Die Methoden des Spitzensports für deinen Alltag!
Was du von erfolgreichen Sportlern lernen kannst! Dirk Schmidt hat als Mentaltrainer schon zahlreiche Spitzensportler betreut. Im Rahmen dieser Tätigkeit konnte er einzigartige Einblicke in die Welt des Hochleistungssports gewinnen und hat selbst viel über die Motivation und das Mindset der Sportler gelernt.
Das Wissen und die Erfahrung aus dieser langjährigen intensiven Zusammenarbeit sind in sein neues Buch eingeflossen: „Die Kraft der Motivation“ überträgt das Erfolgsrezept der Spitzensportler – Begeisterung, Kontinuität, zielorientiertes Handeln, optimale innere Einstellung und lösungsorientierte Strukturen – auf deinen Alltag.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Die Methoden des Spitzensports für deinen Alltag!
Was du von erfolgreichen Sportlern lernen kannst! Dirk Schmidt hat als Mentaltrainer schon zahlreiche Spitzensportler betreut. Im Rahmen dieser Tätigkeit konnte er einzigartige Einblicke in die Welt des Hochleistungssports gewinnen und hat selbst viel über die Motivation und das Mindset der Sportler gelernt.
Das Wissen und die Erfahrung aus dieser langjährigen intensiven Zusammenarbeit sind in sein neues Buch eingeflossen: „Die Kraft der Motivation“ überträgt das Erfolgsrezept der Spitzensportler – Begeisterung, Kontinuität, zielorientiertes Handeln, optimale innere Einstellung und lösungsorientierte Strukturen – auf deinen Alltag.
Aktualisiert: 2023-07-01
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Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden.
Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Maße zu. Die Folgen von "Sollen" und "Müssen" sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen.
Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus "Müssen" wieder "Wollen" machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich - verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen!
Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf dreißig Jahre Coaching-Praxis zurück, in der er erfolgreich die Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gefühlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. In seinem Motivationsratgeber zeigt er - leicht verständlich und anhand zahlreicher Fallbeispiele -, wie man durch einfache Ursachenanalyse und moderne Erkenntnisse aus Endokrinologie, Verhaltenspsychologie und Pädagogik seinen Glückshormonhaushalt wieder in Schuss bringt und die Leichtigkeit in sein Leben zurückholt!
Aktualisiert: 2023-06-14
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-23
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-21
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-20
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-19
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-18
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Entspannen mit dem Klassiker
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden.
Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Maße zu. Die Folgen von "Sollen" und "Müssen" sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen.
Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus "Müssen" wieder "Wollen" machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem Ratgeber. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich - verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen!
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Aktualisiert: 2023-05-14
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Entspannen mit dem Klassiker
Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr. Alles, was Sie dazu brauchen, lernen Sie in diesem Buch von Frau Dr. med. Delia Grasberger. Sie bringt Ihnen zunächst in einem 7-Wochen-Programm Ihr Handwerkszeug, die Grundübungen, bei. Erfahren Sie dann im zweiten Teil, wie Sie Autogenes Training gezielt einsetzen können: sowohl bei Beschwerden wie Schlafstörungen, PMS oder Allergien als auch für mehr Power und Erfolg.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-15
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-14
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-13
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Der schnellste, praxisorientierte Einstieg in das Autogene Training.
Aktualisiert: 2023-05-12
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Je besser Ihr Draht zu Ihren Zuhörern ist, desto besser werden Sie verstanden! Erweitern Sie Ihre eigene Redner-Kompetenz und lernen Sie, selbstsicher mit dem Publikum umzugehen. Hierbei helfen Ihnen gutes Sprechen und das Wissen über die eigenen Befindlichkeiten beim Vortrag. Lernen Sie souverän, authentisch und selbstsicher zu sprechen - im persönlichen Gespräch wie in der öffentlichen Rede.
Inhalt:
- Der Kommunikationsprozess läuft nicht rund
- Selbstklärung - machen Sie sich fit: Kontakt und Selbstfürsorge
- Die Augen führen - genießen Sie den feinen Tanz der Kommunikation
Aktualisiert: 2023-05-11
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Je besser Ihr Draht zu Ihren Zuhörern ist, desto besser werden Sie verstanden! Erweitern Sie Ihre eigene Redner-Kompetenz und lernen Sie, selbstsicher mit dem Publikum umzugehen. Hierbei helfen Ihnen gutes Sprechen und das Wissen über die eigenen Befindlichkeiten beim Vortrag. Lernen Sie souverän, authentisch und selbstsicher zu sprechen - im persönlichen Gespräch wie in der öffentlichen Rede.
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Aktualisiert: 2023-05-11
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