Yoga für Fortgeschrittene C

Yoga für Fortgeschrittene C von Bretz,  Sukadev V
Asanas mit Affirmationen zur geistigen Entwicklung. Längeres Halten der Stellungen mit Affirmationen und Visualisierung verhelfen zur Entwicklung der Persönlichkeit und zur Vorbereitung auf die Meditation. 1. Anfangsentspannung 2. Kapalabhati 3. Anuloma Viloma 4. Sonnengruß 5. Heldenstellung 6. Bergstellung 7. Kopfstand 8. Schulterstand 9. Pflug 10. Fisch 11. Vorwärtsbeuge 12. Schiefe Ebene 13. Bauchentspannung 14. Kobra 15. Heuschrecke 16. Bogen 17. Halbmond 18. Drehsitz 19. Baum
Aktualisiert: 2023-04-21
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Heldenstellung

Heldenstellung von Glubrecht,  Sebastian
Der passionierte Schluffi Frederick fällt aus allen Wolken, als sein Vater ihm den Geldhahn zudreht und ihn in seiner Unternehmensberatung einstellt. Mit selbstmörderischem Elan springt er ins Berater-Haifischbecken. Dort lauern 23,5 Stunden-Tage, ein Ex-Taxi als Dienstwagen und Papas verheißungsvolle Assistentin Jessica. Um sie nackt zu sehen, beginnt Frederick mit Yoga. Doch bevor er die Heldenstellung einnehmen kann, begegnet er Sommersprosse Sina, dem personifizierten Kontrastprogramm zur neuen Beraterwelt.
Aktualisiert: 2021-05-26
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