Aktualisiert: 2023-06-02
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Der 5-Uhr-Club
Schlüsselwort: Innere Gelassenheit
Der 5-Uhr-Club
Die fünf Einladungen
Manifest eines Alltagshelden
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Das Kochbuch
Alarmstufe Rot: Freunde, die auch solche bleiben sollen, haben sich zum Essen eingeladen? Sie kochen mittelgern, möchten sich aber nur ungern blamieren? Oder Sie wollen sich einfach auch mal was leckeres Selbstgekochtes gönnen?
Dann sind Sie hier richtig! Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich unrealistische Kochvorsätze, Energie- und Zeitdiebe und das ewig schlechte Gewissen auch in der Küche am Arsch vorbei gehen lässt. Denn die Erfolgsautorin ist in Küchendingen eine glühende Anhängerin von Gerichten, die kaum Aufwand, aber mordsmäßig was hermachen. Egal, ob Freundinnen vorbeischauen, sich Schwiegereltern ankündigen oder Sie mit einem selbst gekochten Menü beeindrucken möchten – hier finden Sie garantiert das passende Rezept!
Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu »Am Arsch vorbei« gibt es unter: am-arsch-vorbei.de
Aktualisiert: 2023-06-02
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein – 55 Glückskarten, die dein Leben verändern
Manchmal scheint es, als würde sich das Glück vor uns verstecken, dabei liegt es nur einen Gedanken von uns entfernt.
Diese 55 wunderschön gestalteten Karten erinnern dich mit inspirierenden Anregungen und Denkanstößen daran, wie du dein Glück selbst in die Hand nimmst und auch im Alltag findest, weil es bereits in dir steckt. Ein ganz besonderes Geschenk für dich und andere.
So wird jeder Tag zum Glückstag!
Aktualisiert: 2023-06-02
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Der 5-Uhr-Club
Der 5-Uhr-Club
BEWATER – Ohne Tun ist alles Können nichts
Wasser ist das Element des Lebens – es ist unverzichtbar, flexibel und formbar. Doch wie können wir diese Eigenschaften auf unser eigenes Leben übertragen – wie können wir unseren Körper und Geist in Einklang bringen? Chris Dorn, erfahrener Shaolin-Lehrer und Wissenschaftler und Shi Yan Lu haben hierfür die Antwort: BEWATER.
In ihrem Buch teilen sie 30 Jahre Forschungsergebnisse, eigene Erfahrungen und praktische Übungen, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und das Leben in all seinen Facetten besser zu verstehen. Mit der BEWATER-Methode lernen wir, den Atem zu kontrollieren und somit Körper, Gedanken und Emotionen zu beherrschen. Wir finden wieder zu innerer Stärke und Gesundheit zurück und werden in der Lage sein, uns den Herausforderungen des Lebens gelassen zu stellen.
Die Überzeugung der Autoren ist klar: Wir sind besser, als wir denken. Mit BEWATER lernen wir, uns selbst zu akzeptieren und glücklich zu sein. Wir müssen nicht jemand anderes werden oder etwas erreichen – wir sind bereits genug. Wir müssen nur lernen, besser zu denken.
BEWATER ist mehr als nur ein Ratgeber für körperliche und geistige Gesundheit – es ist eine Einladung, das Leben in all seinen Facetten anzunehmen und zu genießen. Werde auch du zum Wasser und lerne, mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen, ohne dabei deine Flexibilität und Formbarkeit zu verlieren.
„Empty your mind. Be formless, shapeless ... Be water, my friend.“ (Bruce Lee)
Aktualisiert: 2023-05-25
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Der 5-Uhr-Club
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Das Kochbuch
Alarmstufe Rot: Freunde, die auch solche bleiben sollen, haben sich zum Essen eingeladen? Sie kochen mittelgern, möchten sich aber nur ungern blamieren? Oder Sie wollen sich einfach auch mal was leckeres Selbstgekochtes gönnen?
Dann sind Sie hier richtig! Lassen Sie sich von Alexandra Reinwarth inspirieren, wie man sich unrealistische Kochvorsätze, Energie- und Zeitdiebe und das ewig schlechte Gewissen auch in der Küche am Arsch vorbei gehen lässt. Denn die Erfolgsautorin ist in Küchendingen eine glühende Anhängerin von Gerichten, die kaum Aufwand, aber mordsmäßig was hermachen. Egal, ob Freundinnen vorbeischauen, sich Schwiegereltern ankündigen oder Sie mit einem selbst gekochten Menü beeindrucken möchten – hier finden Sie garantiert das passende Rezept!
Mehr Informationen und weitere tolle Produkte zu »Am Arsch vorbei« gibt es unter: am-arsch-vorbei.de
Aktualisiert: 2023-05-19
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Am Arsch vorbei geht auch ein Weg: Prachtausgabe
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg ist der Mega-Bestseller der letzten Jahre. Um das zu feiern, erscheint nun die ultimative Prachtausgabe. Goldene Tiefprägung, edler Leinen-Umschlag und hochwertiges Papier geben dem Erfolgstitel einen neuen Look. So wird auch diese Sonderausgabe zu einem Must-have für alle Reinwarth- und Am-Arsch-vorbei-Fans!
Aktualisiert: 2023-05-19
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Der geile Scheiß vom Glücklichsein – 55 Glückskarten, die dein Leben verändern
Manchmal scheint es, als würde sich das Glück vor uns verstecken, dabei liegt es nur einen Gedanken von uns entfernt.
Diese 55 wunderschön gestalteten Karten erinnern dich mit inspirierenden Anregungen und Denkanstößen daran, wie du dein Glück selbst in die Hand nimmst und auch im Alltag findest, weil es bereits in dir steckt. Ein ganz besonderes Geschenk für dich und andere.
So wird jeder Tag zum Glückstag!
Aktualisiert: 2023-05-19
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Die Anatomie des Yoga
Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem wertvollen Instrument für Yogapraktizierende, Yogalehrer-Anwärter sowie all diejenigen, die wissen
möchten, wie der Körper in Bewegung funktioniert.
Das praktische, leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem anatomischen Überblick. Darauf folgt ein Kapitel über Ursprung, Traditionen und spirituelle Aspekte des Yoga sowie die physiologischen Grundlagen des Atmens, der
Muskelbetätigung und der Hebelwirkungen, die beim Yoga zur Anwendung kommen.
Der Hauptteil des Buches enthält detaillierte Darstellungen 30 klassischer YogaAsanas. Neben der praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitung finden sich hier Tipps für eine optimale Ausführung der Übung sowie eine genaue Beschreibung der
Muskelaktivität. Die beigefügten anatomischen Abbildungen zeigen, was bei der jeweiligen Asana wirklich im Körper passiert.
Durch das Visualisieren versteht der Yogapraktizierende, welche Muskeln bei jeder Haltung aktiviert werden. Dies vergrößert nicht nur sein anatomisches Wissen, sondern macht die Ausführung der Yogahaltungen auch effektiver.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Manifest eines Alltagshelden
Manifest eines Alltagshelden
Basierend auf seinem reichen Erfahrungsschatz zeigt der weltberühmte Personal Coach Robin Sharma, wie wir zu Heldinnen und Helden des Alltags werden können. Dabei geht es nicht nur um den größtmöglichen eigenen Erfolg, sondern auch um das, was wir der Welt zurückgeben können. Robin Sharma bietet die Essenz seiner Mentoring-Methode mit vielen Anekdoten und Geschichten aus seinem Leben. Dieses einzigartige Methodenbuch zu seinen Romanen bietet:
- Kraftvolle Praktiken zur Steigerung der Energie und Vitalität;
- ein bewährtes Modell für das Erbringen außergewöhnlicher Leistungen;
- auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Techniken, um Niederlagen in Triumphe, Ängste in Ansporn und vergangenes Leid in alltägliches Heldentum zu verwandeln;
- Weisheiten für mehr Begeisterung, mehr Gelassenheit und spirituelle Freiheit im Leben.Das Manifest eines Alltagshelden ist zweifellos das bisher persönlichste Buch des großen Mentors und Bestsellerautors, das mit ca. 40 Fotos einen zusätzlichen Eindruck aus seinem Leben gibt.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Die Anatomie des Yoga
Die detaillierten vollfarbigen Illustrationen, sachverständigen Texte und praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen dieses Buch zu einem wertvollen Instrument für Yogapraktizierende, Yogalehrer-Anwärter sowie all diejenigen, die wissen
möchten, wie der Körper in Bewegung funktioniert.
Das praktische, leicht verständliche Handbuch beginnt mit einem anatomischen Überblick. Darauf folgt ein Kapitel über Ursprung, Traditionen und spirituelle Aspekte des Yoga sowie die physiologischen Grundlagen des Atmens, der
Muskelbetätigung und der Hebelwirkungen, die beim Yoga zur Anwendung kommen.
Der Hauptteil des Buches enthält detaillierte Darstellungen 30 klassischer YogaAsanas. Neben der praktischen Schritt-für-Schritt-Anleitung finden sich hier Tipps für eine optimale Ausführung der Übung sowie eine genaue Beschreibung der
Muskelaktivität. Die beigefügten anatomischen Abbildungen zeigen, was bei der jeweiligen Asana wirklich im Körper passiert.
Durch das Visualisieren versteht der Yogapraktizierende, welche Muskeln bei jeder Haltung aktiviert werden. Dies vergrößert nicht nur sein anatomisches Wissen, sondern macht die Ausführung der Yogahaltungen auch effektiver.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Der 5-Uhr-Club
Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag – verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma.
Robin Sharma ist einer der bekanntesten Personal Coachesder Welt. Vor über zwanzig Jahren begann er, den 5-Uhr-Club zu entwickeln. Sie möchten frisch, voller Energie und Inspiration in jeden neuen Tag starten? Sharma zeigt in diesem besonderen Ratgeber und Coaching-Buch Schritt für Schritt, wie wichtig es ist, sich jeden Tag bewusst Zeit für uns selbst zu nehmen. Auf der Basis neurowissenschaftlicher Studien erklärt er die Rituale, mit denen man die eigene Kreativität steigert, beste Gesundheit erreicht und die innere Gelassenheit beibehält.
Der 5-Uhr-Club erzählt die erstaunliche Geschichte zweier Sinnsucher, die sich nach mehr Produktivität, Wohlstand und Gelassenheit in dieser Welt der Zerstreuungen sehnen. Die beiden begegnen einem seltsamen, doch brillanten und fesselnden Redner, der sie auf eine Reise rund um die Welt mitnimmt, durch die sich ihre Produktivität auf wunderbare Weise steigert und in ihnen Gefühle von Glück und eines nie da gewesenen inneren Friedens erweckt. Umso mehr sie sich darauf einlassen, desto mehr verändert der 5-Uhr-Club ihr Leben – für immer.
Alles ist möglich mit der richtigen Morgenroutine!
"Das Leben ist zu kurz, um die eigenen Talente zu verschwenden. Jeder Mensch ist mit der Möglichkeit geboren, eine Legende zu werden. Jeder ist dazu gemacht, unglaubliche Projekte zu verwirklichen, unfassbar wichtige Ziele zu verfolgen, nach den Sternen zu greifen und eine riesengroße schöpferische Kraft zu entwickeln."
Aktualisiert: 2023-05-17
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Manifest eines Alltagshelden
Basierend auf seinem reichen Erfahrungsschatz zeigt der weltberühmte Personal Coach Robin Sharma, wie wir zu Heldinnen und Helden des Alltags werden können. Dabei geht es nicht nur um den größtmöglichen eigenen Erfolg, sondern auch um das, was wir der Welt zurückgeben können. Robin Sharma bietet die Essenz seiner Mentoring-Methode mit vielen Anekdoten und Geschichten aus seinem Leben. Dieses einzigartige Methodenbuch zu seinen Romanen bietet:
- Kraftvolle Praktiken zur Steigerung der Energie und Vitalität;
- ein bewährtes Modell für das Erbringen außergewöhnlicher Leistungen;
- auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Techniken, um Niederlagen in Triumphe, Ängste in Ansporn und vergangenes Leid in alltägliches Heldentum zu verwandeln;
- Weisheiten für mehr Begeisterung, mehr Gelassenheit und spirituelle Freiheit im Leben.Das Manifest eines Alltagshelden ist zweifellos das bisher persönlichste Buch des großen Mentors und Bestsellerautors, das mit ca. 40 Fotos einen zusätzlichen Eindruck aus seinem Leben gibt.
Aktualisiert: 2023-05-16
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Manifest eines Alltagshelden
Bücher zum Thema Innere Gelassenheit
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