Aktualisiert: 2023-05-18
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Aktualisiert: 2023-05-16
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Du bist stärker, als du denkst: Finde innere Zufriedenheit und den Mut, dich selbst zu lieben!
Kennst du die bohrende Frage, ob eine gute Mutter bist? Ob du mit deinen Kindern und im Familienleben alles richtig machst? Es gibt nahezu keine Mutter, die sich das nicht in regelmäßigen Abständen fragt. Eine Studie beweist sogar, dass das Selbstwertgefühl von Frauen sinkt, wenn sie ein Kind bekommen. Ein schockierendes und zugleich alarmierendes Ergebnis. Genau aus diesem Grund zeigt dir dieses Buch, wie du dich von übertriebenen Erwartungen befreien und deine mentale Stärke sowie dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern kannst. Damit deine Ziele und Träume endlich Realität werden können.
Die erfahrene Familienberaterin und Autorin Sophie Geibert weist dir den Weg zu mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und Vertrauen. Mit ihrem »Mama-Mutmacher« möchte sie andere Mütter unterstützen, sich von negativen Gedanken zu verabschieden und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Dabei teilt sie eigene Erfahrungen und gibt hilfreiche Tipps für ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben. Ein Buch voller Freude, Mut und Inspiration.
Beschenke dich selbst - du hast es dir verdient!
Du fühlst dich in deiner Haut häufig nicht wohl, dich plagen Selbstzweifel und du hast das Gefühl, dich in dem ganzen Mama-Kosmos irgendwie selbst verloren zu haben?
Mamasein bedeutet auch, sich selbst nicht zu vergessen. Liebe dich und das, was du tust. Feiere dich, für das was du bist. Würdige jeden Moment und lasse Raum für deine eigenen Bedürfnisse. Nur so kannst du dich von innen heraus stärken und bedingungslos glücklich sein! Dieses Buch begleitet dich dorthin - einfühlsam, authentisch und wertschätzend.
Darüber hinaus erfährst du
warum vor allem Frauen und Mütter häufig an sich selbst zweifeln
welche Gründe und Ursachen ein geringes Selbstwertgefühl hat
wodurch sich Selbstliebe von Narzissmus unterscheidet
weshalb Vergleichen das Ende des Glücks ist
wie du die Geschenke des Lebens erkennst
was du loslassen musst, um glücklich mit dir selbst zu werden
wieso Selbstliebe und Akzeptanz das Sprungbrett in ein unbeschwertes Leben sind
Entdecke die Heldin in dir
Ein starkes Selbst ist der Schlüssel für ein glückliches und zufriedenes Leben. Wenn du lernst dich wertvoll zu fühlen und so anzunehmen, wie du bist, wirst du seltener an dir zweifeln und auch turbulente Zeiten ruhig und gelassen bewältigen.
Kaufe deshalb noch heute dieses Buch, begib dich auf eine wundervolle Reise zu dir selbst und entdecke dein bestes Ich. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2023-03-23
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Du bist einzigartig und wunderbar und es ist Zeit, dass du das erkennst. In diesem Buch findest du Anregungen und Übungen, dich und dein Wesen, deine Einzigartigkeit und Liebenswürdigkeit genau kennenzulernen. Es hilft dir dabei, dir nachsichtiger zu begegnen, dich mit anderen Augen zu sehen und selbst zu lieben. Achtsamkeitsübungen und viele kreative Ideen unterstützen dich dabei, dir selbst und der Welt um dich herum liebevoller zu begegnen. Ein weiterer positiver Effekt praktizierter Selbstliebe ist, dass wenn du für dich einstehen kannst, dich annimmst und für dich sorgst, du die Kraft hast, für andere da zu sein, ihnen Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken – und so die Welt zu einem schöneren Ort für uns alle zu machen. In der heutigen Zeit ein wichtiges und vor allem in den sozialen Themen ein weit verbreitetes Thema. Liebevolle und individuell gestaltete Seiten machen gute Laune und motivieren dich, dich mit dir und deinen Seiten zu beschäftigen.
Innenseiten: Lernen „Nein“ zu sagen, Yogaübungen, Achtsamkeitsübung Tee trinken, Traumreisen, Thema „der innere Kritiker“, Beispieltext: Hallo, was kann ich für mich tun: Ich verbinde mich mit meinen Bedürfnissen, mit meinenWünschen. Ein Mittagsschläfchen, ein leckerer Snack, eine Gesichtsmassage? Mich um mein eigenes Wohl zu sorgen istgenauso wichtig, wie auf das der anderen zu achten. Um für die anderen da sein zu können, muss ich dasselbe für mich tun. So bleibt alles im Gleichgewicht, in Harmonie. Wenn ich das Gefühl habe, nicht genügend Zeit für mich zu haben, oder wenn es mir leichter fällt, mich um die anderen zu kümmern als um mich, dann ist es höchste Zeit, etwas für mich zu tun. Ich machemir eine Liste von all den kleinen Dingen, mit denen ich mir selbst eine Freude bereiten kann. ..weiterlesen
Aktualisiert: 2023-01-05
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