Das unglaublichste Wunderwerk der Natur
Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Fragen. Die erfahrene Hebamme Jana Friedrich begleitet seit über zwanzig Jahren Frauen, die ihre Babys zu Hause, im Kreissaal, spontan oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte: 50 verschiedene Frauen erzählen authentisch und ergreifend, welche Emotionen, Gedanken, aber auch Schwierigkeiten sie begleitet haben. Mit ihren einfühlsamen und fundierten Erklärungen zu den Berichten hilft Jana Friedrich schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Ereignis einzustellen oder auch die bereits erlebte Geburt zu verarbeiten. Die kraftvollen Fotografien der Geburtsfotografin Josephine Neubert unterstützen werdende Mütter und Väter, sich auf das Unvorhersehbare einzulassen – gelassen und in freudiger Erwartung.
Das Buch umfasst darüber hinaus:
- eine Anleitung für den persönlichen Geburtsplan,
- einen praktischen Fragebogen für den ersten Besuch in der Klinik oder im Geburtshaus,
- eine Traumgeburtskarte, in der die eigenen Wünsche für die Geburt festgehalten werden.
Die Arbeitsblätter helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben.
Mit einem Vorwort von Nora Imlau
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das unglaublichste Wunderwerk der Natur
Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Fragen. Die erfahrene Hebamme Jana Friedrich begleitet seit über zwanzig Jahren Frauen, die ihre Babys zu Hause, im Kreissaal, spontan oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte: 50 verschiedene Frauen erzählen authentisch und ergreifend, welche Emotionen, Gedanken, aber auch Schwierigkeiten sie begleitet haben. Mit ihren einfühlsamen und fundierten Erklärungen zu den Berichten hilft Jana Friedrich schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Ereignis einzustellen oder auch die bereits erlebte Geburt zu verarbeiten. Die kraftvollen Fotografien der Geburtsfotografin Josephine Neubert unterstützen werdende Mütter und Väter, sich auf das Unvorhersehbare einzulassen – gelassen und in freudiger Erwartung.
Das Buch umfasst darüber hinaus:
- eine Anleitung für den persönlichen Geburtsplan,
- einen praktischen Fragebogen für den ersten Besuch in der Klinik oder im Geburtshaus,
- eine Traumgeburtskarte, in der die eigenen Wünsche für die Geburt festgehalten werden.
Die Arbeitsblätter helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben.
Mit einem Vorwort von Nora Imlau
Aktualisiert: 2023-05-11
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Das unglaublichste Wunderwerk der Natur
Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Fragen. Die erfahrene Hebamme Jana Friedrich begleitet seit über zwanzig Jahren Frauen, die ihre Babys zu Hause, im Kreissaal, spontan oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte: 50 verschiedene Frauen erzählen authentisch und ergreifend, welche Emotionen, Gedanken, aber auch Schwierigkeiten sie begleitet haben. Mit ihren einfühlsamen und fundierten Erklärungen zu den Berichten hilft Jana Friedrich schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Ereignis einzustellen oder auch die bereits erlebte Geburt zu verarbeiten. Die kraftvollen Fotografien der Geburtsfotografin Josephine Neubert unterstützen werdende Mütter und Väter, sich auf das Unvorhersehbare einzulassen – gelassen und in freudiger Erwartung.
Das Buch umfasst darüber hinaus:
- eine Anleitung für den persönlichen Geburtsplan,
- einen praktischen Fragebogen für den ersten Besuch in der Klinik oder im Geburtshaus,
- eine Traumgeburtskarte, in der die eigenen Wünsche für die Geburt festgehalten werden.
Die Arbeitsblätter helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben.
Mit einem Vorwort von Nora Imlau
Aktualisiert: 2023-05-11
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Tschüss Baby-Bauch, hallo Fitness: Sport nach der Geburt – so gelingt es!
Das Kind ist da und alles ist anders: Die ersten Monate mit Baby sind aufregend. An regelmäßiges Training ist da kaum zu denken. Doch gerade jetzt braucht der Kör-per Bewegung, Muskelaufbau und Entspannung – dann gelingt es auch, zur alten Form zurückzufinden. Was es dabei zu beachten gilt, wie sich Mütter im Alltag mit Kind Zeitinseln schaffen können und wie viel Sport wann möglich ist – all das erklären die Ärzte Markus und Miriam Klingenberg gemeinsam mit der Personal-Trainerin Moni Homann in ihrem Buch:
- Von A wie Abnehmen nach der Schwangerschaft bis Z wie Zeitmangel: So werden Mütter nach der Geburt wieder fit!
- Hormone, Ernährung, Psyche: wie sich Körper und Leben durch Schwangerschaft und Geburt verändern
- Trainingspläne und effektive Übungen, zusammengestellt von einem Experten-Team aus Sportmedizinern, Orthopäden und Fitness-Trainern
- Sport mit Baby: alle Übungen lassen sich zuhause ausführen
- Unterhaltsam geschrieben und liebevoll illustriert: ein hilfreicher Begleiter und ein motivierendes Geschenk für Mütter!
Bewegung, Ernährung, Entspannung: was Frauen über Sport nach der Schwangerschaft wissen müssen
Dieser Ratgeber bietet alles, was Mütter in den ersten Monaten mit Kind brauchen: Motivation, Information und die Erfahrung von Frauen, die selbst erlebt haben, wie sich ein Leben nach der Geburt verändert. Nun geben sie weiter, was ihnen geholfen hat, nach der Schwangerschaft wieder mit dem Sport zu beginnen: Rückbildungsgymnastik und Übungen, die den Beckenboden stabilisieren, Kardiotraining für Kreislauf und Stoffwechsel bis hin zu Core Workout und Training für Bauch - Beine – Po – so werden Mamas nach der Geburt wieder fit!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Das unglaublichste Wunderwerk der Natur
Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Fragen. Die erfahrene Hebamme Jana Friedrich begleitet seit über zwanzig Jahren Frauen, die ihre Babys zu Hause, im Kreissaal, spontan oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte: 50 verschiedene Frauen erzählen authentisch und ergreifend, welche Emotionen, Gedanken, aber auch Schwierigkeiten sie begleitet haben. Mit ihren einfühlsamen und fundierten Erklärungen zu den Berichten hilft Jana Friedrich schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Ereignis einzustellen oder auch die bereits erlebte Geburt zu verarbeiten. Die kraftvollen Fotografien der Geburtsfotografin Josephine Neubert unterstützen werdende Mütter und Väter, sich auf das Unvorhersehbare einzulassen – gelassen und in freudiger Erwartung.
Das Buch umfasst darüber hinaus:
- eine Anleitung für den persönlichen Geburtsplan,
- einen praktischen Fragebogen für den ersten Besuch in der Klinik oder im Geburtshaus,
- eine Traumgeburtskarte, in der die eigenen Wünsche für die Geburt festgehalten werden.
Die Arbeitsblätter helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben.
Mit einem Vorwort von Nora Imlau
Aktualisiert: 2023-02-15
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Das unglaublichste Wunderwerk der Natur
Die Geburt eines Kindes ist das wohl emotionalste Erlebnis im Leben einer Frau und stellt sie vor vielen Fragen. Die erfahrene Hebamme Jana Friedrich begleitet seit über zwanzig Jahren Frauen, die ihre Babys zu Hause, im Kreissaal, spontan oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt bringen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte: 50 verschiedene Frauen erzählen authentisch und ergreifend, welche Emotionen, Gedanken, aber auch Schwierigkeiten sie begleitet haben. Mit ihren einfühlsamen und fundierten Erklärungen zu den Berichten hilft Jana Friedrich schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Ereignis einzustellen oder auch die bereits erlebte Geburt zu verarbeiten. Die kraftvollen Fotografien der Geburtsfotografin Josephine Neubert unterstützen werdende Mütter und Väter, sich auf das Unvorhersehbare einzulassen – gelassen und in freudiger Erwartung.
Das Buch umfasst darüber hinaus:
- eine Anleitung für den persönlichen Geburtsplan,
- einen praktischen Fragebogen für den ersten Besuch in der Klinik oder im Geburtshaus,
- eine Traumgeburtskarte, in der die eigenen Wünsche für die Geburt festgehalten werden.
Die Arbeitsblätter helfen dabei, die eigenen Gedanken für die Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft zu ordnen, die Angst vor der Geburt in den Griff zu bekommen und alle wichtigen Informationen stets griffbereit zu haben.
Mit einem Vorwort von Nora Imlau
Aktualisiert: 2023-02-15
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Jede Geburt verläuft anders – mal dauert es unendlich lange, bei anderen geht es viel zu schnell, die einen haben unfassbare Schmerzen, andere können es sogar genießen. Hebamme Jana Friedrich hat so ziemlich alles erlebt und die unterschiedlichsten Geburtserlebnisse begleiten dürfen. In diesem Buch versammelt sie die bewegendsten Geburtsberichte und hilft mit ihren einfühlsamen Kommentaren und Erklärungen schwangeren Frauen, sich auf das einzigartige Erlebnis einzustellen und sich auf das Unvorhersehbare einzulassen: gelassen und in freudiger Erwartung.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Die geborene Kanadierin Nathalie Gräfin von Bismarck ist jung, hübsch und mit Carl Eduard von Bismarck, einem Nachkommen des Eisernen Kanzlers, verheiratet. Kurz nach der Hochzeit im Jahr 2004 wird sie schwanger. Doch entgegen ihrem Plan, nur ein paar Babypfunde zuzunehmen und diese sofort nach der Geburt wieder zu verlieren, verdoppelt Nathalie ihr Gewicht während der Schwangerschaft. Öffentliche Auftritte werden zur Qual, Freunde erkennen sie kaum wieder, Designerkleider oder gar High Heels muss sie gegen sackähnliche Outfits eintauschen. Eine Katastrophe für eine prominente Frau, die in der Öffentlichkeit steht und deren Leben bereits Thema in Zeitschriften wie Vanity Fair, Vogue und weiteren hochrangigen US-Magazinen war.
Höchst unterhaltsam und mit trockenem Humor beschreibt Gräfin Nathalie von Bismarck ihre Schwangerschaft, ihre stete Gewichtszunahme, die Reaktionen ihres Ehemannes und der Presse auf ihren Zustand und vor allem, wie sie von den Menschen zunehmend ignoriert und somit unsichtbar wird. Und sie schafft das fast Unmögliche - acht Monate nach der Geburt hat sie ihr altes Gewicht wiedererlangt und fast 60 Kilo abgenommen. Eine Geschichte, in der sich jede Frau, die mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen hat, wiedererkennt.
Aktualisiert: 2021-10-24
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Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Vorfreude, eine Zeit des Planens und der emotionalen Höhen und Tiefen. Die Hormone drehen durch, genauso wie der Appetit. Denn Schwangere haben schrecklichen Hunger – auf Fisch und Nutella. Sie weinen bei einer Fernsehdokumentation, weil die Schönheit der Wiesen so ergreifend ist, und sie bekommen eine Ahnung davon, wie Wale sich fühlen, wenn sie auf dem Festland gestrandet sind.
100 Dinge, die ich in der Schwangerschaft gelernt habe fasst die 100 lustigsten, aufreibendsten, aber auch schönsten Erlebnisse während der Schwangerschaft zusammen – ein wunderbar humorvolles Geschenkbuch für jede werdende Mutter.
– Der Bekannten einer Bekannten der Nachbarin ist während der Geburt etwas ganz, ganz Schlimmes passiert.
– Erkundigungen nach der genauen Gewichtszunahme verstummen schlagartig, wenn man die Frage zurückgibt.
– Man kann laufen, obwohl man seine Füße nicht sieht!
Aktualisiert: 2021-10-24
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