So aufregend war (Leitungs-)Wasser trinken noch nie!
Um fit zu bleiben, sollte ein Erwachsener 2,5 Liter Wasser am Tag trinken -.Diese Herausforderung wird zum Kinderspiel, wenn Du dein Wasser mit einfachen und leicht umzusetzenden Rezepten verfeinerst. Angereichert mit frischen saisonalen Früchten und Kräutern wird aus Leitungswasser gesundes, wohltuendes Aroma-Wasser. Infuser water ist eine geschmackvolle Alternative zu Mineralwasser und sorgt dank der natürlichen Inhaltsstoffen für mehr Vitalität in deinem Alltag.
Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe - stattdessen vitaminreich, kalorienarm und erfrischend. Das Power-Getränk für Zuhause und unterwegs, ganz einfach selbst gemacht.
Dich erwarten je nach Saison, frische Frühlingskreationen, Sommerliche Erfrischungen, Muntermacher für den Herbst oder Rezepte die dich Fit durch den Winter bringen - mit diesem Buch bist du für jede Jahreszeit perfekt vorbereitet.
Zusätzlich findest du neben unseren Rezepten einen Saisonkalender. Damit siehst du auf einen Blick welches Obst und Gemüse gerade frisch vorhanden ist. Hiermit kannst du etwas herum experimentieren, Rezepte leicht nach deinem Geschmack verfeinern, indem du beispielsweise die ein oder andere saisonale Zutat ergänzt.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Aktualisiert: 2023-06-01
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Aktualisiert: 2023-06-01
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30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Ausstattung: durchgehend bebildert
Aktualisiert: 2023-06-01
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Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Aktualisiert: 2023-05-19
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30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Ausstattung: durchgehend bebildert
Aktualisiert: 2023-05-17
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30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Ausstattung: durchgehend bebildert
Aktualisiert: 2023-05-16
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30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Ausstattung: durchgehend bebildert
Aktualisiert: 2023-05-13
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Erfrischend fruchtig - Coole Limos, Tees und Brausen
Nur aus Zitronensaft, Zucker und sprudelndem Wasser kann jeder eine erfrischende Limonade mischen. Wer Neugier und etwas Zeit mitbringt, kann mit ein wenig Übung überraschende und ungewöhnliche Erfrischungsgetränke zaubern.
- Ein großer Vorteil beim Kreieren von Erfrischungsgetränken: Sie haben in der Hand, wie hoch der Zuckergehalt ausfällt und was im Glas landet! Alle Rezepte sind mit verschiedenen Symbolen versehen, damit Sie ganz gezielt nach Ihren Vorlieben auswählen können: zuckerarm, kalorienarm, schnell zubereitet, perfekt für Kinder, Wachmacher und vitaminreich.
- Einfach belebend: Selbst gemachte Limonaden, Eistees oder Fassbrausen sind die idealen Durstlöscher für einen aufregenden Sommer. Die eiskalten Geschmackswunder versprechen Erfrischung und Abwechslung – garantiert ohne künstliche Aromen.
- Es prickelt und zischt: Neben Limonadenklassikern und Exoten, malzigen Fassbrausen und kühlen Eistees finden Sie in diesem Buch Rezepte für gesunde Energydrinks und fermentierte Erfrischungsgetränke.
Aktualisiert: 2023-05-10
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Erfrischend fruchtig - Coole Limos, Tees und Brausen
Nur aus Zitronensaft, Zucker und sprudelndem Wasser kann jeder eine erfrischende Limonade mischen. Wer Neugier und etwas Zeit mitbringt, kann mit ein wenig Übung überraschende und ungewöhnliche Erfrischungsgetränke zaubern.
- Ein großer Vorteil beim Kreieren von Erfrischungsgetränken: Sie haben in der Hand, wie hoch der Zuckergehalt ausfällt und was im Glas landet! Alle Rezepte sind mit verschiedenen Symbolen versehen, damit Sie ganz gezielt nach Ihren Vorlieben auswählen können: zuckerarm, kalorienarm, schnell zubereitet, perfekt für Kinder, Wachmacher und vitaminreich.
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Erfrischend fruchtig - Coole Limos, Tees und Brausen
Nur aus Zitronensaft, Zucker und sprudelndem Wasser kann jeder eine erfrischende Limonade mischen. Wer Neugier und etwas Zeit mitbringt, kann mit ein wenig Übung überraschende und ungewöhnliche Erfrischungsgetränke zaubern.
- Ein großer Vorteil beim Kreieren von Erfrischungsgetränken: Sie haben in der Hand, wie hoch der Zuckergehalt ausfällt und was im Glas landet! Alle Rezepte sind mit verschiedenen Symbolen versehen, damit Sie ganz gezielt nach Ihren Vorlieben auswählen können: zuckerarm, kalorienarm, schnell zubereitet, perfekt für Kinder, Wachmacher und vitaminreich.
- Einfach belebend: Selbst gemachte Limonaden, Eistees oder Fassbrausen sind die idealen Durstlöscher für einen aufregenden Sommer. Die eiskalten Geschmackswunder versprechen Erfrischung und Abwechslung – garantiert ohne künstliche Aromen.
- Es prickelt und zischt: Neben Limonadenklassikern und Exoten, malzigen Fassbrausen und kühlen Eistees finden Sie in diesem Buch Rezepte für gesunde Energydrinks und fermentierte Erfrischungsgetränke.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Erfrischend fruchtig - Coole Limos, Tees und Brausen
Nur aus Zitronensaft, Zucker und sprudelndem Wasser kann jeder eine erfrischende Limonade mischen. Wer Neugier und etwas Zeit mitbringt, kann mit ein wenig Übung überraschende und ungewöhnliche Erfrischungsgetränke zaubern.
- Ein großer Vorteil beim Kreieren von Erfrischungsgetränken: Sie haben in der Hand, wie hoch der Zuckergehalt ausfällt und was im Glas landet! Alle Rezepte sind mit verschiedenen Symbolen versehen, damit Sie ganz gezielt nach Ihren Vorlieben auswählen können: zuckerarm, kalorienarm, schnell zubereitet, perfekt für Kinder, Wachmacher und vitaminreich.
- Einfach belebend: Selbst gemachte Limonaden, Eistees oder Fassbrausen sind die idealen Durstlöscher für einen aufregenden Sommer. Die eiskalten Geschmackswunder versprechen Erfrischung und Abwechslung – garantiert ohne künstliche Aromen.
- Es prickelt und zischt: Neben Limonadenklassikern und Exoten, malzigen Fassbrausen und kühlen Eistees finden Sie in diesem Buch Rezepte für gesunde Energydrinks und fermentierte Erfrischungsgetränke.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Limonadenklassiker, Exotische Drinks, malzigen Fassbrausen und kühlen Eistees: Mit diesem Ratgeber steht einem erfrischenden Sommer-Getränk nichts im Wege.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Das, was wir bereits seit Jahren am eigenen Leib spüren, ist wissenschaftlich belegt: Die Welt wird wärmer, längere Perioden außergewöhnlich warmer Tage und Nächte nehmen zu. Daran müssen wir uns gewöhnen. Atemtechniken, Meditationen, unkonventionelle Tricks wie Kühlflaschen oder die richtige Nachtwäsche, Minzlotion und Gurkenmasken, kühlende Sommerküche und coole Drinks können helfen, den Körper gezielt und gesund abzukühlen und den Sommer wieder zu genießen.
Auch ein Blick auf die positiven Auswirkungen von Sonne und Wärme auf Gesundheit und Laune sorgt dafür, dass die warme Jahreszeit Spaß macht und dazu einlädt, trotz Hitze wieder lustvolle Feste zu feiern!
Aktualisiert: 2023-04-16
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Aktualisiert: 2023-03-20
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Aktualisiert: 2023-04-16
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30 Rezepte für Wasser mit echtem Geschmack, bunt wie eine Sommerwiese und voller Vitamine, Vitalstoffe und Antioxidantien. So wird es richtig lecker, die empfohlene Menge von 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken. Das hilft dem Kreislauf, kurbelt den Stoffwechsel an und lässt die Haut besser aussehen. Das ideale Getränk für jeden Tag oder für eine kleine Power-Kur.
Ausstattung: durchgehend bebildert
Aktualisiert: 2023-04-27
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So aufregend war (Leitungs-)Wasser trinken noch nie!
Um fit zu bleiben, sollte ein Erwachsener 2,5 Liter Wasser am Tag trinken -.Diese Herausforderung wird zum Kinderspiel, wenn Du dein Wasser mit einfachen und leicht umzusetzenden Rezepten verfeinerst. Angereichert mit frischen saisonalen Früchten und Kräutern wird aus Leitungswasser gesundes, wohltuendes Aroma-Wasser. Infuser water ist eine geschmackvolle Alternative zu Mineralwasser und sorgt dank der natürlichen Inhaltsstoffen für mehr Vitalität in deinem Alltag.
Ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe - stattdessen vitaminreich, kalorienarm und erfrischend. Das Power-Getränk für Zuhause und unterwegs, ganz einfach selbst gemacht.
Dich erwarten je nach Saison, frische Frühlingskreationen, Sommerliche Erfrischungen, Muntermacher für den Herbst oder Rezepte die dich Fit durch den Winter bringen - mit diesem Buch bist du für jede Jahreszeit perfekt vorbereitet.
Zusätzlich findest du neben unseren Rezepten einen Saisonkalender. Damit siehst du auf einen Blick welches Obst und Gemüse gerade frisch vorhanden ist. Hiermit kannst du etwas herum experimentieren, Rezepte leicht nach deinem Geschmack verfeinern, indem du beispielsweise die ein oder andere saisonale Zutat ergänzt.
Aktualisiert: 2023-03-29
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Im Zeitalter der Fastfood-Trends ist schnelle und gesunde Küche genau das Richtige. Durch die kurze Vorbereitung und das schnelle, vitaminreiche Garen in nur einem Topf geht das Kochen leicht von der Hand. Sogar Kochmuffel werden aufgemuntert sich auszuprobieren, egal ob Anfänger oder Hobbyköche. Die Geschmacksnerven werden angeregt und machen Lust auf eigene Experimente in der One-Pot-Küche. So bringen wir leckeres und nährstoffreiches Essen auf unsere Teller.
Die Rezeptzutaten und die Kochfolgen sind einfach, übersichtlich und gut beschrieben. Kein vorkochen, kein separates anschwitzen, kein Backen und kein extra andünsten ist hier mehr nötig. Man braucht zum Kochen nur einen großen Topf mit Deckel oder eine große, hohe Pfanne mit Deckel, indem alle Zutaten zusammen gegart werden können. Das spart viel Zeit, Energie, viel Dreck und eine Menge Abwasch. Kochen soll ja auch Spaß machen und keinen Stress aufkommen lassen, denn nach der Arbeit ist man manchmal erschöpft und hat oft keine Lust noch lange herum zu kochen. Das Essen muß schnell auf den Tisch, denn alle Mäuler haben riesengroßen Hunger. Da bietet sich dieses Rezeptbuch an. Alles einfach und schnell in einen Topf und fertig ist im Nu eine leckere Mahlzeit und die Küche bleibt sauber. Hier ist für die ganze Familie was dabei. Ob Eintopf klassisch, Reistöpfe, Nudeln, Pasta, Quinoa, Kichererbsen, Gemüsepott, ob mit Fleisch oder Gemüse, ob süß oder deftig, hier findet jeder sein Lieblingsrezept.
Die Portionen sind immer für 2 Personen berechnet. Brauchst Du die Speise für 4 Personen, so verdoppele die Rezeptangaben ganz einfach. On Top sind noch Hafer- (Porridge), Grieß- und Milchreisrezepte dabei. Und mit den ganz einfachen, schnell gemachten Eistee-, infused Water- und sonstigen Getränke-Bowl-Ideen kommt man leicht zur Entspannung und kann den Tag ganz smart genießen.
Aktualisiert: 2021-03-08
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