Frauen, die von weiblichem Narzissmus betroffen sind, stehen im Spannungsfeld von Grandiosität und Selbstzweifel. Bärbel Wardetzki gibt Impulse, sich selbst besser zu verstehen und so die eigene Autonomie zu entdecken.
Aktualisiert: 2023-06-14
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Mit brutalen Trainingseinheiten und einem unbeugsamen Siegeswillen pusht sich der Eishockey-Profi Andreas Renz zum Erfolg. Er schafft es bis zum Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Rekordnationalspieler, gilt als »unkaputtbar«. Seit seiner Kindheit wird er von der Angst angetrieben, nicht gut genug zu sein. Doch hinter der harten Schale versteckt Renz eine innere Leere, die er auch außerhalb des Spielfelds mit Kicks zu füllen versucht.Wie sehr er auf der Flucht vor sich selbst ist, wird ihm erst durch einen folgenschweren Trainingsunfall klar. Seiner beruflichen Perspektiven beraubt und in einem Beziehungschaos gefangen, muss er nun genauer hinschauen. In einem schmerzhaften Prozess löst er sich von seinen alten Überzeugungen und kann seine emotionalen Verwundungen heilen. Andreas Renz erzählt vom Loslassen und der Kraft der Gefühle. Seine Geschichte zeigt, wie die Liebe zu sich selbst das Leben radikal ins Positive verändern kann. Er ist überzeugt: »Wenn ich, einer der ehemals härtesten Typen des Profi-Eishockeys, der ›Eisen-Renz‹, einen Zugang zu seinen Gefühlen und in die Selbstliebe finden konnte, dann schafft das jeder.«
Aktualisiert: 2023-06-15
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-15
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Mit brutalen Trainingseinheiten und einem unbeugsamen Siegeswillen pusht sich der Eishockey-Profi Andreas Renz zum Erfolg. Er schafft es bis zum Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Rekordnationalspieler, gilt als »unkaputtbar«. Seit seiner Kindheit wird er von der Angst angetrieben, nicht gut genug zu sein. Doch hinter der harten Schale versteckt Renz eine innere Leere, die er auch außerhalb des Spielfelds mit Kicks zu füllen versucht.Wie sehr er auf der Flucht vor sich selbst ist, wird ihm erst durch einen folgenschweren Trainingsunfall klar. Seiner beruflichen Perspektiven beraubt und in einem Beziehungschaos gefangen, muss er nun genauer hinschauen. In einem schmerzhaften Prozess löst er sich von seinen alten Überzeugungen und kann seine emotionalen Verwundungen heilen. Andreas Renz erzählt vom Loslassen und der Kraft der Gefühle. Seine Geschichte zeigt, wie die Liebe zu sich selbst das Leben radikal ins Positive verändern kann. Er ist überzeugt: »Wenn ich, einer der ehemals härtesten Typen des Profi-Eishockeys, der ›Eisen-Renz‹, einen Zugang zu seinen Gefühlen und in die Selbstliebe finden konnte, dann schafft das jeder.«
Aktualisiert: 2023-06-13
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Selbstvertrauen ist uns nicht in die Wiege gelegt. Wir haben es durch unsere Erziehung erhalten – oder auch nicht. Wem als Kind etwas zugetraut und vorgelebt wurde, dass Fehler zum Leben gehören, hat einen Glauben an sich selbst aufbauen können. Wer wenig bis gar nicht gefördert, ständig korrigiert und kritisiert wurde, konnte wohl kaum ein gesundes Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten bzw. in selbst entwickeln. Mit der Folge, dass wir auch als Erwachsene glauben, dass wir nicht genügen und andere und deren Ansichten mehr als unsere eigenen respektieren. Wir behandeln andere Menschen auch besser als uns. Was auf Dauer unzufrieden und unglücklich macht. Doch es gibt eine gute Nachricht: Selbstvertrauen lässt sich jederzeit stärken und aufbauen! Und es lohnt sich. Denn sich zu vertrauen hilft nachweislich, das Leben auch in anstrengenden Zeiten gut zu meistern. Dank der informativen Texte, praxisnahen Übungen und inspirierenden Impulsen in diesem Buch können wir zu echter innerer Stärke finden.
Aktualisiert: 2023-06-13
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Dein Weg zu innerer Stärke und LebendigkeitFrauen, die von weiblichem Narzissmus betroffen sind, stehen im Spannungsfeld von Grandiosität und Selbstzweifel. Es fällt ihnen schwer, herauszufinden, wer sie wirklich sind. Da sie immer die Bestätigung von außen brauchen, versuchen sie ihre Zerrissenheit hinter einer perfekten Fassade zu verstecken, was noch mehr Druck aufbaut. Wie können sie aus diesem Teufelskreis herauskommen und zu der Person werden, die sie wirklich sind, authentisch, ungestellt und echt? Die Expertin für weiblichen Narzissmus Bärbel Wardetzki zeigt anschaulich, wie sich dieser auswirkt, und gibt Impulse, sich selbst besser zu verstehen, ein ausgeglicheneres Kräfteverhältnis zwischen den unterschiedlichen inneren Anteilen zu schaffen und die eigene Autonomie zu entdecken. So können Betroffene ihr Selbstwertgefühl stärken, wahre Selbstliebe entwickeln und ein positives Lebensgefühl entwickeln.Von Bärbel Wardetzki, Autorin des Bestsellers »Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung«.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Frauen, die von weiblichem Narzissmus betroffen sind, stehen im Spannungsfeld von Grandiosität und Selbstzweifel. Es fällt ihnen schwer, herauszufinden, wer sie wirklich sind. Da sie immer die Bestätigung von außen brauchen, versuchen sie ihre Zerrissenheit hinter einer perfekten Fassade zu verstecken, was noch mehr Druck aufbaut. Wie können sie aus diesem Teufelskreis herauskommen und zu der Person werden, die sie wirklich sind, authentisch, ungestellt und echt? Die Expertin für weiblichen Narzissmus Bärbel Wardetzki zeigt anschaulich, wie sich dieser auswirkt, und gibt Impulse, sich selbst besser zu verstehen, ein ausgeglicheneres Kräfteverhältnis zwischen den unterschiedlichen inneren Anteilen zu schaffen und die eigene Autonomie zu entdecken. So können Betroffene ihr Selbstwertgefühl stärken, wahre Selbstliebe entwickeln und ein positives Lebensgefühl entwickeln.Von Bärbel Wardetzki, Autorin des Bestsellers »Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung«.
Aktualisiert: 2023-06-08
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Frauen, die von weiblichem Narzissmus betroffen sind, stehen im Spannungsfeld von Grandiosität und Selbstzweifel. Es fällt ihnen schwer, herauszufinden, wer sie wirklich sind. Da sie immer die Bestätigung von außen brauchen, versuchen sie ihre Zerrissenheit hinter einer perfekten Fassade zu verstecken, was noch mehr Druck aufbaut. Wie können sie aus diesem Teufelskreis herauskommen und zu der Person werden, die sie wirklich sind, authentisch, ungestellt und echt? Die Expertin für weiblichen Narzissmus Bärbel Wardetzki zeigt anschaulich, wie sich dieser auswirkt, und gibt Impulse, sich selbst besser zu verstehen, ein ausgeglicheneres Kräfteverhältnis zwischen den unterschiedlichen inneren Anteilen zu schaffen und die eigene Autonomie zu entdecken. So können Betroffene ihr Selbstwertgefühl stärken, wahre Selbstliebe entwickeln und ein positives Lebensgefühl entwickeln.Von Bärbel Wardetzki, Autorin des Bestsellers »Weiblicher Narzissmus. Der Hunger nach Anerkennung«.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Kennen Sie das? Eine Freundin oder ein Freund beklagt sich bei Ihnen über eine furchtbare andere Person – und irgendwie entsteht beim Zuhören in Ihnen der Eindruck, Ihr Gegenüber hätte an diesem Problem auch einen eigenen Anteil ...
Wer möchte sich schon mit seinen Gefühlen beschäftigen, diesen oft irritierenden Zuständen, die manchmal auftreten und uns zu schaffen machen? In einer Gesellschaft, in der Gefühle bei Erwachsenen oft noch als unprofessionell gelten, sind viele Menschen sich ihrer eigenen Gefühle nicht bewusst. Auch nicht der Gefühle, die sie in ihren Mitmenschen auslösen. Es ist einfach leichter, sich über andere Menschen aufzuregen und zu ärgern, als sich damit zu beschäftigen, was in uns selbst los ist.
Die Folgen können private und berufliche Komplikationen sein, sei es als Elternteil, Partner*in, oder Führungskraft.
In der Geschichte von König Edelbert zeigt die Expertin für Gefühle, Lilli Höch-Corona, auf humorvolle Weise, wie solche Probleme aussehen können und wie man mit etwas Unterstützung einen besseren Umgang mit eigenen und fremden Gefühlen lernen kann.
Aktualisiert: 2023-06-07
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Aktualisiert: 2023-06-05
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Mit brutalen Trainingseinheiten und einem unbeugsamen Siegeswillen pusht sich der Eishockey-Profi Andreas Renz zum Erfolg. Er schafft es bis zum Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Rekordnationalspieler, gilt als »unkaputtbar«. Seit seiner Kindheit wird er von der Angst angetrieben, nicht gut genug zu sein. Doch hinter der harten Schale versteckt Renz eine innere Leere, die er auch außerhalb des Spielfelds mit Kicks zu füllen versucht.Wie sehr er auf der Flucht vor sich selbst ist, wird ihm erst durch einen folgenschweren Trainingsunfall klar. Seiner beruflichen Perspektiven beraubt und in einem Beziehungschaos gefangen, muss er nun genauer hinschauen. In einem schmerzhaften Prozess löst er sich von seinen alten Überzeugungen und kann seine emotionalen Verwundungen heilen. Andreas Renz erzählt vom Loslassen und der Kraft der Gefühle. Seine Geschichte zeigt, wie die Liebe zu sich selbst das Leben radikal ins Positive verändern kann. Er ist überzeugt: »Wenn ich, einer der ehemals härtesten Typen des Profi-Eishockeys, der ›Eisen-Renz‹, einen Zugang zu seinen Gefühlen und in die Selbstliebe finden konnte, dann schafft das jeder.«
Aktualisiert: 2023-06-03
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Mit brutalen Trainingseinheiten und einem unbeugsamen Siegeswillen pusht sich der Eishockey-Profi Andreas Renz zum Erfolg. Er schafft es bis zum Kapitän der deutschen Nationalmannschaft und Rekordnationalspieler, gilt als »unkaputtbar«. Seit seiner Kindheit wird er von der Angst angetrieben, nicht gut genug zu sein. Doch hinter der harten Schale versteckt Renz eine innere Leere, die er auch außerhalb des Spielfelds mit Kicks zu füllen versucht.Wie sehr er auf der Flucht vor sich selbst ist, wird ihm erst durch einen folgenschweren Trainingsunfall klar. Seiner beruflichen Perspektiven beraubt und in einem Beziehungschaos gefangen, muss er nun genauer hinschauen. In einem schmerzhaften Prozess löst er sich von seinen alten Überzeugungen und kann seine emotionalen Verwundungen heilen. Andreas Renz erzählt vom Loslassen und der Kraft der Gefühle. Seine Geschichte zeigt, wie die Liebe zu sich selbst das Leben radikal ins Positive verändern kann. Er ist überzeugt: »Wenn ich, einer der ehemals härtesten Typen des Profi-Eishockeys, der ›Eisen-Renz‹, einen Zugang zu seinen Gefühlen und in die Selbstliebe finden konnte, dann schafft das jeder.«
Aktualisiert: 2023-06-03
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Übungen, die helfen, Selbstvertrauen für ein besseres Leben aufzubauen.
Von der Konfrontation mit den eigenen Ängsten bis zum Üben von Akzeptanz und Selbstmitgefühl bietet dieses Arbeitsbuch praktische, leicht umsetzbare Strategien, die helfen, sich selbst anzunehmen und den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen. Schritt für Schritt leitet das Buch dazu an, Selbstzweifel und Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden und in Beziehungen, bei der Arbeit und im Alltag selbstbewusster aufzutreten. Wenn die negativen Gedanken verstummt sind, wird der innere Kritiker zu einer kraftvollen, motivierenden Stimme, die Mut macht, mit Selbstvertrauen sein bestes Selbst zu leben.
Dieses fundierte Selbsthilfebuch enthält:
·ein 5-Schritte-Programm, das mit der Zielsetzung beginnt und evidenzbasierte Strategien zur Förderung von Akzeptanz, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl einsetzt,
·interaktive Übungen mit Reflexionen, Checklisten und Fragen, die helfen, die Lektionen und Konzepte zu verinnerlichen,
·einen Leitfaden zum Verständnis des Selbstbewusstseins, der definiert, was es bedeutet, selbstbewusst zu sein, und hilft, das Anfangsniveau des eigenen Selbstbewusstseins zu bestimmen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Die Barbara Berckhan zeigt, wie wir in bei uns und unserer Meinung bleiben, wie wir Haltung zeigen und das tun, was für uns gut und passend ist. Das hilft allen, die ein bestimmtes Ziel vor Augen haben, ein bestimmtes Anliegen durchsetzen und dabei respektvoll mit ihren Mitmenschen kommunizieren möchten. Allzu oft tappen wir nämlich in die Anpassungsfalle und stellen fest, dass wir doch wieder vor allem das tun, was andere wollen.
aus der Praxis, und übersichtlichen Zusammenfassungen zeigt die Autorin, wie wir selbstbewusst bei uns bleiben und innere und äußere Antreiber und Quälgeister keine Chance mehr haben.»In einer Welt, die scheinbar verrücktspielt, gibt es ein Wort, das wir alle dringend brauchen: NEIN. Unser Nein ist weit mehr als nur eine Ablehnung. Es setzt eine Grenze. Was immer die Welt um uns herum veranstaltet: «
Aktualisiert: 2023-06-02
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Aktualisiert: 2023-06-02
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