Kommode
Ein Sonnenstrahl kann einen anderen Menschen aus mir machen.
(Hugo von Hofmannsthal)
Aktualisiert: 2020-07-28
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Mach mal Platz im Kopf
Der ehemalige buddhistische Mönch Andy Puddicombe bringt Meditation in den modernen, hektischen Alltag, und das ganz ohne spirituelle Klischees. Jung, hip, erfrischend: Meditation, aber ganz ohne Lotussitz, Om und Räucherstäbchen – in nur 10 Minuten am Tag.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Achtsamkeit für Einsteiger
Bücher zum Thema Geschenk Meditation
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- Geschenk Medizinstudent
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