Die Yoga Box zum Abnehmen enthält die perfekte Kombination aus zwei Yoga-Programmen, mit denen Sie schlank werden ohne Stress!
Mit der DVD 1 "Wellness Beach Yoga - Sanfte Yoga-Übungen zum Abnehmen" profitieren Sie von der idealen 3-Stufen-Methode und reduzieren Ihr Gewicht mit leichten Übungen. Das ist wirksam und formt Ihre Figur auf gelenkschonende Weise.
Mit der DVD 2 "Yoga gegen Stress" minimieren Sie gezielt negativen Stress. Denn es ist wissenschaftlich erwiesen, dass ein zu hoher Stresslevel zur Verlangsamung des Stoffwechsels und zu Heißhunger führt. Es ist dann schlicht unmöglich abzunehmen.
Auch wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben: Sie werden diese Methode zum Schlankwerden lieben!
Aktualisiert: 2023-03-15
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Das Meridiantherapie Box Set enthält die Anleitungs-CD "Meridian Stretching" von Chris und ein farbiges Begleitheft im praktischen Taschenformat sowie die Musik-CD "Yoga" von Guru Atman.
Die Grundvoraussetzung für ein gesundes Leben ist nach der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) der freie Fluss der Lebensenergie Qi durch die Meridiane (Leitbahnen). Wird der Qi-Fluss blockiert, können Krankheiten entstehen. Daher gibt es verschiedene Meridiantherapien, die den freien Energiefluss zum Ziel haben. Die bekannteste Meridiantherapie ist die Akupunktur, die auch im Leistungskatalog von allen wichtigen Krankenkassen steht.
Aber es gibt auch erprobte Meridian-Yoga-Übungen für Zuhause. Durch spezielle Dehnübungen können Verklebungen der Faszien und Blockaden des Qi-Flusses gelöst werden. Sie benötigen kein Wissen über das Meridiansystem. Folgen Sie einfach der Anleitung von Chris und verinnerlichen Sie die Übungen. Lösen Sie Spannungen und Blockaden körperlich und mental. Die begleitende Yogamusik von Guru Atman hilft Ihnen dabei - einfach und effektiv!
Aktualisiert: 2023-03-15
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Das Stresstherapie Box Set enthält die Anleitungs-CD "Yoga gegen Stress" von Canda und ein farbiges Begleitheft im praktischen Taschenformat sowie die Musik-CD "Yoga Meditation" von Guru Atman.
Negativer Stress macht auf Dauer krank. Mit kurzen, aber regelmäßigen Entspannungsphasen lässt sich Stress langfristig und vorbeugend bestens bewältigen. "Yoga gegen Stress" ist ein Yoga der Achtsamkeit. Dabei wird der Körper still gehalten, der Atemfluss gelenkt, und Sie werden in einen Zustand entspannter Aufmerksamkeit versetzt.
Durch die Yoga-Achtsamkeitsübungen reagiert der menschliche Organismus gegenteilig wie auf Stress:
die Atem- und Herzfrequenz nimmt ab, der Sauerstoffverbrauch wird geringer, der Blutdruck sinkt und das Gehirn erzeugt mehr Alphawellen. Je öfter Sie die geführten Meditationen ausführen, umso tiefer wird Ihre Entspannung. Und: Sie werden die Fähigkeit entwickeln, Stress-Reaktionen in Entspannungsreflexe umzuwandeln!
Lassen Sie sich von Canda durch die Meditationen führen und verinnerlichen Sie die Achtsamkeitsübungen. Die begleitende Meditationsmusik von Guru Atman hilft Ihnen, den Alltag vollkommen abzuschalten und ganz im Hier und Jetzt zu verweilen - einfach und effektiv!
Aktualisiert: 2023-04-15
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Das limitierte Yoga Mantra Geschenkset enthält die CD „Yoga Mantra Music“ von Canda & Guru Atman und das handgefertigte Yoga-Armband "Namaste" aus echter weißer Jade im Schmucksäckchen. Das Set vereint die Kraft magischer Mantras und anregender Edelsteine und schenkt dir damit Gesundheit und Freude.
Mantras und Edelsteine sind eine sinnliche Bereicherung für ein glückliches und zufriedenes Leben. Die wohltuenden Klänge von Canda & Guru Atman und die 21 Perlen aus echter weißer Jade verbreiten ausgleichende Harmonie auf schönste Weise.
Spüre die Energie und lasse dich inspirieren. Beschere dir selbst oder einem lieben Menschen diese besondere Freude!
Yoga Mantras:
Subconscious Mind (Opening)
Om Purnam - Perfection (Shanti Mantra)
Om Vakra Tundaya - Pure in Heart (Ganesha Mantra)
Shrimad Narayana - Shining Light (Vishnu Mantra)
Finding Yourself (Instrumental Yoga Music)
Om Bhur - We Are on Our Way (Gayatri Mantra)
Om Asato Ma Sad - Into the Light (Shanti Mantra)
Sarve Bhavantu Sukhinah - Be Happy (Shanti Mantra)
Yoga-Armband „Namaste“ von Sirrah®
Aktualisiert: 2023-03-15
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Die Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Hormon Yoga" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Healing Yoga Mantras" von Canda & Guru Atman.
Die Yoga Box für Frauen ist eine sinnliche Einladung, die eigene urweibliche Energie mit sanftem Hormon Yoga (Übungsheft & DVD) und heilenden Mantras (CD) neu zu erwecken.
Bereits vor über 3000 Jahren haben erfahrene Yoginis ihren Hormonhaushalt mit effektiven Übungen aus dem Kundalini Yoga ausbalanciert. Ganz ohne Ersatzhormone und ohne unerwünschte Nebenwirkungen! Canda führt Sie sanft auf dieser bezaubernden Reise durch den weiblichen Körper.
In Verbindung mit speziellen Atemübungen werden vor allem die Eierstöcke, die Schilddrüse, der Hypothalamus, die Hypophyse und die Nebennieren stimuliert und somit die Hormonproduktion angeregt. Weiterhin sorgen "Bandhas" (Verschlussübungen) für die Stärkung des Beckenbodens und erlesene "Mudras" (Handgesten) für einen gesteigerten Energiefluss im Körper.
In der Zeit ohne körperliche Aktivität schenken die gesungenen Healing Mantras von Canda & Guru Atman neue Kraft, denn die mystischen Worte haben vor allem reinigenden und vitalisierenden Charakter. Sie nähren den Körper, den Geist und die weibliche Seele!
Programm-Features:
- extra Infoteil
- inklusive Tiefenentspannung
- Programm mit oder ohne Anleitung wählbar
- in Dolby Digital 2.0 Stereo oder 5.1 Surround Sound
Besonderheiten:
- leicht erlernbar
- für jedes Alter
- keine Vorkenntnisse nötig
- ohne Hilfsmittel
Bonusmaterial:
DVD & Heft: Hormon Yoga + CD: Healing Yoga Mantras
Aktualisiert: 2023-03-15
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Die limitierte Mantra Heart Yoga Geschenk Box enthält die Mantra CD „Best of Kundalini Mantras“ von Canda & Guru Atman und die Halskette „Mantra Heart“ mit einem handgefertigten Herz-Anhänger aus Rosenquarz im Schmucksäckchen.
Öffne dein Herz und fülle es mit purer Liebe: mit den Lieblings-Mantras von Canda und Guru Atman und einer schönen Halskette mit einem Herz-Anhänger aus echtem Rosenquarz.
Diese besonderen Mantras unterstützen die Erweckung und den Fluss unserer Lebensenergie, der Kundalini. In Verbindung mit dem Rosenquarz entfaltet sich ihre positive Wirkung besonders auf das Herz Chakra, denn der Rosenquarz gilt im Yoga als einer der wichtigsten Steine für die Arbeit mit dem Herzzentrum. Er öffnet das Herz für alle Arten von Liebe, wie Selbstliebe, Familienliebe, Freundschaftsliebe und romantische Liebe.
Spüre die Energie und die Herzenswärme im Klang der Musik und in der Schwingung des Glücksbringers. Nimm die liebevolle Energie ganz in dich auf. Jedes Schmuckstück ist ein handgefertigtes Unikat. Jedes Herz ist einmalig!
Best of Kundalini Mantras:
Adi Shakti - To the Love (Bhakti Mantra)
Ganesha - God of Luck (Ganesha Mantra)
Om Bhur - We Are On Our Way (Gayatri Mantra)
Sat Nam - Every Life (Radio Version)
Lokah Samastah - Get to Freedom (Shanti Mantra)
Inner Smile (Instrumental Yoga Music)
Shrimad Narayana - Shining Light (Vishnu Mantra)
Sarvesham - May We All Feel Free (Shanti Mantra)
Rotation of Consciousness (Instrumental Yoga Music)
Om Asato Ma Sad - Into the Light (Beat Mix)
Dauer 71:16
Mantra Heart by Sirrah®
Aktualisiert: 2023-03-15
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Die Yin Yoga Box beinhaltet die DVD "Yin Yoga für Anfänger" von Chris und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Yin Yoga" von Guru Atman.
Spüren Sie vollkommene Ruhe und innere Kraft durch Yin Yoga und profitieren Sie von einem gesunden Bindegewebe, speziell den Faszien. Denn im Yin Yoga werden viele aus dem indischen Hatha-Yoga abgewandelte Körperhaltungen für eine längere Zeit gehalten, damit vor allem die tieferen Schichten des Bindegewebes bearbeitet und Blockaden gelöst werden können. So werden fasziale Strukturen aus Muskelhüllen, Sehnen und Bändern auf sanfte Art therapiert und der Körper kann sich umfassend regenerieren.
Yin Yoga schenkt Ihrem Geist und Ihrem Körper echte, tiefe Ruhe, so dass Sie vom Alltag loslassen können und nach jeder Praxis stärker im Leben stehen.
Das Gefühl der inneren Harmonie wird durch die beiliegende Musik-CD "Yin Yoga" von Guru Atman auf klangvolle Weise ausgedehnt.
Besonderheiten:
- leicht erlernbar
- für jedes Alter
- keine Vorkenntnisse nötig
- ohne Hilfsmittel
Aktualisiert: 2023-03-15
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Die Kundalini Yoga & Mantra Box beinhaltet die Anfänger-DVD "Kundalini Yoga für Einsteiger" und das begleitende farbige Übungsheft sowie die Musik-CD "Best of Kundalini Mantras" von Canda & Guru Atman.
Lernen Sie mit Canda die wunderbare Welt des Kundalini Yoga kennen, denn Kundalini Yoga ist faszinierend:
• mit sanften und dynamischen Bewegungen für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, neue Energie und viel Power
• mit besonderen Atemtechniken wie dem Feueratem oder dem langen, tiefen Atem für gesunde Selbstregulation
• mit der Stimulation spezieller Reflexpunkte zur Gesundheitsprävention
• mit der Herzlotus Meditation für intensives Körperbewusstsein und hohe Konzentrationsfähigkeit
• mit wohltuenden Mantra-Klängen von Canda & Guru Atman für vollkommene Harmonie, auch ohne Körperübungen
• mit der Erweckung der Kundalini-Lebenskraft für ein langes, glückliches Leben
Besonderheiten:
+ leicht erlernbar
+ für jedes Alter
+ keine Vorkenntnisse nötig
+ ohne Hilfsmittel
Programm-Features:
• extra Infoteil
• Option Kurzprogramme
• Programme mit oder ohne Anleitung wählbar
• in Dolby Digital 2.0 Stereo oder 5.1 Surround Sound
Aktualisiert: 2023-03-15
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Entdecken Sie mit Canda die wunderbare Welt des Yoga im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch! Im 21. Jahrhundert praktizieren Millionen Menschen diese uralte indische Methode, ganz einfach, weil sie uns hilft. Sie hilft uns, das Leben ganzheitlich wahrzunehmen. Denn nur, wenn Körper und Geist wahre Harmonie genießen, können wir gesund und glücklich leben. Yoga wird Ihnen neue Lebensenergie schenken. Sie werden Kraft auftanken und belastenden Stress besser bekämpfen können.
Sehen Sie Yoga als einen Weg an, der es Ihnen ermöglicht, Ihr Leben bewusster wahrzunehmen, intensiver zu leben, Gefühle und Gedanken besser in den Griff zu bekommen und an eigener Stärke zu gewinnen. Denn dieser Weg ist das Ziel, und Canda wird Sie auf diesen Weg führen.
"Yoga für Anfänger" fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind Körperhaltung und Atmung von entscheidender Bedeutung. Candas sanfte Yoga-Technik für Anfänger ist besonders auf den gestressten Menschen unserer Zeit abgestimmt. Langfristig und vorbeugend machen die Yoga-Haltungen in Kombination mit einer bestimmten Atemtechnik eine Entspannungsreaktion jederzeit abrufbar und verhindern, dass ein Stressereignis einen gleich aus der Bahn wirft.
Außer dem Yoga-Programm gibt es einen zusätzlichen Infoteil, in dem Sinn und Ursprung der Übungen erhellt werden. Zusätzlich werden Bewegungsabläufe veranschaulicht und in Slowmotion gezeigt. Das Yoga-Workout wird ohne Geräte durchgeführt. Sie benötigen lediglich bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage.
Fortgeschrittene können das Programm auch ohne Anleitung wählen. Sie genießen dann ausschließlich die stimmungsvolle Yoga-Musik von Guru Atman in wunderbarem Surround Sound oder in Stereo. Für Hörgeschädigte wurde die Anleitung zusätzlich als Untertitel anwählbar gemacht. Aufgenommen wurde das Programm mit entspannendem Wellenrauschen in einer fantastischen Umgebung am Meer. So wird nicht nur die Relaxation gefördert, es macht auch ganz einfach Spaß!
Nach den Yoga-Übungen werden Sie mit einer Yoga-Tiefenentspannung belohnt. Diese Tiefenentspannungsphase können Sie auch separat anwenden, wenn Sie sich -mal ohne Körperübungen- eine viertel Stunde Erholung gönnen möchten.
Gehen Sie ohne Druck und mit einer offenen Einstellung an Yoga heran. Dann wird auch für Sie, Yoga ein unentbehrlicher Weg der Entspannung sein.
Hinweis:
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben.
Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus:
1. DVD in Softbox
2. Begleitbuch
Aktualisiert: 2023-03-15
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"Yoga gegen Stress" im limitierten Box-Set mit DVD und Begeleitbuch, ist ein spezielles Entspannungsverfahren, das ohne großen Aufwand und leicht zu erlernen ist. In nur 7 Minuten täglich und ohne turnerische Übungen lassen Sie Ruhe in Ihren Alltag einkehren, denn Stress und Hektik machen auf Dauer krank.
Das Ziel ist klar: Loslassen, zur Ruhe kommen, neue Energie tanken.
Am wirksamsten sind kurze, aber regelmäßige Entspannungsphasen. Gönnen Sie sich deshalb mit "Yoga gegen Stress" täglich eine kleine Auszeit, die Ihren Körper und Geist wieder in Balance bringt und den Stress langfristig bewältigt!
Hinweis:
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben.
Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus:
1. DVD in Softbox
2. Begleitbuch
Aktualisiert: 2023-01-20
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Genießen Sie mit Canda den besonders schonenden Einstieg in Yoga im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch. "Yoga für Unbewegliche" ist so sanft, das auch beweglich eingeschränkte Menschen von Yoga profitieren können.
Dieses Yoga-Programm ist so konzipiert worden, dass Menschen, die unbeweglich sind, weil sie z.B. lange keinen Sport mehr getrieben haben, Yoga nutzen können, um die Beweglichkeit sanft und langsam zu steigern und dabei die positiven Wirkungen des Yoga erleben zu können.
Yoga ist ein altindisches System, das gesundheits- und bewusstseinsfördernde Elemente enthält. Das Wort "Yoga" bedeutet die Einheit von Körper und Geist. Diese Einheit versucht man auf körperlicher Ebene mit Hilfe von Körperhaltungen, sog. "Asanas" und einer bewussten Atmung, dem sog. "Pranayama" zu erlangen. Beim Yoga geht es nicht darum, eine Ansammlung schwieriger Körperübungen mechanisch durchzuführen, sondern eine tiefe Beziehung zu den einzelnen Übungen zu bekommen, um dadurch Körper und Geist zu harmonisieren. Deshalb können auch Unbewegliche ohne weiteres Yoga praktizieren und eine tiefe Ausgeglichenheit von Körper und Geist erreichen.
Bei "Yoga für Unbewegliche" werden Muskeln ganz sanft gedehnt und entspannt - das hilft der Atmung, dem Blutkreislauf und dem Muskelstoffwechsel. Nahezu alle hier gezeigten Yogahaltungen sind Vorübungen des klassischen Yoga-Repertoires. Der Wert der Haltungen liegt in einer Kombination verschiedener physischer Reize, dabei wird ein besonderes Augenmerk auf die Wirbelsäule gelegt. Die Wirbelsäule soll elastisch gehalten und die Rumpfmuskulatur gestärkt werden, das unterstützt die Funktionen der Bauch- und Verdauungsorgane, fördert die Beweglichkeit und verbessert eine natürliche Atmung. So dient dieses Yoga-Programm sowohl der Vorbeugung von Erkrankungen als auch der Rehabilitation körperlicher Gesundheit.
Tun Sie sich etwas Gutes - erleben Sie sanftes Yoga!
Hinweis:
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben.
Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus:
1. DVD in Softbox
2. Begleitbuch
Aktualisiert: 2023-01-20
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Entspannen Sie Ihre Wirbelsäule mit "Yoga für den Rücken" im limitierten Box-Set mit DVD und Begleitbuch und lernen Sie rückengerechtes Yoga mit Canda kennen. "Rückengerecht" bedeutet, dass alle Yogaübungen in dieser Yoga-Technik den Rücken stabilisieren oder entlasten und dabei die meditative Wirkung des Yogas entfalten. Candas Yoga-Programm fällt unter den Begriff des Hatha-Yoga, das ist das Yoga der Ausgeglichenheit. Dabei sind nicht nur Körperhaltung, sondern auch Atmung von entscheidender Bedeutung. Mit der ruhigen und tiefen Atemtechnik, dem Wechselspiel von Anspannen und Loslassen kommen Sie dauerhaft zu innerer Ruhe. Den Stress können Sie dann ganz einfach vergessen!
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft kommt die Entspannung und eine ausgeglichene körperliche Bewegung zu kurz. Oft lenken wir uns mit verschiedenen Hilfsmitteln, z.B. durchs Fernsehen, ab, aber wir entspannen uns nicht dabei. Und unsere körperliche Betätigung beschränkt sich auf das Sitzen oder einseitige, immer gleiche Bewegungen. Dabei verkümmert unser Körper und reagiert mit Verspannungen und Schmerzen und wir fühlen uns gestresst. "Yoga für den Rücken" bietet eine Möglichkeit, dem entgegenzuwirken.
Sie werden mit Hilfe des Yoga-Programms körperlich und geistig ausgeglichener, insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich werden ausgeglichen: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen werden korrigiert und Ihre Körperhaltung optimiert.
Entdecken Sie die Harmonie durch innere Ruhe und einen starken Rücken!
Hinweis:
Das Yogaprogramm ist für Einsteiger geeignet. Im 32s. farbigem Begleitbuch werden die Yoga-Übungen ausführlich und mit zahlreichen Fotos beschrieben.
Die Deluxe Version DVD im limitierten Box-Set mit Schuber (cellophaniert) besteht aus:
1. DVD in Softbox
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Aktualisiert: 2023-03-15
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