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brauchen, um mit dem Yoga in der beruhigenden Umgebung Ihres eigenen
Zuhauses zu beginnen. Frisch, stilvoll und intensiv nutzbar, ist dies ein wunderschön
illustrierter Leitfaden, der die Grundlagen einer guten Yoga-Praxis für Anfänger
und erfahrene Yogi gleichermaßen erforscht. Mit Farbfotos enthält der Ultimate
Guide to Yoga auch wirksame Haltungs- und Atemübungen, die helfen, mehr als
50 der häufigsten Beschwerden zu lindern - von Rückenschmerzen bis zu
weiblichen Gesundheitsproblemen und von Allergien bis Schlaflosigkeit.
Aktualisiert: 2023-04-16
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